這些方法是我一直都不分享的，人畢竟都有私心，
但是這些學(xué)習(xí)方法實(shí)實(shí)在在幫我從一個(gè)學(xué)渣完成了高校教師的轉(zhuǎn)變。
構(gòu)思這盤文章就花了好幾天的時(shí)間，希望你們可以從頭到晚的一字不差的閱讀，
千萬不要一目十行的讀。
如果你總是不能集中注意力的學(xué)習(xí)，
如果你總是花了很多時(shí)間，卻過不了多長時(shí)間就完全忘記，
那這篇文章就是你的救星。
我們現(xiàn)在開始吧，
我們來說下學(xué)習(xí)的基本原理，
學(xué)習(xí)的效果= 學(xué)習(xí)的時(shí)間 + 學(xué)習(xí)的方法。
雖然很多原因都可以影響到我們學(xué)習(xí)的效果，但是歸根結(jié)底的原因就是這2個(gè)，學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)時(shí)間
很多時(shí)候你在圖書館或者自習(xí)室學(xué)了一天，可能有效學(xué)習(xí)時(shí)間也就2個(gè)小時(shí)而已，加上你的玩手機(jī)或者開小差的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間可能又會(huì)減半，這就不難解釋為什么很多同學(xué)學(xué)習(xí)很努力，但是就是不出結(jié)果。
這篇文章會(huì)告訴你如何才能真正的進(jìn)入學(xué)習(xí)的心流狀態(tài)。
本篇文章目錄
一、學(xué)習(xí)時(shí)間
1.學(xué)習(xí)時(shí)間并不是越長越好
2.學(xué)習(xí)時(shí)間你是無法掌控的
3.讓你的書再薄點(diǎn)
4.怎么解決拖延癥的問題
二、學(xué)習(xí)方法
1.如何提高你的注意力
2.如何提高記憶力
3.混合學(xué)習(xí)
4.教是最好的學(xué)
5.刻意練習(xí)
6.框架思維
7.直奔結(jié)果
一、學(xué)習(xí)時(shí)間
1、學(xué)習(xí)時(shí)間并不是越長越好。
估計(jì)你們應(yīng)該有這種經(jīng)歷，在圖書館看了一天的書。
記住了書中的大部分的內(nèi)容，但是只是記住了內(nèi)容。
這就是全部的學(xué)習(xí)過程嗎？
在學(xué)習(xí)的過程中，有一個(gè)誤區(qū)就是僅僅是把里面的內(nèi)容記下來，
但是對(duì)作者想表達(dá)的思想或者意圖完全不關(guān)心。
如果自己不思考，那是完全沒有用的。
學(xué)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)化的過程，需要用你用已經(jīng)理解的知識(shí)來去理解新的知識(shí)。
通過現(xiàn)有的知識(shí)和新知識(shí)不同重新融合，這個(gè)就是把知識(shí)進(jìn)行體系化的一個(gè)過程。
為什么很多人花了大量的精力去看了很多卻感覺什么都沒有學(xué)到，根本原因就是你的知識(shí)是碎片化的，是點(diǎn)和點(diǎn)之間的聯(lián)系。
2.學(xué)習(xí)時(shí)間你是無法掌控的
很多人練了一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，密密麻麻的，幾乎沒有給自己一分鐘的休息時(shí)間。
似乎這樣就可以做到最大話的是去利用和管理時(shí)間，
但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)時(shí)間是你是無法掌控和管理的。
對(duì)于時(shí)間管理這個(gè)概念很多人都有一個(gè)錯(cuò)誤的理解，
什么叫管理？
大量的、混亂的東西才需要管理，可是時(shí)間不是大量的，每個(gè)人每天都只有24小時(shí)，也不是混亂的，一天就那么多時(shí)間，不會(huì)去理會(huì)任何人，自顧自的安靜走動(dòng)。
他不會(huì)因?yàn)槟銓?duì)他的管理就會(huì)時(shí)間走的快一點(diǎn)或者慢一點(diǎn)，他不受任何因素的影響，用他自有的方式獨(dú)自運(yùn)行著，
我們無法管控自己的時(shí)間，我們唯一可以管控的只能是自己，更進(jìn)一步的說，我們能管理的只有自己的注意力而已，我們的注意力放在什么什么地方，我們的結(jié)果就在什么地方。
3.讓書再薄一點(diǎn)
一本書的內(nèi)容少說也有幾十萬字，這些大量的文字并不是都是這本書的主要內(nèi)容，
關(guān)鍵性的內(nèi)容已經(jīng)幫你放在目錄里了，一本書之所寫那么多是是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候他是為了把一個(gè)觀點(diǎn)說的讓讀者更好的去理解，增加了很多解釋性的內(nèi)容。
在學(xué)習(xí)書本的過程中，需要做的是把那些重要的概念提取出來，理解并能達(dá)到用自己的話復(fù)述出來的程度，剩下的解釋性的語言其實(shí)是可以忽略不計(jì)的，
幾十萬字的書，精簡下來核心概念可能就幾千字，那幾千字都記不住嗎？
4.怎么解決拖延癥的問題
我的方法就是立刻馬上開始，什么都不要管。
如果說你要看書的話，馬上拿書出來，直接就開始看，
不要去搞什么隆重的儀式感。
比如換上一身干凈衣服或者點(diǎn)上一炷香這些。
在你準(zhǔn)備這些儀式感的過程中，可能都會(huì)導(dǎo)致你注意力的被分散。
“你這個(gè)時(shí)候想點(diǎn)上一炷香，這個(gè)時(shí)候發(fā)現(xiàn)打火機(jī)找不著了，在開始找打火機(jī)的過程中。結(jié)果翻出了自己初中時(shí)的一本日記本。
你隨便打開日記本的其中一頁，想起了原來當(dāng)初初一還有暗戀過一個(gè)扎著馬尾辮的女孩。
不知道她現(xiàn)在怎么樣了，于是你打開你的手機(jī)，
找到你以前的班級(jí)群，
開始向各個(gè)同學(xué)打聽那個(gè)女生的下落。
好不容易找到和她一個(gè)班的同學(xué)。
結(jié)果被那個(gè)哥們開始調(diào)侃了一番，
喲，看不出你這家伙，還有這一出啊？
于是你們開始閑聊起來，
兩個(gè)小時(shí)過去了，”
你猛的驚醒……
我剛才要干什么來著？
看書的事情也早已拋棄了九霄云外.
這樣類似這樣的場景，估計(jì)你們也不會(huì)陌生。
如果說你自控力差，什么都別想，直接開始吧，這絕對(duì)是解決拖延癥最好的方法了。
二、學(xué)習(xí)方法
1.如何提高你的注意力
在開始學(xué)習(xí)之前，一定要把你的手機(jī)能放多遠(yuǎn)放多遠(yuǎn)。
不要高估自己的自控力。
如果你把手機(jī)放在旁邊充電，或者是你手夠得著的地方。
大概5分鐘左右就會(huì)都會(huì)被手機(jī)彈出的微信消息或者彈出的其他消息給打斷一次。
甚至哪怕是在沒有消息的情況下，你會(huì)不自覺的去擺弄手機(jī)，
這對(duì)于我們想營造心流的學(xué)習(xí)過程簡直就是一個(gè)災(zāi)難。
這個(gè)時(shí)候再多的學(xué)習(xí)計(jì)劃或者是學(xué)習(xí)方法，在手機(jī)面前完全是無效的。
不去解決這個(gè)根本性的問題，再多的學(xué)習(xí)方法都是鏡中花，水中月。
提高注意力你需要2個(gè)因素：
①學(xué)習(xí)環(huán)境
宿舍里同學(xué)打游戲的大呼小叫、抖音里小姐姐的播放的歌曲。
這些外界的干擾都會(huì)讓你學(xué)習(xí)計(jì)劃被打亂。
毛主席曾經(jīng)為了訓(xùn)練自己的專注能力，特意跑到去吵雜的地方去看書，
如果說你沒有毛主席那么強(qiáng)大的專注能力的話，請(qǐng)到安靜一點(diǎn)的地方學(xué)習(xí)。
②斷舍離
學(xué)習(xí)的過程中，在書桌上不要放置任何可以吸引你的注意力的東西，和學(xué)習(xí)無關(guān)的東西全部收走。
2.如何提高記憶力
我的一篇文章里詳實(shí)的描述了如何提高自己的記憶力，
做到學(xué)1個(gè)小時(shí)抵得上別人學(xué)10個(gè)小時(shí)的方法。
如何學(xué)1小時(shí)抵得上別人學(xué)10小時(shí)
3.混合學(xué)習(xí)
在學(xué)習(xí)的過程中，集中精力的學(xué)兩個(gè)小時(shí)同一門學(xué)科和分別學(xué)不同的知識(shí)，這其中產(chǎn)生的效果可能是非常不一樣的。
在《如何學(xué)習(xí)》這本書里，作者做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。
物理化和數(shù)學(xué)這種學(xué)科，在解題時(shí)需要用到多個(gè)學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)，在面對(duì)不同的題型，可能需要不同的解題思路，那么在不同的題型之間進(jìn)行交互的練習(xí)，會(huì)有助于強(qiáng)化在不同題型和解題思路概念之間相匹配的能力。
其實(shí)這個(gè)道理很好理解，比如說我舉個(gè)很簡單的例子。
在你健身的時(shí)候，你今天的目的是練胸，但是你不可能在一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間里面全部做的全是關(guān)于訓(xùn)練胸部力量的器械。
中間也會(huì)混雜著一些比如那些訓(xùn)練耐力之類的練習(xí)，來保證讓你的胸部肌肉有一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間。
對(duì)不同學(xué)科的切換，保證的是讓大腦有相應(yīng)的休息時(shí)間，從而可以提高學(xué)習(xí)效率。
4.教是最好的學(xué)
不管是學(xué)到了什么東西，把你知道的東西進(jìn)行輸出。
比如說你今天看完了一本關(guān)于寫作的書，嘗試的把這本書的內(nèi)容講給另外一個(gè)人去聽。
如果你發(fā)現(xiàn)講不清楚，那就仔細(xì)想想到底是哪個(gè)地方?jīng)]有看懂，帶著的這些問題繼續(xù)去看。
如果是學(xué)習(xí)了一個(gè)新的設(shè)計(jì)技法的操作，立馬用這些技法操作去做一個(gè)練習(xí)。
如果你記住的是大量的設(shè)計(jì)理論知識(shí)，最好是能夠用思維導(dǎo)圖的方式把這些知識(shí)給進(jìn)行歸納總結(jié)。
如果說你發(fā)現(xiàn)你整理不出來的話，大概率很快就會(huì)忘記。
千萬不要覺得你聽懂了就是學(xué)會(huì)了，
這中間的的差別可能是你家下水道和長江、亞馬遜河的區(qū)別。
5.刻意練習(xí)
刻意練習(xí)的本質(zhì)是創(chuàng)建有效的心理表征。心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體、某個(gè)觀點(diǎn)、某些信息或者其他任何事物相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象。
什么叫心理表征？
拿設(shè)計(jì)這個(gè)行業(yè)來舉例。
你拿作品去面試時(shí)，面試官看到你的作品，就其實(shí)大概能知道你設(shè)計(jì)水平如何。
而如果說你是一個(gè)新手或者是外行的話，可能連你的作品里的設(shè)計(jì)技法都不知道如何實(shí)現(xiàn)的，更不用說想到你是在做這個(gè)設(shè)計(jì)時(shí)是如何思考的。
哪怕是同樣的一件事情，高手看到的也比我們看到的多得多，差距就是這樣。
懂的人能夠看到一片森林，而其他所有人卻只能看到一棵樹。
再來說回刻意練習(xí)。
注意這里說的是刻意，毫無目的的練習(xí)也可以稱之為偽勤奮練習(xí)。
我們都知道快速的提高一點(diǎn)水平，臨摹是一個(gè)比較好的入門方式，
可是很多人在初學(xué)畫畫開始臨摹的時(shí)候，只是看到紙上有什么就畫什么，
畫完感覺自己畫的很像，很開心，最后發(fā)發(fā)朋友圈就完事了。
我當(dāng)時(shí)學(xué)畫畫的時(shí)候有一個(gè)朋友。每次拿他臨摹完的畫和原作對(duì)比時(shí)，
我甚至都分辨不出哪張是原作，哪張是他臨摹的，就連畫面中的臟東西他都可以畫到一模一樣。
可是真的開始寫生時(shí)，發(fā)現(xiàn)畫的東西還是和以前一樣，沒有任何提高。
如果平常你也是這樣做練習(xí)的話，這些只是浪費(fèi)時(shí)間而已，趁早放棄吧。
6、框架化思維
互聯(lián)網(wǎng)興起以后，再也沒有什么信息不對(duì)稱的東西，這個(gè)是面對(duì)的不是信息不足的問題，而是信息過載的問題。
比如說你這個(gè)時(shí)候想要了解新媒體這個(gè)行業(yè)，你去搜索新媒體這個(gè)關(guān)鍵詞。
彈出來的搜索結(jié)果3000萬多條信息。而這些信息哪怕你24小時(shí)不眠不休，估計(jì)你一輩子也看不完。即使你看完了，從這么多條信息里面對(duì)你有用的信息也相當(dāng)有限，要么無用，要么看了也記不住。
這個(gè)其實(shí)就是我們普通人經(jīng)常遇到的一個(gè)局面，在吸收信息時(shí)是雜亂無章的，如果你用框架化思維的話，可以通過專業(yè)的框架來篩選信息避免無效信息的干擾。
這些可以通過三個(gè)步驟來做。
第一是?搭建框架。
第二是優(yōu)化框架，
第三是填充框架。
做這些的步驟最好的軟件就是思維導(dǎo)圖了。
搭建框架，如果你要你實(shí)在不知道怎么去打框架的話，先用萬能模板WWW原則來寫吧。
即What（是什么）、Why（為什么）、How（怎么做），這個(gè)是我百試百靈的方法。
優(yōu)化框架， 框架搭好了以后算有了一個(gè)基本結(jié)構(gòu)了，剩下的我們需要做的就在上一步的基礎(chǔ)上開始優(yōu)化它。
填充框架，框架全部搭建完畢后，你就開始往里面放入血肉了，也就是你的內(nèi)容部分，這個(gè)時(shí)候其實(shí)是收集資料和大量閱讀的過程。
7、直奔結(jié)果。
如果你想吃干鍋田雞，為什么非得從養(yǎng)蝌蚪開始？
很多人學(xué)習(xí)的目的不就是為了得到一個(gè)好的結(jié)果嗎？
或者考試拿高分，或者拿到你想要的證書。
你去學(xué)吉他，可能就是為了能在學(xué)校的晚會(huì)看似無意演奏一曲你暗戀女生喜歡的歌曲，
然后看見她那崇拜的表情。
如果這個(gè)就是你學(xué)吉他的目標(biāo)，我建議你直接學(xué)那首她喜歡的歌曲就行，而不是應(yīng)該從五線譜開始學(xué)起。
可能大家會(huì)覺得這樣能學(xué)會(huì)嗎？
雖然這樣做給人的感覺好像有種好像是空中樓閣的隱患感，但是會(huì)給人以強(qiáng)大的精神鼓舞，總比你直接放棄要好（相信我，如果讓很多人從吉他指法開始學(xué)起，很多人是撐不到開始學(xué)歌的那一天的）。
因?yàn)槟銓W(xué)這首歌的目標(biāo)是為了把妹，你學(xué)的越好，追到那個(gè)女孩的可能性越大，這個(gè)會(huì)極大的激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情。
最后導(dǎo)致的情況可能是不管最后有沒有追到你喜歡的女孩，這種學(xué)會(huì)的感覺會(huì)刺激你去更系統(tǒng)的學(xué)習(xí)吉他，這個(gè)時(shí)候空中樓閣的隱患是否還會(huì)存在呢？
最后總結(jié)一下：
一、學(xué)習(xí)時(shí)間
1.學(xué)習(xí)時(shí)間并不是越長越好，學(xué)習(xí)效果真正取決于你的有效學(xué)習(xí)時(shí)間。
2.學(xué)習(xí)時(shí)間你是無法掌控的，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃無用，管理好自己的注意力才是關(guān)鍵。
3.讓你的書再薄點(diǎn)，書中的內(nèi)容不全是重要的，你需要學(xué)的是其中的關(guān)鍵部分。
4.怎么解決拖延癥的問題，立刻馬上開始你想做的事情，一分鐘都不要耽擱。
二、學(xué)習(xí)方法
1.如何提高你的注意力，排除掉任何可以干擾你注意力的因素，不要高估自己的自控力。
2.如何提高記憶力，用自己的熟悉的語言邏輯去記憶大量的文字。
3.混合學(xué)習(xí)，多學(xué)科的交叉學(xué)習(xí)，有助于大腦休息，緩解大腦疲勞。
4.教是最好的學(xué)，能否清晰的表達(dá)出你學(xué)過的內(nèi)容，并且講出來讓別人聽懂，用這招可以最快的檢驗(yàn)?zāi)愕膶W(xué)習(xí)成果。
5.刻意練習(xí)，把你需要補(bǔ)強(qiáng)的地方單獨(dú)拆分出來，然后集中進(jìn)行訓(xùn)練。
6.框架思維，把知識(shí)精簡化，系統(tǒng)化的及其有效的方法。
7.直奔結(jié)果，你想達(dá)到什么目的，直接就從那個(gè)地方開始學(xué)，直接奔向目的地。
