一、學(xué)會如何學(xué)習(xí)？
在21世紀(jì)尤其重要，未來世界文盲不是那些不會讀，不會寫的人，而是那些不會學(xué)習(xí)，不想上進(jìn)的人。
學(xué)霸與學(xué)渣之存在一道分水嶺，那就是方法。懂得學(xué)習(xí)的人，輕水熟路毫不費(fèi)勁；不懂得讀書的人白費(fèi)力氣，結(jié)果到了頭來，埋怨老天的不公平，懷疑自己的才能。
其實(shí)方法就是要學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)的過程。
我們以前可能認(rèn)為學(xué)習(xí)方法要多記多背，死記硬背，但等真正等到考試的時候又能記下多少。
無限學(xué)習(xí)的七個簡單習(xí)慣
習(xí)慣1：主動回憶
主動回憶是一個重要的過程，通過這個過程，你會回顧學(xué)習(xí)材料，立即檢查記憶效果，確定自己記住了多少內(nèi)容
習(xí)慣2：間隔重復(fù)
每隔一段時間就進(jìn)行復(fù)習(xí)，把更多的注意力放在你沒有記住的信息上，這樣你就能最大限度地利用大腦的能力。這種學(xué)習(xí)方法被稱為“間隔重復(fù)”
習(xí)慣3：管理你的狀態(tài)
無論做什么事情，你所處的狀態(tài)都決定了最終的成敗。面對同一事情，如果你以積極心態(tài)對待，結(jié)果就好不一樣。
習(xí)慣4：利用你的嗅覺
迷迭香的氣味可以改善記憶力。薄荷和檸檬的氣味能促進(jìn)注意力集中。
習(xí)慣5：為大腦播放音樂
習(xí)慣6：用你的整個大腦去傾聽
習(xí)慣7：注意做筆記
二、如何做到專注？
當(dāng)代人越來越難專注，隨著網(wǎng)絡(luò)發(fā)展，手機(jī)對我們的干擾越來越大。事情之所以能夠成功，是因為有意識的訓(xùn)練自己，讓自己的注意力集中在手頭的任務(wù)，執(zhí)行好手頭的任務(wù)，不讓自己因任何事而分心。
我們做不好注意力集中管理，是我們沒有通過刻意練習(xí)上，上學(xué)時候，老師也沒教。若當(dāng)我們足夠?qū)Ｗ?，進(jìn)而就會發(fā)生令人驚訝的能力，這就是進(jìn)入心流的能量。
如何訓(xùn)練注意力
丹達(dá)摩尼，曾說過專注是人類所有成功和努力的關(guān)鍵，如果你不能集中注意力，你就無法證明自己。
如何提高我們的注意力，一次盡量只做一8件事，讓你忙碌的思維平靜下來，找到我們內(nèi)心深處思想歸于平靜的方法。
解決當(dāng)前給我們造成壓力的事情：讓注意力突破極限，釋放自己超能力的關(guān)鍵，就是注意力集中。
書中的作者，教會我們?nèi)齻€讓自己忙碌的思維平靜下來的方法：
1、呼吸。
書中作者所說的呼吸是讓自己能夠?qū)Ｐ?，專注安靜下來的一種呼吸方法，它被稱之為478呼吸法。
完全用嘴巴呼氣，發(fā)出嘶嘶的聲音；
然后閉上嘴用鼻子輕輕吸氣，默數(shù)到4；
再屏住呼吸，默數(shù)到7；
最后完全用嘴巴呼氣，發(fā)出嘶嘶的聲音，默數(shù)到8。
這樣的過程循環(huán)三次，就會慢慢的讓自己心平氣和下來，處于一個安靜的狀態(tài)，我們就可以專注的去做下面該做的事情。
2、解決那些一直給你造成壓力的事情
有時候，未完成的事總是在我們的心里面；在的頭腦當(dāng)中揮之不去，總是想著這件事情。那這個時候作者建議我們再次進(jìn)行478呼吸法處理一下，然后再回到我們想做的事情上，這樣專注力就會大幅的提升。
三、如何長久記憶？
為什么記憶力如此重要呢？因為記憶是你在現(xiàn)在和將來每項行動的基礎(chǔ)。
記憶有助于訓(xùn)練大腦集中注意力，請加思考。在做搜索這一動作之前，請先大腦思考。并不是網(wǎng)絡(luò)中午想要的答案，有的只是沒用的垃圾信息。多思考，鍛煉記憶力，可以提升學(xué)習(xí)和記憶模式，促進(jìn)學(xué)習(xí)能力的提升。記住的東西越多，學(xué)到的東西就越多。
MOM記憶法是我們永遠(yuǎn)的依靠。
M代表motivation動力。也就是說，如果我們想訓(xùn)練自己，提升自己的記憶力，那么我們需要給自己更強(qiáng)的動力，有原因就會有結(jié)果，記憶力的動力因人而異，如果我們能夠說服自己證明牢記這部分內(nèi)容，極具價值，那么你就有很大的可能性記住這些信息。
O代表observation觀察。你是否有想要記對方的名字或?qū)Ψ降穆殬I(yè)，但轉(zhuǎn)頭就忘，那是因為我們在聽的時候沒有完全集中注意力，大多數(shù)情況下我們記不住某件事情，某個問題不在于記憶力本身，而是在于注意力。如果我們真正的想提高記憶力，那么我們就更應(yīng)該先集中注意力。
M代表methods方法。具體事物有具體的牢記方法，我們把這些方法納入自己的大腦工具箱中，不斷的加以練習(xí)和實(shí)踐指導(dǎo)，讓他們成為我們的第二天性。
《無限可能》本書作者告訴我們，通過專業(yè)和刻意的訓(xùn)練，有毅力，掌握一定方法可以開啟我們的人生，實(shí)現(xiàn)人生無限可能。
