我們生而為人來到世間走一遭，與其他人產(chǎn)生恩怨是再所難免的，當(dāng)然也會(huì)有很多受傷之后的意難平和不堪回首。

但是，即便這樣，我們依然擁有選擇的權(quán)力--是選擇繼續(xù)揪著不放，任它在任何不經(jīng)意的瞬間控制你的情緒，把傷口一再翻開淌血，繼而讓怨恨的雜草瘋長，捆綁占領(lǐng)你的思想意識(shí)，還是選擇療愈創(chuàng)傷，化解糾纏，清理淤堵束縛，就此放下怨恨，選擇原諒，給自己松綁。

恨，是怎樣一種能量狀態(tài)呢?

當(dāng)你心里恨著某個(gè)人的時(shí)候，就好像給自己的心安上了自動(dòng)按鈕，但這個(gè)按鈕的開關(guān)是不由你做主的，它的開關(guān)由你恨著的人掌控。

每當(dāng)你想起他，或者是觸景生情，亦或是別人的言語觸碰到此人，你怨恨的按鈕瞬間一觸即發(fā)，馬上情境帶入，即刻恨從心頭起，把當(dāng)年的創(chuàng)傷再過一遍，那個(gè)感同身受啊，那種身臨其境啊，真的不亞于把傷口再次揭開一般的痛入心扉。

只要你一直怨恨某人，你情緒的按鈕就一直不斷的被觸動(dòng)，你就一直在被你的怨恨掌控，并且會(huì)無休止的重播與輪回這種模式，傷口也就沒有痊愈的那一天。

選擇放手吧，原諒別人，也放過自己?；剡^頭來為自己療傷，與自己和解。因?yàn)?，不管遇見誰，都是我該遇見的，不管誰對(duì)我有過怎樣的傷害，都是我的功課，我都是來成就我，圓滿我的。

我想起米拉日巴尊者 的一段話，我對(duì)此深度認(rèn)同，分享給大家——

“未開悟前，我以為我是在度眾生。

開悟以后，才發(fā)現(xiàn)是眾生在度我。

每次行善，我以為我是在幫助別人，直到后來，我發(fā)現(xiàn)是別人在幫助我。

原諒那些傷害你的人，他們冒著下地獄的危險(xiǎn)來成就您，所以諒解并用慈悲心去祝福他們。因?yàn)榧幢氵^錯(cuò)是別人的，業(yè)障一定是自己的。"

最后，祝福大家跳脫怨恨的枷鎖，輕松前行。