昨晚十一點之前躺下了，睡著的時候不知道幾點，應該不太晚。

昨天定的鬧鐘提前了，不再是7點26，而是6點36。

我要嘗試早睡早起，然后再說學習的事情。因為熬夜會讓人沒有精神和精力學習。

昨天看到了上面的內(nèi)容，找到了掉頭發(fā)的原因。其實我一般是十二點才躺下。

所以慢慢提前上床和入睡的時間，慢慢學著早起，把生物鐘調(diào)過來。

再就是要給自己心理暗示，不去想身體不好，要堅信自己很健康，要告訴自己很快樂，從身體到精神都要保持一種積極、樂觀又平和的狀態(tài)。

我覺得這些年我一直在調(diào)整自己，盡量讓自己保持好的狀態(tài)，不斷地堅持學習、進行自我突破，雖然做不到百分百努力，但至少一直再努力。

那就繼續(xù)努力下去吧！

如果真的不喜歡考試了，那就放過自己。

看小說、寫小說、唱歌、跳廣場舞、學畫畫都很好的。

自己開心就好。

加油!