這是寫給你們的第四封信了，在前一封當(dāng)中，我們了解了絕大多數(shù)的互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用程序都是基于某一場(chǎng)景的。比如，購(gòu)物、娛樂(lè)、直播、游戲、碎片化知識(shí)、問(wèn)答等等。作為互聯(lián)網(wǎng)的應(yīng)用程序很難把一個(gè)用戶當(dāng)做一個(gè)全人來(lái)看。
在這樣的背景下，如果每個(gè)應(yīng)用程序都想讓我們停留在某一個(gè)場(chǎng)景更多的次數(shù)和時(shí)間時(shí)，我們正常的生活就被切斷了，于是生活和學(xué)習(xí)就會(huì)收到影響。我們就會(huì)感受到焦慮、擔(dān)憂甚至害怕，這其實(shí)是我們與現(xiàn)實(shí)生活脫節(jié)的表現(xiàn)。
如果你第一次看到我的文章，可以從這里閱讀前三封信：
今天我想和你們分享的是，我們?yōu)槭裁磿?huì)沉醉于”網(wǎng)絡(luò)沖浪“，其中包括大浪（游戲、短視頻、長(zhǎng)視頻、搞笑、萌寵、直播等等）。
我分為幾個(gè)部分：
我們每個(gè)人的心理都是有需要的，在網(wǎng)絡(luò)上很容易得到滿足
在網(wǎng)絡(luò)上呆久了，我們的獨(dú)特性可能會(huì)被削弱，甚至消失
我們?cè)谒茉飙h(huán)境，還是在被環(huán)境塑造
我們每個(gè)人的心理都是有需要的，在網(wǎng)絡(luò)上很容易得到滿足
我們每個(gè)人的心中都有一個(gè)屬于自己的自我形象，而組成自我形象的主要有三個(gè)部分。
歸屬感（Sense of Belonging)。歸屬感是人的本能需要，就好像需要食物一樣。歸屬感能夠讓我們看到自己的價(jià)值，以及我們?cè)诮?jīng)歷生活的低谷時(shí)有依靠。每個(gè)人找到歸屬感的方式不同，有的在學(xué)?；蚬ぷ髦?，有的在朋友之間，有的在網(wǎng)絡(luò)上，有的在幾個(gè)親密的人之間。
意義感（Sense of Significance）。意義感能夠讓我們感受到生命的意義，讓我們?cè)谂c他人或世界相處時(shí)，能夠提供一定的價(jià)值。如果我們有意義感，我們通常會(huì)認(rèn)為我們所做的事情或想要達(dá)到的目標(biāo)，要比我們自身更重要。（比如，考一個(gè)大學(xué)，改變自己的命運(yùn)，幫助世界變得更好）。我們常常在于人的關(guān)系中、信仰中、成就中、個(gè)人成長(zhǎng)中能夠感受到自己的意義。
價(jià)值感（Sense of Worth）。價(jià)值感則是我們?nèi)绾慰创约?，我們認(rèn)為自己是誰(shuí)。它更注重我們的內(nèi)心的世界，我們?cè)趦?nèi)心中如何評(píng)價(jià)自己，自我的認(rèn)知是怎樣的。比如，我來(lái)到這個(gè)世上走一回，是要幫助青少年認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)和更好的使用網(wǎng)絡(luò)的。
這三個(gè)部分，歸屬感、意義感、價(jià)值感，是每個(gè)人都需要的。當(dāng)我們學(xué)習(xí)和生活上遇到困難的時(shí)候，我們需要去心靈的港灣避一避（歸屬感）；當(dāng)我們幫助同學(xué)或幫助他人的時(shí)候，我們感受到自己存在的意義（意義感）；當(dāng)我們自己無(wú)法肯定自己的時(shí)候，就需要得到父母、朋友、老師的肯定（價(jià)值感）。
但現(xiàn)實(shí)生活要比我們想象的復(fù)雜。有的時(shí)候父母工作忙，當(dāng)我們需要他們的時(shí)候，他們可能不在身邊；有的時(shí)候因?yàn)槟昙o(jì)的代溝，會(huì)造成思維方式的不同，當(dāng)我們渴望被安慰的時(shí)候，親人們沒(méi)有安慰到我們，反而給與了我們嚴(yán)厲的批評(píng)，讓我們內(nèi)心更加難受；當(dāng)自己全身心投入學(xué)習(xí)，沒(méi)有時(shí)間去付出和給與的時(shí)候，我們就失去了尋找自己意義的機(jī)會(huì)。
（我7歲開(kāi)始玩游戲，一直玩到大學(xué)?；仡^想想，因?yàn)閺男](méi)有很好的學(xué)習(xí)方法和模式，也沒(méi)遇到能夠讓我對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣的老師。導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)提不上興趣，自然無(wú)法在學(xué)習(xí)中得到肯定和認(rèn)同。）
而網(wǎng)絡(luò)卻是一個(gè)完美的地方。它給我們排名機(jī)制，讓我們通過(guò)努力就能獲得認(rèn)可；它給我們社群、朋友圈，讓我們找到興趣相同、志向相同的朋友，和展示自我的機(jī)會(huì)；它給了我們付出的機(jī)會(huì)，我們能夠帶網(wǎng)友升級(jí)、帶網(wǎng)友走向王者之路。
（我也是如此，我游戲一直都玩的還不錯(cuò)，能夠得到朋友的認(rèn)可。在學(xué)習(xí)中失利，就在游戲中找回來(lái)）
是啊，我們每個(gè)人的心理都是有需要的，在網(wǎng)絡(luò)上很容易得到滿足。
在網(wǎng)絡(luò)上呆久了，我們的獨(dú)特性可能會(huì)被削弱，甚至消失
可你們有沒(méi)有想過(guò)，網(wǎng)絡(luò)并不是真實(shí)的，網(wǎng)絡(luò)上特殊的環(huán)境，可能讓我們的思維脫離了現(xiàn)實(shí)生活的思維模式。導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)上生活的很好，卻在現(xiàn)實(shí)中屢屢受挫。而最終，我們必須要在現(xiàn)實(shí)中學(xué)習(xí)、生活、賺錢、養(yǎng)家、養(yǎng)自己。
給你們講一個(gè)我看到的故事：
科學(xué)家請(qǐng)了孩子們來(lái)做實(shí)驗(yàn)，在實(shí)驗(yàn)的地方，放了一張桌子，桌子上擺放著兩個(gè)碗，一個(gè)碗里放的是糖果，另外一個(gè)碗里放的錢。
要求是，每個(gè)孩子來(lái)到桌子這里只能拿一顆糖果。
科學(xué)家將孩子們分為三個(gè)組，
第一組的孩子是逐個(gè)來(lái)到桌子前，一個(gè)人拿完一個(gè)人再拿。不同的是，科學(xué)家在其中選擇了一批孩子，登記了他們的姓名、地址和其他個(gè)人信息（實(shí)名制）。實(shí)名制的孩子有8%破壞了規(guī)矩，就是多拿了糖果或是拿了錢，匿名的孩子有21%破壞了規(guī)矩。
第二組的孩子是組隊(duì)來(lái)，一群孩子一起來(lái)到桌子前拿。也是一部分孩子是實(shí)名制，一部分是匿名的。結(jié)果實(shí)名制的有21%的人破壞了規(guī)矩，匿名的孩子中高達(dá)57%。
第三組的孩子依然是組隊(duì)而來(lái)，但科學(xué)家做了細(xì)微的調(diào)整，就是第三組的孩子有一個(gè)帶頭人，并且規(guī)定如果有人破壞規(guī)矩，那么帶頭人要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。結(jié)果實(shí)名制的孩子只有11%破壞了規(guī)矩，而匿名的孩子中破壞規(guī)矩的人數(shù)高達(dá)80%。
實(shí)驗(yàn)中的孩子們，因?yàn)樵谀涿退顺袚?dān)責(zé)任的情況下，都做出了與通常不同的選擇，也就是選擇了破壞規(guī)矩。這告訴我們，當(dāng)我們處在匿名的情況下，或自己認(rèn)為自己幾乎沒(méi)有責(zé)任的時(shí)候，自己會(huì)表現(xiàn)出于通常不同的狀態(tài)。也可能更容易受到他人的影響。這叫做去個(gè)體化（Deindividuation），也就是說(shuō)我們作為個(gè)體的特征會(huì)越來(lái)越少，最后成為網(wǎng)絡(luò)大海中的一葉方舟。
而網(wǎng)絡(luò)就是這樣的一個(gè)匿名的環(huán)境，它和現(xiàn)實(shí)生活是完全不同的，因?yàn)槲覀兂３：雎赃@樣的不同，而導(dǎo)致形成了在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的行為和處事方式。時(shí)間長(zhǎng)了，我們就會(huì)形成某種定式的思維模式，從而導(dǎo)致和現(xiàn)實(shí)生活脫節(jié)，越來(lái)越覺(jué)得只有網(wǎng)絡(luò)才是我們的歸屬。
舉個(gè)例子，我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上聊天貼吧也好、游戲也罷，這些環(huán)境之中其實(shí)每天都有很多人和AI的機(jī)器在過(guò)濾這我們使用的語(yǔ)言和詞句，對(duì)于傷害他人和可能造成不良影響的言辭，都是會(huì)被刪除的。所以，網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)相對(duì)美好的環(huán)境（盡管這樣，還是有很多人會(huì)想辦法傷害別人）。
就好像空氣凈化器一樣，把空氣中的有害顆粒都凈化了，你習(xí)慣了這種空氣，再吸一吸PM2.5就會(huì)咳嗽，感覺(jué)不適。如果你都沒(méi)機(jī)會(huì)去吸PM2.5，或你都沒(méi)機(jī)會(huì)去吸純凈的空氣，你可能連思考的機(jī)會(huì)的沒(méi)有，可能根本感受不到我在說(shuō)什么。這才是最可怕的地方。（身體會(huì)習(xí)慣你的環(huán)境，導(dǎo)致你根本意識(shí)不到PM2.5的。就像你習(xí)慣了游戲一樣）
當(dāng)我們把大量的時(shí)間投入在使用手機(jī)上，那么我們就會(huì)變得不斷的想要趨同與網(wǎng)絡(luò)中虛擬世界所構(gòu)建的價(jià)值觀。比如，微博上會(huì)爆很多明星的事情，我們就會(huì)去關(guān)注明星的生活，當(dāng)他們發(fā)表觀點(diǎn)的時(shí)候我們就會(huì)贊同，當(dāng)他們推薦東西的時(shí)候我們就會(huì)購(gòu)買，進(jìn)而被明星在網(wǎng)絡(luò)上的言行影響了自己的生活。同比，很多直播平臺(tái)也是這個(gè)道理，你會(huì)被你喜愛(ài)的主播所影響，你會(huì)把時(shí)間投入在傾聽(tīng)他們的觀點(diǎn)，了解他們的生活之上，你會(huì)有意無(wú)意的選擇你喜歡的部分融入你的生活。
但網(wǎng)絡(luò)上的內(nèi)容就像電視節(jié)目一樣，很多是包裝出來(lái)的，不一定都是真的。如果我們不斷的去吸收包裝出來(lái)的價(jià)值觀、世界觀，我們就會(huì)誤以為網(wǎng)絡(luò)上的內(nèi)容是真的、對(duì)的，而現(xiàn)實(shí)中父母、學(xué)校的價(jià)值觀是有問(wèn)題的，結(jié)果認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)才是自己的歸屬，在網(wǎng)絡(luò)上才有自己的價(jià)值。
在使用網(wǎng)絡(luò)的過(guò)程，你們要當(dāng)心，要慎重。定式思維和某些習(xí)慣一旦養(yǎng)成，是很難意識(shí)到的，所以改起來(lái)也很有挑戰(zhàn)。
我們?cè)谒茉飙h(huán)境，還是在被環(huán)境塑造
我們?cè)谒茉飙h(huán)境，還是在被環(huán)境塑造呢？答案是兩者在共同作用。
父母的工作和教育方式、老師的風(fēng)格、學(xué)校的環(huán)境、周圍的環(huán)境、身邊的朋友、生活的城市等待，這些可能沒(méi)辦法在短時(shí)間內(nèi)去做出巨大的改變。也無(wú)可否認(rèn)，這些與我們息息相關(guān)的生活環(huán)境，的確在改變著我們。我們有時(shí)選擇沉迷網(wǎng)絡(luò)，可能也有一部分的原因是由于環(huán)境的特殊性引起的。
只要我們?cè)敢?，我們完全可以憑借我們的意志來(lái)改變環(huán)境?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)不夠好，因?yàn)橐咔槔苏n，之前沉迷網(wǎng)絡(luò)，這些不要緊，不要擔(dān)心，只要你下定決心，就能改變自己。
父母暫時(shí)性的不能理解我們，那時(shí)因?yàn)槊總€(gè)時(shí)代的教育背景不同，每個(gè)人的溝通方式不同，我們作為年輕一代，可以跨出這一步，嘗試去理解他們；老師的風(fēng)格無(wú)法改變，但每個(gè)老師都會(huì)喜歡努力學(xué)習(xí)的學(xué)生，我們就讓自己努力學(xué)習(xí)；學(xué)校的環(huán)境無(wú)法改變，網(wǎng)絡(luò)給我們無(wú)限的資源；身邊的朋友總量無(wú)法改變，但你可以選擇誰(shuí)作為你親密的伙伴。
你們要知道的是，單憑你的一個(gè)想法，就可以改變你自己的命運(yùn)。只要你想，就勇敢的去做。這是在主動(dòng)的創(chuàng)造環(huán)境。一旦你放棄了抵抗，互聯(lián)網(wǎng)就成了你的出口，你這是被動(dòng)的適應(yīng)環(huán)境，你就無(wú)法逃出這個(gè)虛擬的迷宮。
被動(dòng)和主動(dòng)之間，一字之差，差之千里。一字之隔，則是不同的人生和命運(yùn)。
愿你們每一個(gè)人，都能夠把握自己的命運(yùn)。
共勉，加油！
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我想好好學(xué)習(xí)，可是為什么總是想玩
我刪了App很多次，可是控制不住總是下載回來(lái)
我生活很無(wú)聊，對(duì)什么都提不起興趣
我怎么能讓自己停下來(lái)，恢復(fù)學(xué)習(xí)
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