原創(chuàng)/靜靜的朵朵
本周主題：偶爾自律，頻繁放縱
減肥
飲食：偶爾控制，頻繁暴食，吃了三頓火鍋，炸雞一次，楊枝甘露兩杯…
運動：呼啦圈搖了三次，有時候一個多小時，有時候十多分鐘。跳了一次操，三組。
減肥效果：本來是很穩(wěn)定，104左右波動，但是從周五開始暴食，最高體重106.7
感受：減肥路漫漫，太難了。
寫作
中途有兩天日更的有點困難，不知道寫什么，沒有那么多事情想表達，寫起來就很費勁了，然后就不像之前那么足的勁兒，有一點時間就想寫東西。
勉勉強強，這周堅持了日更，不是沒想過放棄，但是日更給自己帶來的滿足感，還能夠支持我繼續(xù)堅持下去。
娛樂
這周似乎抖音刷抖音的時間，不多也不少，其實不打開就沒事兒，一打開就停不下來。目前小島第二周已經(jīng)活躍人數(shù)是29人，超過了20人，下周繼續(xù)努力，爭取轉(zhuǎn)正。
這周在各種購物網(wǎng)站買了不少東西，家里用的，自己用的，孩子用的，都買了些。不得不說，各種平臺花時間是可以節(jié)約不少錢，我感覺一些簡單的湊單還是容易的，不過有的人說感覺很難，我覺得更多的是應該懶花精神去省那點錢吧。（感覺可以專門寫一篇怎么去找優(yōu)惠的文章）
周末一家人去黃龍溪踩水，攸攸很開心，我也是。看到那些小年輕們，在水里嬉戲，還有點羨慕，感覺自己從來沒有那樣恣意的嬉鬧過，青春就這樣過去了。
閱讀與學習
紙質(zhì)書沒看，主要是白天偷懶，晚上用來日更了，再看看簡書，發(fā)發(fā)抖音，時間一下就過去了。
樊登讀書一直在聽，上下班路上，搖嘩啦圈的時候聽?；旧下犚槐槎际呛苣w淺的，目前還沒感覺到自己的收獲，可能跟我沒有集中注意力聽也有關(guān)系。
目前聽到一本書，聽著感覺很有收獲，打算找個完整版好好看看，叫《在遠遠的背后帶領(lǐng)》。
這周還看了一本小說，還在連載，其實我很久沒看小說了，因為太費時間了，所以基本上不會開始。也是這個小說占用了我很多學習和休息的時間。
其他事情
買了一套玩具繪本收納架，今天到了，安裝好了以后就整理了一下，把一些玩具和繪本丟了，感覺家里一下整齊了很多。
收納真的是重要，有了孩子，家里的東西真的太多了。
本周計劃完成情況
1.樊登聽書三本（完成）
2.新書看半本（未完成）
3.好好吃飯，好好睡覺，11點半以前（未完成）
4.好好日更，不斷更（完成）
5.每天發(fā)一個抖音，記錄生活（完成）
6.好好工作，高效工作（完成）
7.飲食控制，目標103，并保持（未完成）
8.堅持一周三次凱格爾運動和腹式呼吸，或者跳操，或者修復骨盆前傾的訓練（未完成）
9.堅持一周三次呼啦圈，每次半小時到一小時（完成）
10.買東西：睡袋，水壺，紗布巾，小風扇，攸攸的涼鞋，電動牙刷（部分完成）
11.一周敷面膜三次（完成）
12.睫毛增長液5次+（未完成）
13.貼墻站10分鐘5次+（完成）
14.攸攸的18個月成長記錄更微信公眾號（完成）
下周計劃
1.樊登聽書三本
2.紙質(zhì)書看半本
3.好好吃飯，好好睡覺，11點半以前
4.好好日更，不斷更
5.每天發(fā)一個抖音，記錄生活
6.好好工作，高效工作
7.飲食控制，目標103，并保持
8.堅持一周三次凱格爾運動和腹式呼吸，或者跳操，或者修復骨盆前傾的訓練
9.堅持一周三次呼啦圈，每次半小時到一小時
10.買東西：小風扇，攸攸的涼鞋，眼霜等
11.一周敷面膜三次
12.睫毛增長液5次+
13.貼墻站10分鐘5次+
14.研究好雞皮膚怎么改善，并且買好東西
總結(jié)
其實這周總的狀態(tài)很一般，很疲憊，沒有休息好，也沒有做多少事情。也沒有控制自己欲望，想吃就吃了，想玩兒就玩兒了。
還好有日更和周計劃鞭策我，沒有徹底放縱自己，偶爾自律一下。
總結(jié)一下就是偶爾自律，頻繁放縱。
我的小島不羨仙已經(jīng)建成了，現(xiàn)在還是一個臨時的小島，小島轉(zhuǎn)正還需要兩個周內(nèi)活躍人數(shù)超過20人，期待友友們加入。
PS：
文字部分差不多三十多分鐘，排版五分鐘，圖片五分鐘，來源于微博，打開就是考試細節(jié)插畫，很應景。
明天小狐貍就要高考了，祝他一切順利，超常發(fā)揮，考一個超棒的學校，和木魚妹妹一直甜甜的戀愛。
祝所有的學子們都能成功上岸。
