“你怎么又忘記了……”一天早上送孩子時(shí)，外面仍然在下雨。我急急忙忙送孩子上學(xué)，而由于姐姐的催促，弟弟忘記了帶水杯。他有些懊惱，想下車去開門拿水杯，然而姐姐害怕遲到，催促他快走，不同意弟弟拿水杯。

結(jié)果，兒子就默認(rèn)了，有些不開心地上學(xué)。而我當(dāng)即又來了一句：“你怎么又忘記了……”但有覺察之后，我立即停住了下半句和接下來的嘮叨。

其實(shí)，我本來想說：“你怎么又忘記了拿水杯？媽媽給你倒了好水，將水杯放桌子上了。你上午口渴咋辦？你每天上學(xué)出門前要做哪幾件事，你不知道嗎？我說了好多次了呀？你咋都記不住呢？……”

進(jìn)入扶鷹學(xué)習(xí)之前，對于孩子的一個(gè)小細(xì)節(jié)小失誤，我會指責(zé)抱怨、超理智地說教，而這些不僅達(dá)不到效果，還讓孩子以生氣的狀態(tài)開啟一天的學(xué)習(xí)生活。而如今，進(jìn)入扶鷹學(xué)習(xí)之后，對于孩子生活中做出不當(dāng)?shù)牡胤?，我會立即停之前的語言思維模式，讓自己閉嘴，并嘗試著給孩子化解情緒。

“親愛的寶貝，媽媽知道忘記拿水杯，你心里也不高興，很不方便，被二姐惹得有些生氣。但是，媽媽能理解你心里的感受，人一著急，總是會忘事的。媽媽在小的時(shí)候，也經(jīng)常丟三落四的，特別是在忙碌和著急的時(shí)候，就更加會忘事。比如，帶考試的筆啊，帶準(zhǔn)考證、尺子啊，結(jié)果就沒考好。”在當(dāng)天跟孩子復(fù)盤這件事情的時(shí)候，我注重運(yùn)用自己的55387模式，很真誠地覺察孩子情緒和表達(dá)同理心。接下來，我會學(xué)著使用王金海博士所傳授的“化情大法”的第三和第四個(gè)步驟持續(xù)溝通。

“今天，我們忘記帶水了，這不算大事，沒關(guān)系，正好今天的天氣不那么熱，咱也喝不了那么多水，對吧？兒子，那我們能不能想個(gè)辦法，下次怎樣讓自己避免忘記帶東西呢？咱想想，今天你為什么忘記帶水杯呢？”

兒子可能會說“呃，作業(yè)沒收拾好，二姐催的急，吃飯有些慢”等實(shí)際問題。

那我繼續(xù)問他：“兒子分析問題，特別正確，主動反思，給你點(diǎn)個(gè)大大的贊！那么，現(xiàn)在問題找到了，咱要怎么解決呢？下一次怎樣讓自己吃快一點(diǎn)呢？當(dāng)別人催促咱們的時(shí)候，能不能守住自己的定力，仍然按部就班做好自己的事情？咱們的作業(yè)啊，怎樣收拾才不耽誤第二天的上學(xué)??？……”

兒子在我的一系列的追問下，可能會想出一些改進(jìn)的辦法。當(dāng)晚，就類似這樣，我們一起探討解決問題的方案，最后我再為兒子表達(dá)信任和鼓勵(lì)：“媽媽相信，你有很多好的方法，照著這些好辦法去執(zhí)行，你下次就不會出現(xiàn)遺忘東西的問題了，加油！我們一起努力，有問題了，咱改變了，就是在成長了，我們就會越來越優(yōu)秀的！媽媽，非常相信兒子、理解兒子，支持兒子！”

在當(dāng)晚回家后，我陪著孩子這樣來復(fù)盤，忽然覺得自己在慢慢提升學(xué)以致用的能力，提高覺察和溝通能力，在學(xué)會轉(zhuǎn)變過去的思維方式和交流模式。

學(xué)思行結(jié)合，真好！