美好的一天，伴著陽光的升起而開始

今天是2024年3月16日，農(nóng)歷二月初七，星期六。

昨日回家奔喪，一天很累。過去四五天的發(fā)喪，現(xiàn)在一天完成，的確有些緊張。

昨晚簡單吃一點，洗個澡，不到9點就上床睡覺，5點半自然醒來！

繼續(xù)晨間活動，從靜坐開始……一切如常。

晨語：

有心者有所累，無心者無所謂。

當你為了雞毛蒜皮的小事輾轉(zhuǎn)反側、憂心不已時，別再繼續(xù)內(nèi)耗，試著換個心情，從容看待生活中的所有變化，允許一切發(fā)生。

史鐵生寫過一段話：“我四肢健全時，經(jīng)常抱怨周圍環(huán)境糟糕；癱瘓后，懷念當初可以行走奔跑的日子；幾年后，長了褥瘡，又懷念起前兩年安穩(wěn)坐在輪椅上的時光?！?/p>

來人世走一程，經(jīng)歷起起落落不可怕，可怕的是一直消耗自己的能量，在抱怨和悔恨中過完這一生。

上了年紀的人，為了自己多活幾年，要修煉好自己的心態(tài)，控制好自己的情緒。具體說就是“三要三不要”：

一要保持樂觀，不要精神內(nèi)耗。對于可控的事情保持謹慎，對于不可控的事情順其自然；

二要遇事少思慮，不要窮思竭慮。任何事情想的多了，煩惱就多了；笑的多了，運氣就好了。

三要知足，不要攀比?？偸橇w慕別人的生活，永遠看不到屬于自己的幸福。學會知足，定會常樂。

請相信：你能練就多好的心態(tài)，就能成就多么精彩的人生。