作業(yè)：

一、美顏瘦身習(xí)慣評(píng)估表

小插曲，一手的墨，明天準(zhǔn)備正常的筆

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二、你的瘦身目標(biāo)是多少？

92斤

1.我對(duì)于××斤的自己的看法。（人像卡）

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我對(duì)于92斤自己的看法是，驕傲，甚至傲慢，你看我做到了。

2.問話：你覺得我應(yīng)該多重？（人像卡）

我喜歡你92斤的樣子。好美

三、計(jì)分模板

1.內(nèi)在心理狀態(tài)（每日一抽早晚）（早六點(diǎn)多，晚十點(diǎn)左右）

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2.體重秤數(shù)據(jù)（固定的稱和固定的時(shí)間）

22：30? 52.6kg

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3.所有餐飲，從今天記錄，只記得昨天晚上直接健怡餐代餐了

4.排泄和感受（大大時(shí)的感覺）昨晚有便意，因?yàn)樘砹?，就沒實(shí)施，今早上沒有往常通常

5.身體特別感受（隨時(shí)記錄）這會(huì)兒好累啊，昨晚轉(zhuǎn)鐘才忙完

6.天氣，陰沉沉的這會(huì)兒