文/任思凡

北京南苑公司，1:28

1.不擔心，不害怕了！

2.大腦的意識，可以控制的住了！

3.內心安定，安靜了！?

4.察覺自己的思維暗示信號，敞開的就是有能量的！學會敞開式的與心靈問話，對話，不產(chǎn)生能量的就跳出，一觸碰感覺不對勁，就及時跳出，不能想了！

5.拖地，不是東一塊西一塊！而是有節(jié)奏和韻律，和有考量！

心靈不著急，而是用心把地拖好！我感覺舒服了！我是開心的！我不是不確定的，我的內在不是慌的和擔心的！

總覺得這么大個地方仔細拖很費時間，其實韻律亂了，自己偷懶了，整個線連不上了…才是最費時間的！

極其渴望，用心的把當下的每一件事情做好！讓自己定下來！把每一個細節(jié)都考慮到！

6.我明白我所有的擔心和害怕都是我的臆想！

原來只要你定下來了這個世界就定下來了！

7.大腦不想太多，我輕松了很多，自然的笑的出來了！我怎么如此幸運？！發(fā)現(xiàn)自己，天真了許多，可愛了許多，好玩兒了許多！

8.時刻在動著，心靈安靜了，我就舒服了，可以仔細把一件件事情做好了，

心靈會為他人著想了，我的能量就流動著了，我就覺得緩緩細流我很開心和舒服！

9.大腦在不是特別用力的，而是自然而然的在掃描還有哪些事情需要我去做，

一會兒，我要去做什么，什么是我可以做的，什么是需要我去做的？我的下一步在哪？

我的位置是什么？哪些地方還要更好一點？我要去幫忙做些什么？當下的事情做好沒有！

10.當我身體想無意識的晃動，發(fā)軟，有意識讓自己的韻律聚焦，發(fā)現(xiàn)當你一直不斷的聚焦，調整，你的聚焦就會產(chǎn)生很大的能量和定力！

你的內心更篤定，你會變得更容易了，更輕而易舉和舒服了！

發(fā)現(xiàn)聚焦，聚焦自己內在調整的軟實力，比聚焦一個事情，……更有用！