我是一個80后，之前從事餐飲的傳統(tǒng)的行業(yè)20年左右，從學徒到管理層，16年的時候自己創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)業(yè)期間因為比較自由感覺自己當老板了，每天開始瞎忙，整天吃喝玩樂，尤其到晚上就想著怎么出去夜夜笙歌，打麻將，整夜整夜的打麻將，平時一包煙，熬夜打牌的時候兩包起步，白天睡到12點，下午去公司轉一圈也是心不在焉的想著晚上怎么把昨天晚上輸?shù)舻腻X贏回來，贏錢了又請客大吃大喝，年復一年，日復一日，沒有活動的時候就玩手機，刷抖音，在一次偶然的機會我刷到了司馬騰老師的時間管理，我就把他以往的視頻都看了一遍，每一句話，每一個字都深深的刺到內心痛點，我就暗暗下決心要改變自己，司馬騰老師經常說的一句話是 自律改變生活，我就從自律開始，首先第一個就是從戒煙開始，2018.12.21號開始戒煙，拒絕無效社交，早睡早起，每天早上5：30左右起床，出門鍛煉，練聲，臨摹，現(xiàn)在給我最大的感受就是身體比以前有很大幅度改變，明天已經習慣和自己相處了，接受孤獨，享受孤獨，也開始慢慢靜下心來系統(tǒng)的學習，很享受現(xiàn)在的樣子，自律改變生活，我是時間管理踐行者，受益者，金偉哥。