你讀了那么多書，還不會(huì)時(shí)間管理，只是忽略了這一點(diǎn)！在很多公眾號(hào)里都會(huì)提及到時(shí)間管理這個(gè)詞，并且一直在普及能做到良好的時(shí)間管理，就能成功這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，但很少人知道注意力管理這個(gè)概念，這兩者有區(qū)別嗎？

　　——有

　　時(shí)間管理：通過(guò)固定的計(jì)劃與方法，將時(shí)間高效的利用起來(lái)，從而完成任務(wù)的過(guò)程。注意力管理：讓我們聚焦當(dāng)下，把精力高度集中在最重要的事情當(dāng)中。本質(zhì)是在有限的時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)注意力，完成任務(wù)的過(guò)程，時(shí)間只是事情發(fā)生長(zhǎng)短的衡量值，所以在完成任務(wù)的過(guò)程中，我們管理的并不是時(shí)間，而是我們的注意力。

　　關(guān)于注意力，衡量注意力差距的兩個(gè)重要指標(biāo)為質(zhì)與量。當(dāng)然想要合理調(diào)動(dòng)注意力，與外部世界交換價(jià)值最大化之前，首先要通過(guò)兩個(gè)指標(biāo)來(lái)衡量助力力的使用情況:

　?、偈录c自己的關(guān)聯(lián)性！

　?、谑录?duì)于自己的價(jià)值！

　　1、這個(gè)圖可以很好的幫助我們追蹤和歸納一天中對(duì)于注意力的使用情況，因?yàn)槲覀冞@一天注意力是有限的，應(yīng)當(dāng)把注意力放在需要的位置，最好是把我們需要做的事情列一個(gè)單子出來(lái)。然后根據(jù)這4個(gè)象限，把我們要做的事情分別填進(jìn)去，首先把我們的注意力先集中到第一象限上，完成第一象限需要完成的事，然后把。然后把少部分注意力放在第二象限所列的事情上，同時(shí)要注意盡量的少被第三和第四象限上所列的事物干擾，這樣我們的注意力就能夠很好的發(fā)揮，而不是被一些零碎的事情所浪費(fèi)掉。

　　2、知道和做到之間差的可不只是一個(gè)鴻溝！其實(shí)很多人的概念都很模糊，尤其是在知道和做到這兩個(gè)方面，很多人讀了很多書，依然覺(jué)得焦慮，那是因?yàn)?。讀書雖然拓寬了我們的眼界，但是只讀書不實(shí)踐，也并不能很好的改善我們的生活。在這本,《破格》里作者說(shuō)到:本質(zhì)上，讓我們充滿焦慮的不是不知道，而是做不到。所以對(duì)于一個(gè)有目標(biāo)的人，有效的實(shí)踐是很有必要的。

　　3、那么什么才是有效實(shí)踐呢？

　?、僮约旱膶?shí)踐活動(dòng)可以被市場(chǎng)驗(yàn)證，也就是說(shuō)，注意這里的結(jié)果好壞只是一個(gè)參考，重要的是你的實(shí)踐帶給你的參考，以及是否給你未來(lái)規(guī)劃提供一個(gè)有效的案例。

　?、谀銓?shí)踐后的結(jié)果，可以幫助你做下一輪的計(jì)劃。一個(gè)實(shí)踐的開(kāi)始，往往不是下一個(gè)實(shí)踐的結(jié)束，而是一個(gè)接一個(gè)有計(jì)劃有效率的實(shí)踐。

　　所以與其在讀某一本書的時(shí)候，驚嘆某一個(gè)方法的精妙，還不如合上這本書，去實(shí)踐一下這本書中的方法，是不是適合你，而不是看完這本書，就去刷劇打游戲。