越南佛教學(xué)者一行禪師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“當(dāng)你種萵苣時(shí)，如果它長(zhǎng)的不好，你不會(huì)怪那顆萵苣，你會(huì)去找它長(zhǎng)不好的原因。它可能需要施肥或澆更多水，或少曬一點(diǎn)陽(yáng)光，你絕對(duì)不會(huì)去責(zé)怪那顆萵苣。但是，如果我們與家人或朋友產(chǎn)生問(wèn)題時(shí)，我們會(huì)歸咎于對(duì)方。然而，假設(shè)我們知道如何照料他們，那么他們就會(huì)生長(zhǎng)茁壯，正如萵苣一樣。責(zé)怪根本不會(huì)有正面的影響，而利用道理與論證企圖說(shuō)服也同樣不會(huì)產(chǎn)生任何效果?！?/p>

? ? ? ? 我們可以拿出足夠多的耐心和愛(ài)心去對(duì)待植物或動(dòng)物，卻對(duì)自己身邊親密的人要求那么苛刻，我們總會(huì)動(dòng)不動(dòng)就將自己莫名的怒火傾瀉到伴侶身上，將自己身上的負(fù)能量傳染給對(duì)方。更多時(shí)候，我們對(duì)這種糟糕的關(guān)系感到困擾，為什么別人的幸福生活到自己身上卻成了一地雞毛？那你不妨了解下處理好親密關(guān)系的八大原則。

原則一：你的幸?？鞓?lè)是你個(gè)人的責(zé)任

原則二：你的需求是你個(gè)人的責(zé)任

原則三：你的感覺(jué)是你個(gè)人的責(zé)任

原則四：你生氣的理由永遠(yuǎn)都不是你以為的那一種

原則五：控制行不通

原則六：除了自己，你無(wú)法改變?nèi)魏稳?/p>

原則七：所有的關(guān)系都處在最完美的平衡狀態(tài)

原則八：關(guān)系是雙方100%的付出

? ? ? ? ?我們?cè)诟閭H相處過(guò)程中，會(huì)不自覺(jué)的把原本屬于該自己去處理的責(zé)任都?xì)w結(jié)到伴侶身上，我現(xiàn)在的生活根本沒(méi)有幸?？裳?，這一定是對(duì)方的錯(cuò)；我給你打電話，你居然不接，你讓我生氣了，這都是你的錯(cuò)；你想要控制對(duì)方，想要改變對(duì)方，雖然你的理由是為了他好，但他就是不領(lǐng)情。你有發(fā)現(xiàn)你越位了嗎？從好好照顧自己開始吧，你得為你自己負(fù)責(zé)。

提升親密度的小技巧

1、愉快的認(rèn)個(gè)錯(cuò)

在跟伴侶的爭(zhēng)吵中是沒(méi)有真正的贏家的，只會(huì)讓我們兩敗俱傷，那就各退一步吧，因?yàn)樵诮酉聛?lái)的生命中，你還需要伴侶的能量支持來(lái)達(dá)到進(jìn)一步的成功。

2、放棄“自己總是對(duì)的”想法

3、別再利用憤怒作為一種情緒的勒索

在關(guān)系中，利用發(fā)脾氣和怒氣作為武器對(duì)付他人是行不通的，當(dāng)我們生氣時(shí)，沒(méi)有人可以幸免于難，因?yàn)閼嵟拖駲C(jī)關(guān)槍，每個(gè)人都會(huì)中彈，包括自己。

4、聆聽(tīng)你的內(nèi)心，溝通最真實(shí)的想法

參考書目《親密關(guān)系的秘密》

2017跟著圈媽逼自己一把?。?！