我們每一天，每一個當下都是在生活，努力追逐幸福的日子。那什么樣的生活是幸福的呢？我們又該如何“用心”地生活呢？《今天也要用心過生活》這本書的作者松浦彌太郎用自己的切身生活經(jīng)驗，告訴我們在生活的點點滴滴中細心觀察、用心思考、耐心行動，如同我們每天吃早餐、午餐、晚餐一樣簡單、自然。我覺得這樣的過程是一個成長的過程，人生活在這個世界上是在不斷學習、成長的過程，如果用心對待，就會對生活抱持熱愛，讓我們更多地體驗到生活中的美好與幸福。

1.???每天“自我改造”

自我改造也就是自己發(fā)現(xiàn)問題、思考答案的一門獨學。要保持每天都學習一項新事物的心境。就像松浦每天早晨的習慣是喝花茶，他發(fā)現(xiàn)日本茶、紅茶、中國茶，不管是哪一種，仔細沖泡的成果顯然不同。于是把“泡出美味的花茶” 作為每日計劃認真對待，在泡茶的五分鐘里成了巧思與發(fā)現(xiàn)的時刻——“今早的茶太濃了、太淡了”有時難免會有這樣的失誤，那也沒有關(guān)系，計劃本就伴隨著失誤，而從中必定會有收獲。隨著失敗的經(jīng)驗累積，總能找到改進的方法，終于發(fā)現(xiàn)調(diào)整熱水溫度，香味就出來了，慢慢地助自己增長自信。

在現(xiàn)代社會，不管是誰，不作任何思考、隨波逐流地過日子，都會變得很寂寞。如果不知道自己為什么而活，那再苦悶不過。這種時侯，只要為自己定下許多“自我改造”計劃，就有動力迎接每個新的早晨。

2.為生活做減法

幾千年前，哲人先賢就已經(jīng)教了我們生活的智慧：過多的物質(zhì)，于我們無益。

事實證明，越是成功的人，越追求簡單的生活，越不會被物欲所控制。

如：李嘉誠戴的表，一戴就十幾年。一塊西鐵城表，市價1000港元。他的眼鏡，也戴了十幾年，曾因度數(shù)增加換過鏡片，但沒換過鏡框。喬布斯一生在信仰「少即是多」，當時三十歲不到的他，家居物品少得出奇。一張愛因斯坦的照片、一盞蒂芬妮桌燈、一把椅子和一張床。

??? 從自己當下的狀態(tài)開始做減法，也是增加生活空間的方法。如家里物品的斷舍離，盡可能是減少物品的購買，只買必須的物品，在我的生活中這“斷”自覺做得還不錯，但是對物品的執(zhí)念不舍丟棄之心還是有的，這需要我時常檢視去看看自己的不舍原由，只有內(nèi)在真正放下，讓自己的心保持通風良好，才能更好地對身邊物品的取舍。

??? 3.了解自己的構(gòu)造

一個人對于自己有多了解，把握自己的優(yōu)、劣勢做出選擇，就能較好地在生活中游刃有余。松浦說：每個都有自己的負荷量，事先知道自己的負荷量是非常重要的，比如交友的負荷量、持有物的負荷量、工作的負荷量。每個人每天都會接到許多超出負荷量的事情，如果全部接受，可能對我們的身心健康造成影響。我們?nèi)绾稳?yīng)對？這需要我們對自己有足夠的了解，共點時間了解自己的構(gòu)造，做自己能力范圍內(nèi)的事情，慢慢形成契合自己的生活習慣。

??? 用觸摸表達珍重，好好愛自己。

??? 以前我們經(jīng)常聽到的話是，要孝敬父母，凡事要以父母、妻子/丈夫、孩子為先，給他們關(guān)愛，但是能夠最真實觸碰到我們內(nèi)心的其實是我們自己。因此，要首先愛自己，才能愛他人。??? 愛自己，即使一個人，也為自己好好做飯，好好吃飯，而不是敷衍了事；學會徹底地休息，如找一個自己喜歡的咖啡館、公園給自己機會獨處，甚至一個人去旅行；學會用觸碰表達珍重，如睡前摸身體乳。松浦說，“一連好幾天都沒有時間摸摸自己重要的東西，也就代表每天都在一點一滴地錯失了重要的東西?！币虼?，學著像愛護父母、孩子一樣去愛護自己，學習保養(yǎng)好自己的身體。??? 保持問“為什么”的好奇心，用心為每個提問尋找答案，與生活中的一件件大小事面對面，一一深思，不只是用腦袋，而是以自己的全身心來認真對待，用心過生活。生活中便處處可見巧思與發(fā)現(xiàn)。

? ? ? ?誠實地面對自己、了解自己、愛自己，以自在的節(jié)奏去成長，像品嘗美食，或是喝一杯讓人放松身心的熱茶一樣品味每一天，這可能是人生的最快樂的一件事吧。