《墨菲定律》第七章? 保持淡定，從容面對人生坎坷風
霍桑效應(yīng)：適度發(fā)泄負能量才能輕裝上陣
情緒是不可能被完全消滅的，所以只能適當?shù)厥惆l(fā)自己的情緒，讓情緒像洪水一樣安全渡過大壩。如果不懂得控制、調(diào)節(jié)自己的情緒，一旦情緒失衡，陷入過多的負面情緒中，就會直接影響生活質(zhì)量及工作、學習的效率。
霍桑效應(yīng)告訴我們一個道理：人的一生中會產(chǎn)生數(shù)不清的意愿和情緒，但最終能實現(xiàn)、能被滿足的卻為數(shù)不多。對于那些未能實現(xiàn)的意愿和未被滿足的情緒，切莫壓制下去，而要千方百計地將它們宣泄出來，這對人的身心和工作效率都非常有利。
人不可能沒有情緒，也不可能永遠處于正面情緒之中，關(guān)鍵在于找到正面情緒和負面情緒的平衡點，讓正面情緒不斷增加，負面情緒得到疏解。
鱷魚法則：不要總是關(guān)注舍棄時的痛苦
人生不僅需要做出選擇，也需要舍棄一些東西。在某些特定情況下，舍棄是一種明智的選擇，也是一種智慧。
很多人之所以難以做出舍棄的選擇，一方面是因為“損失厭惡”，誰也不想去面對損失，無論這種損失是大是?。涣硪环矫媸且驗槭艿健巴瓿沈?qū)動力”的影響。
