Day7+3組|205號|若夏|《學(xué)習(xí)力》

今天是《學(xué)習(xí)力》閱讀計(jì)劃的最后一天,回顧全書,印象深刻的內(nèi)容很多,正如若辰老師在閱讀直播課所說的,閱讀其實(shí)是為了不斷修正我們過去錯(cuò)誤的認(rèn)知。通過閱讀這本書,看到自己身上的所存在的問題和不足,以及需要改進(jìn)的方向。

全書對自己影響最大的打卡式人生和時(shí)間管理,也是自己當(dāng)下可以立即去行動的事情。

【舊知】:在家當(dāng)全職媽媽幾年,除了陪伴孩子,好像都沒有做好其他所有事情。雖然心里一直想要學(xué)習(xí)寫作和畫畫,但總是三天打魚兩天曬網(wǎng),堅(jiān)持不了幾天就放棄,還特別容易受環(huán)境變換的影響。一直以來便把這一切的不成長歸結(jié)于自己的意志力太弱,而我沒有察覺到的是意志力也在自己一次又一次的重新開始中被內(nèi)耗。

【新知】:

1.我們都會拖延、迷茫、未知、不自信,根據(jù)一萬小時(shí)定律,建立一個(gè)習(xí)慣最好的時(shí)間一個(gè)是十年前,一個(gè)是現(xiàn)在,不要讓未來的你后悔現(xiàn)在的自己,堅(jiān)持一個(gè)又一個(gè)21天,你就會看到更棒的自己。

奧維德說:“沒有什么比習(xí)慣的力量更強(qiáng)大?!蹦愕牧?xí)慣決定你的未來,所以養(yǎng)成好習(xí)慣是最重要的。好習(xí)慣的積累才會讓你把精進(jìn)自己活成生活的常態(tài),相信持續(xù)行動的力量,一步一步腳踏實(shí)地才能走到最后!

21天打卡是推動Angie人生前進(jìn)的第一張多米諾骨牌,相信也會成為自己積累成長的第一步。

2.通過前面的畫人生角色餅圖,意識到自己當(dāng)下最重要的角色和主要目標(biāo),不僅要當(dāng)好母親的角色,更要自我學(xué)習(xí)成長。兼顧家庭孩子的情況下,更要實(shí)現(xiàn)自我成長,那么就要學(xué)會時(shí)間管理和自我管理。

在《學(xué)習(xí)力》第四章,Angie介紹了時(shí)間管理的最有效路徑,結(jié)合自己當(dāng)下情況,可以做到的是:(1)每日4個(gè)黃金專注時(shí)間,從而提高自律能力;(2)面臨動態(tài)時(shí)間,從容管理的秘訣是調(diào)整情緒理解對方和提前準(zhǔn)備B計(jì)劃;(3)清晨時(shí)間的有效利用,讓我的效率提升數(shù)倍。

【行動清單】:

1.堅(jiān)持每日6:30早起打卡(今天第一天)

2.8月底的微夢想清單事件持續(xù)行動

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