? ? ? ——資源稀缺不可怕，可怕就是稀缺心態(tài)
一、關(guān)于《稀缺》這本書
告訴我們?yōu)槭裁锤F人越來越窮，富人越來越富。通過本書我們可以了解到稀缺心態(tài)是如何導(dǎo)致貧困的，又如何去擺脫這種貧窮狀態(tài)。
二、關(guān)于本書作者
塞德希爾·穆來納森，哈佛大學(xué)行為經(jīng)濟(jì)學(xué)教授，獲得康奈大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)、數(shù)學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)3個(gè)學(xué)生學(xué)位，于2002年榮獲“麥克阿瑟天才獎(jiǎng)”。
埃爾德·莎菲爾，普林斯頓大學(xué)心理學(xué)教授，獲得麻省理工學(xué)院認(rèn)知科學(xué)博士學(xué)位，“古根海姆獎(jiǎng)”獲得者。
三、本書核心內(nèi)容
（一）什么是稀缺？
稀缺不是客觀上的物質(zhì)稀缺，而是指一種會(huì)讓人產(chǎn)生緊迫感的心態(tài)稀缺。稀缺可以帶來專注紅利，讓我們更有效率地完成任務(wù)。在短時(shí)間內(nèi)集中高度的注意力，然后高產(chǎn)出又高效率地工作。
這么看來，這樣不是挺好的嗎？但是作者認(rèn)為：雖然短期稀缺能夠帶來一定的好處，但是如果長期處于稀缺心態(tài)中，會(huì)把一個(gè)人拖向“貧窮”，進(jìn)入一個(gè)匱乏的惡性循環(huán)。
作者所說的“窮”，不單單指的是缺錢，也是指缺時(shí)間、缺知識(shí)、缺技能。有的人缺錢，缺少良好的人際關(guān)系，就是在資源匱乏的時(shí)候，都可以叫做“窮”。長期的“貧窮”會(huì)讓人產(chǎn)生稀缺心態(tài)，這種心態(tài)才是導(dǎo)致“窮”人更“窮”的根本原因。
（二）稀缺的危害
①導(dǎo)致管窺效應(yīng)：管窺效應(yīng)通俗來講，就是通過一根管子看東西，我們只能看到管子內(nèi)的東西，而看不到管子之外的其他東西。這樣一來，我們就會(huì)更加專注眼前的事，而忽略掉真正重要的事。
書中案例：因?yàn)楣ぷ魅蝿?wù)繁多而放棄每天跑步，看似解決了眼前的重要任務(wù)，但是這個(gè)因?yàn)橄∪倍龅臎Q定會(huì)損害我們的長期價(jià)值。
②導(dǎo)致借用：稀缺會(huì)導(dǎo)致我們習(xí)慣性地透支未來的資源，長期看來，稀缺會(huì)導(dǎo)致我們?cè)絹碓絽T乏。
比如說：透支信用卡，生活中會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人每個(gè)月工資一發(fā)下來，除了填補(bǔ)信用卡，所剩無幾。長此循環(huán)，永遠(yuǎn)都“窮”。當(dāng)然時(shí)間也會(huì)被借用或者透支，這一周的工作完不成就拖到下一周，下周的又拖到下下周……一直拖會(huì)讓我們處于時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用的稀缺狀態(tài)，而忽視時(shí)間管理、精力管理等來提高工作效率的方法。
③導(dǎo)致沒有余閑：余閑是指我們沒有利用上的時(shí)間與空間資源。“窮人”之所以一直忙碌沒有余閑，同時(shí)感到身心疲憊，卻依然“窮”，究其根本原因：是權(quán)衡利弊的思維過程耗了太多的時(shí)間與精力，導(dǎo)致沒有余閑。
比如：“窮人”花一塊錢都得糾結(jié)再三，或花一段時(shí)間都得權(quán)衡是不是做其他的事會(huì)更好……這樣似乎看起來很高效，但是期間消耗的時(shí)間與精力，會(huì)讓人們產(chǎn)生大量的心智負(fù)擔(dān)。然而這些心智負(fù)擔(dān)又會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致管窺效應(yīng)，長此以往，惡性循環(huán)。
稀缺的本質(zhì)就是沒有余閑，余閑可能讓我們沒有那么高的學(xué)習(xí)／工作效率，但是它帶來的正向收益卻是非常高的。比如一天下來，利用一點(diǎn)空閑時(shí)間來放空自己的大腦；一周下來，找個(gè)時(shí)間與朋友看場(chǎng)電影；一年下來，找?guī)讉€(gè)空閑時(shí)間外出旅游一趟……這些看似“浪費(fèi)”的時(shí)間，卻給我們的心理帶來了無比奢侈的享受。有時(shí)候，慢下來，只為儲(chǔ)備精力走得更遠(yuǎn)。
④稀缺會(huì)導(dǎo)致寬帶不足：寬帶是我們的計(jì)算能力、關(guān)注能力、決策能力、執(zhí)行能力和抵制誘惑能力的統(tǒng)稱。
書中案例：實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，美國的窮人普遍更胖，他們也不怎么讓孩子接受教育，不會(huì)去買保險(xiǎn)，也不打疫苗，不會(huì)定期儲(chǔ)蓄，更不會(huì)投資。然后反觀我們中國的“窮人”，亦是如此。并不是這些事對(duì)“窮人”不重要，而是他們每天遇到的事已經(jīng)讓他們沒有精力去關(guān)注長期來說更重要的事。
這樣看來，稀缺還會(huì)導(dǎo)致人們的認(rèn)知能力下降，從而導(dǎo)致寬帶不足。
（三）預(yù)防稀缺產(chǎn)生的方法
①節(jié)約寬帶：減少日常生活中的瑣事，不為了省錢而浪費(fèi)大把的時(shí)間與精力，而忽略掉真正重要的事情。比如缺錢：不要老想著我怎么老是沒錢，而更應(yīng)該考慮的是如何更好地提升自己，并有價(jià)值于他人。
②留有余閑：那么對(duì)于金錢，即使你再窮，也要拿出一小部分來投資，可以定期儲(chǔ)蓄，也可以投資于學(xué)習(xí)，以提高自己的認(rèn)知水平與技能。盡量不要去透支，今日之事今日畢，更不要去借用未來的時(shí)間，要知道未來有未來的事要做。最好是提前一天定好每天的計(jì)劃，合理規(guī)劃好時(shí)間，有條不紊地完成。
③設(shè)置提醒：要知道，再厲害的人，隨時(shí)都有可能忘記每天要做的重要的事情。這時(shí)候通過設(shè)置提醒，把重要的事情拉入“管子”的視野中，便可以很好的避免管窺效應(yīng)帶來的弊端。比如說，想要去健身，可以設(shè)置鬧鐘提醒；想要存錢可以設(shè)置從工資卡中自動(dòng)轉(zhuǎn)賬儲(chǔ)蓄等等。
其實(shí)《稀缺》這本書買了也有一年多了，期間也是斷斷續(xù)續(xù)地看，看了可能又忘記了，然后本周再來復(fù)盤、總結(jié)，最后寫下這篇讀書心得。收獲還是挺多的，雖然我現(xiàn)在也很“窮”，但我相信，只要擺脫稀缺心態(tài)，定也能成為“富人”。與大家共勉，一起進(jìn)步，成為更好的自己。
最后分享羅胖對(duì)《稀缺》這本書評(píng)價(jià)的金句：我們的肉身剛剛步入富足時(shí)代，但我們的精神還滯留在稀缺的恐懼之中。窮人思維，植根于人類的基因。率先用理性抨擊它的人，也將率先獲得身與靈的富足。
圖文：Girl木子楊
時(shí)間：20180308
2018輸出倒逼輸入，每一篇都走?
