我是日記星球429號(hào)星寶寶阮肖雅，正在參加日記星球第16期21天蛻變之旅，這是我的第13篇日記。

誰(shuí)都會(huì)犯錯(cuò)誤，

正視它、承認(rèn)它，

從中汲取教訓(xùn)，

然后放下它。

不要把過去的錯(cuò)誤

當(dāng)做一個(gè)蓋子，

把自己扣起來。

可以反過來思考，

你還記得周圍的同事

上一次犯過什么錯(cuò)誤嗎？

你覺得那是天大的事情，

不可原諒嗎？

你會(huì)因此永遠(yuǎn)瞧不起他嗎？

我們內(nèi)心的焦慮，

絕大多數(shù)是自己妄想出來的。

人的痛苦，

很多時(shí)候來源于回憶，

對(duì)于已經(jīng)過去的事情

反復(fù)憶念而生執(zhí)著，

并加上自己的聯(lián)想憂慮，

糅合出一個(gè)綿綿不斷的痛苦。

這痛苦都是自己的妄想帶來的，

切斷這種妄想，

就是對(duì)自己最大的保護(hù)。