今天晚上洗澡，忽然想起了第一次游泳的事兒。記得那是15年8月，和姐姐去了津唐港，那天太陽(yáng)很大，穿著泳衣，露出的皮膚都曬黑了一大圈兒。
津唐港那里的海水質(zhì)量還不錯(cuò)，比北戴河的海水干凈多了，海面上沒(méi)有白色泡沫，所以我也下了水。
我姐會(huì)游泳，所以她教了我?guī)渍小３鯇W(xué)游泳，首先要學(xué)會(huì)的是適應(yīng)在水中的感覺(jué)。
先在淺海處，水深大概一米三，剛沒(méi)過(guò)腰部的地方，練習(xí)漂在水中的感覺(jué)，這時(shí)水比較淺，覺(jué)得危險(xiǎn)時(shí)腳可以輕松的踩在海底站起來(lái)。因?yàn)樗杏懈×?，所以只要人不緊張，保持合適的姿勢(shì)，就可以借著水的浮力在水里漂著。
我按照姐姐教的方法，整個(gè)人趴在水面上，雙臂打開(kāi)，把自己當(dāng)成一根木頭， 適應(yīng)在水中的感覺(jué)，這時(shí)不必急著使用雙腿和雙臂去劃水。因?yàn)槌鯇W(xué)游泳，沒(méi)有經(jīng)過(guò)練習(xí)，手腳還不協(xié)調(diào)，急著劃水不僅游不了多遠(yuǎn)，還容易被水嗆到。
其次就是學(xué)會(huì)換氣，保持在水面上漂著的姿勢(shì)，然后深吸一口氣，臉埋在水中，等著覺(jué)得憋不住需要換氣時(shí)，抬起臉再深吸一口氣，然后重復(fù)這個(gè)過(guò)程，適應(yīng)在游泳時(shí)呼吸的轉(zhuǎn)換。
我按照姐姐教的這兩招，克服了初學(xué)游泳時(shí)的緊張心理，學(xué)會(huì)了漂在水中的感覺(jué)，有時(shí)趴在海面上，有時(shí)還會(huì)仰臥在海面上，有時(shí)還會(huì)模仿會(huì)游泳的人，蹬腿在水里撲騰兩下，不過(guò)都是沒(méi)有游出去半米，就被海水嗆到了。
看來(lái)我要學(xué)會(huì)游泳還是需要好好練習(xí)幾次，讓身體和手、腳、呼吸都協(xié)調(diào)起來(lái)，這樣才能學(xué)會(huì)游泳。
