用低聲教育代替大吼大叫

每個(gè)孩子都有一種神奇的魔力,能讓父母歇斯底里,幾近瘋狂,但那也許并不是孩子的本意。

“你在干什么?”下班回家的媽媽發(fā)現(xiàn)衛(wèi)生間滿地的污水,兒子正蹲在里面。

“我,我在擦地?！眱鹤又f

“你這是在擦地嗎?你這是想把家淹了!你能不能乖一點(diǎn)幾?“怒火萬丈的媽媽把兒子大罵一頓。

后來,媽媽才知道,兒子是因?yàn)榭此罱掳嗤?覺得媽媽太辛苦,就想幫她拖地,結(jié)果把盆里的水弄酒了……

媽媽內(nèi)疚得掉下了眼淚。

從心理學(xué)層面來講,“吼”是一種語言暴力,會(huì)造成孩子安全感缺失。孩子會(huì)因此變得膽小、自卑,不敢表達(dá)自己的主張,長大后也常表現(xiàn)出沒主見。更多的孩子會(huì)把這種模式復(fù)制到跟其他人的相處中,認(rèn)為吼叫就是正確的溝通方式。

甚至有的孩子干脆成了表里不一的人,表面上因?yàn)槲窇侄槒?實(shí)際上內(nèi)心非常逆反。孩子一旦有了反抗的能力,這種叛逆就會(huì)全面爆發(fā),摧毀親子關(guān)系。

另外,吼叫還會(huì)有損孩子的大腦,兒科專家表示,當(dāng)孩子聽到吼叫和責(zé)罵時(shí),大腦就會(huì)做出“戰(zhàn)斗”“逃跑”的反應(yīng),然后心跳加快,瞳孔放大、手心出汗……這種緊張狀態(tài)長期持續(xù)對(duì)孩子的大腦是有損害的。

用“低聲教育“代替吼叫是有科學(xué)依據(jù)的。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),在批評(píng)孩子時(shí),低聲教育更容易卸下孩子逆反的心理防線，降低反抗則有助于孩子集中注意力聽取內(nèi)容,而不是想著如何去反擊。

低聲教育是指即使孩子犯錯(cuò)誤,也要輕聲說話。輕聲不只是降低聲音,降低聲音的威脅仍然是威脅。降低音調(diào)的同時(shí),更重要的是客觀地表達(dá),受到感染的孩子也會(huì)被帶入理性的范疇。

在低聲教育環(huán)境中的成長的孩子，性格溫和、自信優(yōu)雅、從容淡定，有很高的共情能力。

如果實(shí)在控制不住自己的憤怒，嘗試一下這幾個(gè)方法:

1、把憤怒的感受盡可能說出來

非暴力溝通并不是主張壓抑憤怒,在被孩子氣得想要發(fā)脾氣時(shí)，我們需要承認(rèn):“我也是有脾氣的,我有權(quán)憤怒和生氣,并不必為此感到愧疚?！敝匾氖?我們要說出憤怒,而不是借憤怒去傷害孩子。

2、控制不住怒氣的時(shí)候,試試寫便條

這個(gè)方法挺好，我一再和大寶用這樣的方法，在彼此情緒不好的情況下使用。寫便條可以讓你遠(yuǎn)離憤怒的場地,換一種溫和的處理方式,比如你很惱火孩子亂扔玩具,可以把寫有“親愛的,玩完了,記得收好玩具?！钡谋銞l貼在玩具箱上。

3、避免失敗后又回到老路上

低聲教育開始很難優(yōu)雅,尤其是對(duì)已經(jīng)習(xí)慣了用吼叫壓制孩子的父母。但這并不意味著你得重新回到老路上繼續(xù)吼叫,你還可以嘗試其他技巧。重要的是要有耐心,或許孩子還沒有適應(yīng)你的改變。