最近學(xué)習(xí)了老路自我迭代中的學(xué)習(xí)方法，思考自己過往的學(xué)習(xí)，似乎都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)。不管是讀書的時(shí)候，還是現(xiàn)在，沒有整套符合自己的學(xué)習(xí)方法，什么也沒學(xué)到，什么都還給了老師。其實(shí)，學(xué)習(xí)這件事，也是需要學(xué)習(xí)的，因?yàn)樗幸欢ǖ姆椒ㄒ?guī)律。

一萬小時(shí)定律

十年磨一劍；臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，這幾句話估計(jì)都能倒背如流了。說的都是你需要足夠努力，方能成為這個(gè)領(lǐng)域的專家。

“一萬小時(shí)定律”的提出者丹尼爾.科伊爾走訪了世界上最成功的運(yùn)動(dòng)員，小提琴手及藝術(shù)家，他發(fā)現(xiàn)，要想成為某個(gè)領(lǐng)域的專家，至少都需要付出一萬個(gè)小時(shí)以上的努力。一萬個(gè)小時(shí)，如果每天8個(gè)小時(shí)，一周五天，那么你至少要花上快五年的時(shí)間。不管你是誰，無一例外。

學(xué)習(xí)需要堅(jiān)持，三天打魚兩天曬網(wǎng)的根本學(xué)不到東西。一萬個(gè)小時(shí)，枯燥而乏味的學(xué)習(xí)，除了要有堅(jiān)持的毅力，還需要有方法。

首先，我們要帶著目的去學(xué)習(xí)。

有目的，就有方向，也就有了堅(jiān)持下去的動(dòng)力。

大家都聽說過，學(xué)英語最好的方法是通過一部美劇——《老友記》學(xué)習(xí)的。如果我們不知道看這部劇的目的是什么，估計(jì)也就是娛樂一下，看一遍知道大概的劇情，自然什么也學(xué)不到。那么，看這部劇學(xué)英語正確的做法應(yīng)該是，看第一遍的時(shí)候，我們可以選擇看中英文字幕的，先熟悉劇情。第二遍的時(shí)候，選擇只有英文字幕的，一邊聽，一邊看英文字幕，看你能聽懂多少。到第三，第四遍的時(shí)候，估計(jì)也就能跟著劇情說出臺(tái)詞。這樣帶著目的去學(xué)，你會(huì)知道你想要達(dá)到什么樣的目的，也就比較容易堅(jiān)持下去。

目的，是我們堅(jiān)持下去的原動(dòng)力。

第二，帶著喜歡去學(xué)

當(dāng)你喜歡某件事的時(shí)候，你會(huì)想盡辦法去實(shí)現(xiàn)它，即使過程曲折，困難重重，你依然能找到堅(jiān)持下去的理由，原因是你足夠喜歡它。

在硅谷，有很多創(chuàng)業(yè)者，你在跟他們談項(xiàng)目的時(shí)候，他們談的第一件事往往不是這個(gè)項(xiàng)目有多么牛B，而是他們有多喜歡這個(gè)項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目多有價(jià)值，談到他們的項(xiàng)目，簡直是兩眼放光，侃侃而談的一股熱情，這也是他們在經(jīng)歷多么大的困難，仍然能堅(jiān)持下去的原因。

喜歡，就是你堅(jiān)持下去的理由。

第三，帶著環(huán)境去學(xué)

馬克思說過，人是環(huán)境的產(chǎn)物。在特定的環(huán)境下，我們會(huì)不自覺的去融合成那樣環(huán)境下的一類人。現(xiàn)在是知識(shí)付費(fèi)的時(shí)代，出現(xiàn)了很多學(xué)習(xí)社群，在社群里有各種的學(xué)習(xí)打卡，思維導(dǎo)圖筆記，輸出心得等等，在這樣的學(xué)習(xí)氛圍里，看到那么多優(yōu)秀的人，你難道沒有學(xué)習(xí)的渴望嗎？所以，把自己丟到一個(gè)氛圍里去，你會(huì)不自覺的堅(jiān)持學(xué)下去。

環(huán)境，是你堅(jiān)持下去的充要條件。

刻意練習(xí)

佛羅里達(dá)州立大學(xué)的心理學(xué)教授安德斯. 埃里德克森指出：保安大叔工作一萬個(gè)小時(shí)也不可能成為保安大師。他還指出，杰出不是天賦，是人人都可以學(xué)習(xí)的技巧。所以一萬個(gè)小時(shí)，只是最基本的努力。光努力是不夠的，還需要方法。

第一，走出既有誤區(qū)

很多人都認(rèn)為天才是天賦異稟，普通人是望塵莫及的。這無疑給許多人逃避和懶惰的借口。

大家熟知的音樂天才莫扎特，他4歲的時(shí)候就能分辨出任何高音，甚至是時(shí)鐘報(bào)時(shí)，別人打個(gè)噴嚏都能分出高低不同，這種能力實(shí)屬罕見，可以說是萬里挑一。但是有人不相信這是天賦異稟。2014年，日本的一個(gè)心理學(xué)家在東京的一個(gè)音樂學(xué)院招募了24名2-6歲的孩子進(jìn)行幾個(gè)月的刻意訓(xùn)練。就像小莫扎特一樣分辨高音，結(jié)果每一個(gè)孩子都被培養(yǎng)出了所謂的萬里挑一的天賦。

所以，天才不都是天賦異稟，只要掌握了正確的方法，天賦也是可以培養(yǎng)和訓(xùn)練出來的。

第二，建立心理表征

人的認(rèn)知有三個(gè)階段： 看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山還是山，看水還水。這是人在不同的階段，大師和普通人之間角度和深度上的認(rèn)知能力不同。

下過象棋的人都知道，不懂棋的普通人，看棋也就只是看到棋子在來回走動(dòng)，而大師，則能通過棋盤，看出這盤棋能在幾步之內(nèi)能把對(duì)方將死，還想到不同的可能，會(huì)有不同的招數(shù)。同樣是看棋，大師和普通人之間的角度和深度真的是天壤之別。那是因?yàn)榇髱煴绕胀ㄈ藫碛懈鼜?qiáng)大的心理表征。

因此，進(jìn)行刻意練習(xí)，成為專業(yè)領(lǐng)域的大師，最核心的就是要建立高手所獨(dú)有的心理表征。

第三，循環(huán)3個(gè)F

《刻意練習(xí)》這本書給出了一個(gè)方法論——3個(gè)F法則

Focus 專注，刻意練習(xí)的時(shí)候必須帶著明確的目的，注意力要高度集中，行為要高度專注。

Feedback 反饋，在刻意練習(xí)的過程中，要不斷的尋求內(nèi)在和外在的反饋，不管是正面的還是負(fù)面的，這些反饋有助于我們反觀自己在練習(xí)的過程中，發(fā)現(xiàn)不足并加以改進(jìn)。

Fixed 修正，埃里克森指出，任何的刻意練習(xí)都遵循這樣一個(gè)邏輯循環(huán)：

首先，取得進(jìn)步，第二步，遭遇瓶頸，第三步，克服障礙，第四步，穩(wěn)定提高，第五步，出現(xiàn)下一個(gè)障礙。如此循環(huán)這五個(gè)步驟的過程。當(dāng)然，不管遇到什么障礙，越過他最好的辦法就是死磕到底，想盡不同的辦法去克服它，突破它。這個(gè)過程就是修正

通過這三個(gè)F，專注，反饋，修正，你在某項(xiàng)領(lǐng)域就會(huì)得到不斷的提升，最終你也會(huì)擁有大師級(jí)的心理表征。

批判性思維

這個(gè)世界并非只有黑與白。只看對(duì)與錯(cuò)，只論好與壞，那是海綿式思維：不斷的累積對(duì)與錯(cuò)的判斷，以及最正確的那個(gè)選項(xiàng)。受這種思維模式的影響，我們在看待問題的時(shí)候都只有兩面性：對(duì)與錯(cuò)，好與壞。其實(shí)，在我們的生活中并不都是選擇題，也不是判斷題，而是主觀題，即批判性思維。

批判性思維要求我們在吸收的過程中要質(zhì)疑，分析，評(píng)價(jià)和反思，簡單的說就是對(duì)思考過程的再思考。

有一段話是這樣總結(jié)批判性思維的，

懷疑，但不否定一切；

開放，但不搖擺不定；

分析，但不吹毛求疵；

決斷，但不頑固不化；

評(píng)價(jià)，但不惡意揣測；

有力，但不偏執(zhí)自負(fù)。

如何做到批判性思維呢？

第一，避免歸因偏差

我們在遇到某個(gè)觀點(diǎn)或某件事的時(shí)候，其實(shí)結(jié)論沒毛病，問題出現(xiàn)在支持這個(gè)結(jié)論的原因上。這就要求我們仔細(xì)分辨，了解其背后真正的原因。

在職場上，很多人離職的時(shí)候都以太累了，要休息一下，或是這個(gè)職位不適合我，想換一個(gè)公司，這樣的借口來提出離職。事實(shí)上并非如此，在職場上有這樣一句名言：加入公司，離開經(jīng)理。所以，員工離開公司無外乎兩點(diǎn)，一是錢沒到位，二是直屬領(lǐng)導(dǎo)有問題。這時(shí)候，聰明的老板就會(huì)對(duì)離職的員工進(jìn)行正確的歸因，這樣才能有針對(duì)性的解決問題。

第二，識(shí)破推理謬誤

有些觀點(diǎn)，理由聽起來沒毛病，結(jié)論卻是很荒謬。

遇到一個(gè)出軌的男人，就說全天下的男人沒有一個(gè)好東西，如果是街坊鄰居飯后嚼舌根，說說也無妨，但是認(rèn)真的話，你就輸了。這是典型的以偏概全。

除此之外，還有移花接木，前后的概念偷換；滑坡推理，認(rèn)為一件事發(fā)生，那么其他事也會(huì)發(fā)生；還有訴諸公眾，只要是公眾認(rèn)可的就是合理的。

第三，細(xì)聽弦外之音

有些話你聽起來覺得很合理，但是又感覺這話好像還沒說透，還沒說明白，你自己也說不上來為什么。這就需要我們分析他的話里是否有話。

圖形化思維

好記性不如爛筆頭，這句話一點(diǎn)也不假。但是這支筆該怎么用呢？

最近思維導(dǎo)圖用得火熱，因?yàn)楹唵畏奖?。用簡單的圖形，演繹復(fù)雜的思想。圖形化思維就是把我們的想法和接觸到的信息用圖形的形式直觀的展現(xiàn)出來。當(dāng)然，畫圖形不需要我們有多高的繪畫技巧，只需要會(huì)畫方框和箭頭也就差不多了。

我們常用的條目式記錄的方法，記的內(nèi)容不多，而且還不能體現(xiàn)出各內(nèi)容之間的聯(lián)系。但是，用圖形就能輕而易舉的解決這個(gè)問題。運(yùn)用圖形化思維可以從以下三個(gè)方面入手：

第一，掌握?qǐng)D形的基本模型

入門級(jí)的圖形，最基本的就是用好方框和箭頭。平常我們遇到的復(fù)雜內(nèi)容，不管是業(yè)務(wù)流程，資本關(guān)系，組織結(jié)構(gòu)，行業(yè)競爭狀況，都不需要精湛的繪圖技能，只需要用好方框和箭頭就可以了。

這些基本模型在powerpoint 插入的圖標(biāo)下面，有一個(gè)smart art的預(yù)設(shè)模板，里面會(huì)有各種各樣的基礎(chǔ)模板。

第二，了解視覺規(guī)范

在我們作圖之前，最好先要了解常用的視覺規(guī)范，即什么樣的符號(hào)對(duì)應(yīng)什么樣的含義，這樣大家看起來就能一目了然。比如，線條粗的，顏色重的，就表示重點(diǎn)；虛線，或是括號(hào)里面的內(nèi)容表示現(xiàn)在沒有的，過去有過或未來可能會(huì)有的。有一些固有的圖標(biāo)，如放大，上漲等等，如你用得好，那么就可以增強(qiáng)你的表現(xiàn)力。

在互聯(lián)網(wǎng)公司用的的最普遍的視覺流程圖是office自帶的軟件，叫viiso，里面有最全面的流程圖設(shè)計(jì)

第三，爭取一氣呵成

做圖形的時(shí)候，最好是先聽完，自己理解之后，再根據(jù)自己的理解把圖形畫出來。最好不要聽一點(diǎn)，畫一點(diǎn)，不僅要懂得取舍，最重要的是要懂得內(nèi)容之間的相互關(guān)系，他們是因果關(guān)系，還是先后關(guān)系，把它們一一體現(xiàn)出來。

圖形化思維，有助于我們理清思路，體現(xiàn)邏輯，高效學(xué)習(xí)的技巧之一。

學(xué)習(xí)金字塔

1946年，在美國有一位學(xué)者愛德家.戴爾提出一個(gè)學(xué)習(xí)金字塔的概念，他說，人是一個(gè)忘性很大的動(dòng)物，就算你當(dāng)時(shí)很認(rèn)真學(xué)，兩周后還是會(huì)還給老師。至于還回去多少，還是有區(qū)別的。如果你是通過閱讀文字，那你只能記住10%；通過聽講來學(xué)習(xí)，那你就能記住20%；通過看別人畫的圖，能記住30%，通過觀看影像、現(xiàn)場觀摩，自己畫圖，就能記住50% 以上；通過提問、發(fā)言、邊互動(dòng)邊學(xué)習(xí)，能達(dá)到70%；最后通過演講，教學(xué)的形式就能達(dá)到90%以上。

這個(gè)學(xué)習(xí)金字塔，從閱讀到聽講，到觀摩，畫圖，到邊互動(dòng)邊學(xué)習(xí)，再到最后演講，教別人，這是一個(gè)學(xué)習(xí)的提升，是從一個(gè)人自己學(xué)到大家一起學(xué)，從被動(dòng)學(xué)再到主動(dòng)學(xué)的一個(gè)過程。

在現(xiàn)實(shí)生活中，運(yùn)用學(xué)習(xí)金字塔來提高我們的學(xué)習(xí)效率，可以通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行：

第一，復(fù)合感官

現(xiàn)在我們大多數(shù)人學(xué)習(xí)都是通過音頻或文稿來學(xué)習(xí)，如果只是聽音頻，基本上都能聽懂，但是估計(jì)沒個(gè)兩天就全忘光了，至于用就更不可能了。在學(xué)習(xí)的過程中感覺記不住的時(shí)候，我們可以先聽音頻，再看一遍文稿，接著做筆記，最后是畫個(gè)思維導(dǎo)圖，加強(qiáng)理解記憶，也就更容易記住了。

因此，在被動(dòng)學(xué)習(xí)上，就要盡可能的調(diào)動(dòng)自己的感官：口，耳，鼻，舌，身，能用的都給它用上。

第二，知行合一

孔子在論語里說過：學(xué)而識(shí)習(xí)之，不亦悅乎。說的就是學(xué)習(xí)這件事，要去實(shí)踐運(yùn)用，只有去做了，才能體會(huì)知識(shí)的真諦。再好的知識(shí)如果不用，也只是知道。只有去用，去實(shí)踐，才是把知道轉(zhuǎn)化為知識(shí)的唯一途徑。有一句話是這么說的，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

第三，教學(xué)相長

教學(xué)是金字塔里學(xué)習(xí)效率最高的。最好的學(xué)習(xí)就是教。在教的過程中，我們會(huì)反復(fù)推敲這樣說對(duì)不對(duì)，能不能聽懂？怎樣說才能講到點(diǎn)上，還通俗易懂。通過思考，準(zhǔn)備，再思考，再準(zhǔn)備，反復(fù)幾個(gè)回合下來到最后講出來教別人，中間反復(fù)推敲的過程就讓我們學(xué)了不知多少遍，知識(shí)點(diǎn)早就深扎在血液里了。

學(xué)習(xí)不是易事，一萬個(gè)小時(shí)的刻意練習(xí)，主觀分析，評(píng)價(jià)每一個(gè)觀點(diǎn)——你是否同意？在學(xué)習(xí)的過程中，不明白的，畫個(gè)圖，也許能幫助你理清思路。最后，用教和演講的方式，把所學(xué)提升到金字塔的頂端。

學(xué)習(xí)這件事，我們也都需要學(xué)習(xí)。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。你打算去檢驗(yàn)一下嗎？