我開(kāi)通了一個(gè)自律社群，每周三都會(huì)在群里做一次主題分享的直播，并且都會(huì)在周四把前一天直播的主要內(nèi)容整理好發(fā)在公眾號(hào)上。
社群11月20號(hào)開(kāi)通，現(xiàn)在已經(jīng)是第三次直播分享了，本次分享的主題是安利拖延癥晚期患者一些幫你管理時(shí)間和提高效率的APP。
你有沒(méi)有在一天開(kāi)始的時(shí)候?qū)懴铝私裉煲龅乃杏?jì)劃，然后打開(kāi)手機(jī)玩了一整天游戲的體驗(yàn)?zāi)兀?/p>
工欲善其事，必先利其器。既然自控力不夠，那就用下載幾個(gè)時(shí)間管理的APP來(lái)提醒自己。
每個(gè)時(shí)間管理APP的使用側(cè)重點(diǎn)有所不同，我給這些時(shí)間管理APP分為三大類：
下面就聽(tīng)小編一一道來(lái)。
1.Forest(iOS、Android，專業(yè)版收費(fèi)12元）
這款 APP 可以配合番茄工作法來(lái)使用，但工作周期不局限于30分鐘，可以根據(jù)自己的習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整。
在開(kāi)始任務(wù)之前，把一顆種子種下去，專注工作的同時(shí)，種子就會(huì)長(zhǎng)成大樹(shù)，如果在這期間玩手機(jī)或者看其他APP，樹(shù)苗便會(huì)枯死。以此類推，只要多使用幾次就會(huì)獲得一大片森林，還是挺有成就感的。
圖片來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，侵刪
2. 潮汐（iOS、Android，免費(fèi)）
潮汐特有的白噪聲功能，有助于集中注意力。
白噪聲不同于音樂(lè)和噪音，它的頻率不高，且具有規(guī)律性，人體在白噪音的影響下依然能夠保持專注，因此當(dāng)你處在嘈雜環(huán)境的時(shí)候，戴上耳機(jī)，點(diǎn)開(kāi)白噪聲就可以和外界隔絕，專注做好自己的事。
3. 不做手機(jī)控（Android，免費(fèi)）
不做手機(jī)控的功能比較強(qiáng)大，有三種應(yīng)模式：番茄模式、監(jiān)督模式和睡眠模式。手機(jī)控的原理，就是讓你在理智的時(shí)候規(guī)劃時(shí)間安排，在你玩手機(jī)玩到喪失理智的時(shí)候，會(huì)根據(jù)你的設(shè)置進(jìn)行屏保，阻擋你繼續(xù)使用手機(jī)。
小編喜歡手機(jī)控的最重要一個(gè)原因就是他的屏保功能，可以根據(jù)自己的需求來(lái)定制，如果你想要玩手機(jī)，每次打開(kāi)看到屏保都會(huì)有一種強(qiáng)烈的罪惡感督促你去工作。
不過(guò)這么好用的APP暫時(shí)只有安卓手機(jī)有呢，iOS只能找其他的來(lái)替代啦。
4.愛(ài)今天（Android，免費(fèi)）
愛(ài)今天是一款以一萬(wàn)小時(shí)天才理論為主導(dǎo)時(shí)間管理APP，能夠記錄你花費(fèi)在目標(biāo)上的時(shí)間，并自動(dòng)生成統(tǒng)計(jì)圖表,讓你知道時(shí)間都去哪兒了。
如果有關(guān)注過(guò)時(shí)間管理的人都應(yīng)該知道，想要做好時(shí)間管理第一步就是能夠記錄自己的時(shí)間，然后合理的分配時(shí)間，提高每個(gè)時(shí)間段的使用效率，所以愛(ài)今天對(duì)于時(shí)間管理初學(xué)者來(lái)說(shuō)是款很友好的軟件。
5.iHour(iOS，免費(fèi))
iHour可以說(shuō)是愛(ài)今天的iOS版本啦，操作簡(jiǎn)單明了，配有10000小時(shí)養(yǎng)成計(jì)劃，內(nèi)置了類似于游戲的成就系統(tǒng)，鼓勵(lì)用戶養(yǎng)成良好習(xí)慣，讓堅(jiān)持更快樂(lè)。
小編就是這么雨露均沾，一定要讓所有小伙伴都能找都合適的軟件呀。
6.嘀嗒清單（iOS、Android，基礎(chǔ)應(yīng)用免費(fèi)）
嘀嗒清單是一款 to do list 應(yīng)用，你可以用它來(lái)制定工作計(jì)劃，記錄購(gòu)物清單，設(shè)置生日提醒或者用來(lái)安排日程。簡(jiǎn)潔的設(shè)計(jì)，讓你的待辦事項(xiàng)一目了然。
這個(gè)軟件除了基礎(chǔ)功能外，個(gè)性化設(shè)置比較多，背景圖、開(kāi)始結(jié)束的提示語(yǔ)都可以自定義，鈴音選擇也比較多。
但是缺點(diǎn)是提醒的聲音跟振動(dòng)太不起眼了，很容易忽略，統(tǒng)計(jì)頁(yè)面用起來(lái)不是很方便，而且只顯示本月本周的數(shù)據(jù)，更多數(shù)據(jù)需要付費(fèi)。
7.奇妙清單（iOS、Android，免費(fèi)）
和滴答清單類似，區(qū)別是滴答清單更輕量，偏向日歷型，而奇妙清單偏向筆記和項(xiàng)目規(guī)劃，且界面更加漂亮，對(duì)顏值要求比較高的首選奇妙清單。
奇妙清單還有一個(gè)小驚喜，它很適合兩個(gè)人用，特別是情侶。清單欄可以全部設(shè)為同步，兩個(gè)人的生活、計(jì)劃一目了然，雙方都用權(quán)限添加、修改、刪除，增加兩個(gè)人之間的互動(dòng)，是不是很棒？
好了，以上就是今天推薦的時(shí)間管理的APP，建議拖延癥患者們根據(jù)自己的需求和喜好挑一兩個(gè)比較喜歡的下載，不要貪多哦。
最后，希望大家都能找到適合自己的APP去管理時(shí)間，平衡生活。
