相信“情緒”是很多人要修煉的關(guān)卡。通關(guān)后，自然就會(huì)有“靜氣”。

“情緒”雖不受歡迎，可它怎么就來(lái)了呢？也許跟你的從小的性格模式有關(guān)；也許是因?yàn)闆](méi)有好好溝通，有誤解誤會(huì)；也許是心中有積怨有壓抑，而且正好又有導(dǎo)火索。

其實(shí)，“情緒”來(lái)了不可怕，面對(duì)、疏導(dǎo)、用它、化它，它便掀起不了大風(fēng)浪(≧≦)；只要覺(jué)察到它，就已經(jīng)是邁出修行通關(guān)的第一步了(≧≦)，別怕，況且還有身邊的他（她）支持你，和你一起面對(duì)，一起前行呢(≧≦)。

如果你是那個(gè)他（她），該如何支持幫助身邊人呢？比如：引導(dǎo)對(duì)方一起探尋探底，“情緒”的到底根源是什么，找到根，明白所以然，更利于雙方一起面對(duì)“情緒”。比如：雙方要坦誠(chéng)相見(jiàn)，別冷戰(zhàn)，或藏著掖著不說(shuō)。

也說(shuō)說(shuō)你的好方法啦(≧≦)

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