20180606

1.今天我很豐盛。今天我擁有：持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，地鐵里面聽完了《情緒急救》，感覺特別棒！持續(xù)探索心理的過程將會(huì)抵達(dá)情緒的深處，洞察情緒的存在，并采取合理的措施來(lái)調(diào)節(jié)。面對(duì)拒絕的急救工具：與自我批判做斗爭(zhēng)，恢復(fù)自我價(jià)值，充分的情感支持，哈哈，先這么多，要持續(xù)學(xué)習(xí)下去的！

2.今天我很豐盛。今天我擁有：尊重自己的真實(shí)需求，吃自己想吃的飯菜！團(tuán)隊(duì)一塊去吃飯，自己一直是偽需求的，為了不讓自己拉下，醒著頭皮去吃自己不太喜歡吃的。今天終于不用啦，先尊重我自己的真實(shí)需求，吃自己想吃的飯菜，對(duì)，就這樣子，這樣的感覺真他媽的爽，哈哈！Eat what? i? what? to? eat, and? fuck the rest

3.今天我很豐盛。今天我擁有：一顆永遠(yuǎn)愛自己的心。早起的晨跑，飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配，八杯水的搭配，保持愉悅的心情，這些都是我的真實(shí)需求，我希望我可以擁有健康的體魄，支撐我來(lái)認(rèn)真的看看這個(gè)世界。先學(xué)會(huì)愛自己，才更配的上愛別人的能力！

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