一朋友給我留言。大意是，自己一歲半的女兒最近對手機上癮，只要看到大人拿手機，就哭著鬧著要玩，一旦給她看了，就停不下來。

為此，朋友責(zé)罵過，可是孩子哭鬧更兇了。他很擔(dān)心，也很苦惱。問我：怎樣才能戒掉娃的“手機癮”？

正巧，澄兒這段時間也有這樣的問題，每天醒來就要手機。

后來，我仔細研究了一下，總算剎住了他的這股勁兒。

先說一下我的解決思路。

首先，找到孩子迷戀手機的原因。

這里我考慮了兩個方面。

1.手機方面。

觀察孩子感興趣的內(nèi)容，是手機里拍的照片、視頻，還是手機里的動畫片。

據(jù)我的觀察，澄兒起初只看手機里拍的照片和視頻?，F(xiàn)在，動畫兒歌和手機相冊都愛看。

2.家庭環(huán)境方面。

這里也分兩點：①孩子對家長為他提供的游戲環(huán)境興趣不大。②家長經(jīng)常在孩子面前玩手機，給孩子傳達了一個信號——手機特別好玩。

我們家我覺得存在②的問題，澄爸經(jīng)常手機不離手；而我，情況時好時壞，壞時翻翻網(wǎng)頁刷刷公號文章的時候也不少。

其次，對癥下藥，找到解決辦法。

1.如果孩子只是愛看自己的靜態(tài)照片，家長可以把照片打印出來做成相冊，還可以打印照片為孩子制作主題繪本。

我就用照片自制過繪本。具體做法就是選擇相關(guān)主題打印出來，比如“我愛運動”“我很勇敢”等，之后裝訂成書。

2.若孩子愛看動態(tài)的視頻或動畫片，對應(yīng)的解決方式有下面兩種。

（1）轉(zhuǎn)移孩子注意力。

這里我提供三條建議。

①多帶孩子到戶外活動。公園、馬路、游樂場、超市、博物館……總之，家門之外天地大。

就我的經(jīng)驗看，我只要帶澄兒出門，無論坐車、散步，去游樂場還是公園，孩子從來沒有想起過手機。

②在家陪伴孩子要用心、專心。三心二意的父母養(yǎng)不出一心一意的孩子，而且孩子特別聰明，你陪他時用了幾成心，他其實都感覺得到。

這里我強烈推薦陪孩子時把手機靜音，或者直接丟開。其實在我們不看手機的時間里，哪里發(fā)生了什么大事啊，只是我們的心魔罷了。

③有針對性地豐富孩子的玩具。比如，孩子喜歡車，就多準(zhǔn)備跟車有關(guān)的玩具，包括繪本、玩具車、拼圖、積木等。

準(zhǔn)備玩具只是一方面，大人平時也可以多用生活用品吸引孩子興趣，比如一盒綠豆，一個家用工具箱，一只平底鍋，只要能調(diào)動孩子興趣又安全可控，給他玩就是了。

我一個人帶澄兒，做家務(wù)時就經(jīng)常喊他幫忙，遞個垃圾桶，攪蛋液，拿雙筷子……孩子都樂顛樂顛地做。

我也常常交給他一些任務(wù)，比如遞給他某樣蔬菜或者水果，讓他到看圖認(rèn)物的書里找到對應(yīng)的。

（2）合理安排孩子玩手機的時間。

家長要正確看待手機的優(yōu)點和缺點，不要一味禁止?，F(xiàn)代社會里手機必不可少，我們自己都做不到不玩手機，何況孩子呢！

只是，孩子玩手機時，觀看內(nèi)容和觀看時間家長要管控。

1.孩子的觀看內(nèi)容，家長最好提前了解或者陪看。網(wǎng)上畢竟太多不好的視頻了，前段時間新聞爆出“毒動畫”，暴力、血腥內(nèi)容被無良人士添加到動畫片里，對孩子危害太大。

2.根據(jù)孩子年齡，控制孩子看手機的時間。

美國兒科學(xué)會建議，2歲內(nèi)，禁止孩子使用電子產(chǎn)品。2歲后到學(xué)齡前，有選擇性地使用電子產(chǎn)品。家長們可以參考這個標(biāo)準(zhǔn)，給自家孩子設(shè)定時間。

澄兒現(xiàn)在剛滿2周歲，我每天一共給他15分鐘看手機時間，一次5分鐘，一日三次。

他自己決定何時看，哪怕密集看完我也允許。不過當(dāng)天的時間額度用完后，孩子再要的話我會提醒他：“今天你已經(jīng)用完時間了哦！是你自己決定的。明天可以再看。”

2歲孩子的時間概念并不明確。但是5分鐘大約看兩首動畫兒歌，他心里有數(shù)。一般來說他都遵守，偶爾不遵守，我會提醒他遵守。

特別建議一點。

育兒中我認(rèn)為尊重孩子也包括對孩子真實，不撒謊。

所以，我會誠懇地和孩子溝通，告知他和手機有關(guān)的事，我會說兩點。

1.手機的用途。爸爸/媽媽需要用手機做什么？為什么要這么做？

2.限制他用手機的原因。小孩子的眼睛沒有發(fā)育好，看多了眼睛會不舒服、受傷等，要給眼睛成長的時間。

總的來說，任何育兒問題都不是單一的，發(fā)生后，家長需要綜合評判和調(diào)整。

育兒沒有捷徑，家長必須要用心，發(fā)揮言傳身教的積極作用。

孩子都喜歡更用心更豐富的游戲環(huán)境，只要家長給到了，手機又哪里有那么好玩呢！

（注：文中“手機”可代指一切電子產(chǎn)品。）