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? ? ? ? 有沒有這樣的困惑，明明很無助卻不知道該如何改變，看再多的雞湯學(xué)也就興奮五分鐘？人人都是金子，能不能打磨到發(fā)光，這個(gè)是需要些時(shí)間和方法的。人的迷茫往往來自價(jià)值無法體現(xiàn)，而這個(gè)價(jià)值往往又是工作中帶來的價(jià)值。工作雞肋，不要急著跳槽。八小時(shí)以內(nèi)求生存，八小時(shí)以外求發(fā)展。你可以開啟下班后的時(shí)間，打造自己。
? ? ? ? ? 改變自己最需要的是時(shí)間，時(shí)間，時(shí)間。（有人說應(yīng)該是認(rèn)知，可是認(rèn)知絕對不是一下就能做到的，需要的還是時(shí)間沉淀）。
? ? ? 今天給大家介紹一本書《下班后黃金八小時(shí)》。這本書在我最迷茫的時(shí)候幫了我很多，讓我看清現(xiàn)狀，教我如何邁出那艱難的一步。書里不是所謂的雞湯學(xué)，成功學(xué)。他是使用手冊，有方法有步驟的操作指南。
? ? ? ? 人的一天有24個(gè)小時(shí)，除去睡眠的8小時(shí)，工作的8小時(shí)。剩下的八小時(shí)決定了你的未來。常聽說時(shí)間擠擠就有了，少睡幾個(gè)小時(shí)，吃飯五分鐘吃完，中午不午休等等。損害健康的事情別做。手機(jī)沒電了都要充電，人也要按時(shí)按量“充電”。時(shí)間再怎么擠也不會(huì)變多，但是合理規(guī)劃，就一定能在有限的時(shí)間內(nèi)做更多的事情。
? ? ? ? 八小時(shí)外你能做什么？不一定是要兼職賺錢，你可以讓生命中的每個(gè)層面都變得立體生動(dòng)富足。
這是書籍的目錄：時(shí)間都去哪了？時(shí)間被不重要的東西占有了，抖音一日人間三年啊。
? ? ? 書中舉出了24種生活中常見的時(shí)間殺手：
1.選擇電視節(jié)目很重要，優(yōu)質(zhì)的電視節(jié)目是營養(yǎng)，能豐富我們。
2.良好的生活習(xí)慣，讓你能夠少花時(shí)間去做整理和打掃。想一想，你每天在找衣服，找鞋子，在廢紙堆中找文件需要多長時(shí)間？
3.煩躁痛苦，找朋友出來喝一次，買醉。一晚上過去，第二天問題還是沒解決，接著喝，再買醉。惡性循環(huán)開始了。防止抱怨最好的方法就是多學(xué)習(xí)，提高認(rèn)知，看問題的方式改變了，痛苦也就解決了。
4.睡覺也是需要學(xué)習(xí)的。晚上2點(diǎn)睡到第二天10點(diǎn)與晚上10點(diǎn)睡到第二天6點(diǎn)。同時(shí)睡了八小時(shí)，精神狀態(tài)不一樣，整個(gè)白天的工作效率也就不一樣。
5.我們常常覺得工作占據(jù)了很多時(shí)間，其實(shí)是工作效率沒有提升?？梢詫徱曇幌伦约海遣皇浅３＿呑鍪逻吜奶?，或是上個(gè)廁所，喝個(gè)水，抽個(gè)煙，刷個(gè)朋友圈。最后下班了發(fā)現(xiàn)事情沒做完，然后加班。我每天會(huì)做好工作計(jì)劃，精確到小時(shí)。我基本是上午做工作，并把同類的工作或是同一個(gè)辦公軟件的工作一次性解決。（避免重復(fù)，郵箱開開關(guān)關(guān)很浪費(fèi)時(shí)間，小動(dòng)作也會(huì)影響工作時(shí)的專注度。）中午三小時(shí)看電影或是紀(jì)錄片，下午分出一兩個(gè)小時(shí)看書，一小時(shí)機(jī)動(dòng)工作（需要臨時(shí)處理的事情）。你們可能會(huì)說我很清閑啊，我現(xiàn)在是一個(gè)人干兩個(gè)人的活，規(guī)劃好了反而還有更多時(shí)間能在工作時(shí)做些自我提升的事情。
? ? ? ? 如何組合時(shí)間？上下班的時(shí)間坐著地鐵拿著手機(jī)你在干嘛？那么長的時(shí)間，聽課是極好的，或是開始給新的一天做規(guī)劃。把生活雜事瑣事外包出去。有一天，我給衣服加固扣子，從穿線到最后完成花費(fèi)了1小時(shí)。如果我拿出去給專業(yè)店面弄，只要幾分鐘，并且花費(fèi)不高。（當(dāng)然，如果你想挑戰(zhàn)自己，或是想鍛煉這個(gè)能力，那還是可以自己完成的）一個(gè)小時(shí)可以用來做很多事情。善用高科技，幫助自己減少時(shí)間。例如：手機(jī)的掃描軟件比掃描儀要快和省時(shí)間等等。
? ? ? ? 書中還會(huì)列出詳細(xì)步驟，教你如何不辭職的同時(shí)開拓自己的兼職，或是重新找到你的興趣點(diǎn)。比如：如何開辦公司，流程是什么。如何創(chuàng)作音樂，如何經(jīng)營網(wǎng)站等等。
? ? ? ? 書的最后一章會(huì)有范例教你如何給自己做行動(dòng)計(jì)劃，讓所有的夢想落地，一步一個(gè)腳印踏實(shí)往前走。1.能量日志2.感恩筆記3.新事業(yè)點(diǎn)子…………
如果對你有啟發(fā)，可以把書買回來研究，然后開始行動(dòng)吧??！
