不安和騷動是人類幸福的大敵，如果能夠?qū)⑺驍?，那你就接近佛陀，并且將幸福余生。我這里有幾個關(guān)于克服不安和騷動的建議，好或不好全都站在克服不安和騷動的立場。讀者請辯證著思考其中的得失。

1.訓(xùn)練自己變得麻木

不安騷動大多來自計較得失，人類能力又只那么有限，自然你會永遠(yuǎn)活在失比得多的狀態(tài)。但內(nèi)心的欲望膨脹，它可不理會這個真理，只管要這要那，全世界都?xì)w它才夠?；诖?，我建議你麻木些，大可不必為俗世得失困擾。得那是我幸運，失那是命中注定。如此，知足常樂才能體會到克服不安的幸福感。

2.坑蒙拐騙，唯利是圖

沒錯，就是這樣。一大部分人不安騷動是因為經(jīng)濟拮據(jù)，至少他們自己是這樣認(rèn)為的。那么你想克服這第一關(guān)的大敵，那就開啟坑蒙拐騙吧。只管掙錢，別理那些道德界限，先掙夠你心中的那個預(yù)估可以揮霍一輩子的錢。等到掙夠了，再看看是否不安和騷動是否真的和Money有關(guān)。

3.懶

如果覺得坑蒙拐騙和麻木都要花費很多時間精力去訓(xùn)練，那你還是維持老樣子就好，或許可以更懶一點。能少干一個小時工作就絕不多耗一卡路里能量，如果能量守恒定律是對的，那樣我自然我不去消耗，那欲望之類引起不安的因素或許就不會困擾到我。懶到極致的時候，或許連別的情感也體會不到了，終極消滅不安騷動法，有沒有？對了，忘了，你懶得回答。

4.無限學(xué)習(xí)新東西

不安和騷動除了來自欲望，很有可能還源于內(nèi)心的恐懼。就拿剛畢業(yè)的人來說，一畢業(yè)父母給你買了套房，進(jìn)入國企，每天不做什么事，單位一個月給發(fā)10000+。女朋友姿色不錯，家庭背景又和你家相配。雙方父母還特別支持你倆。你們決定來年結(jié)婚。就這些條件，在同齡人眼里，簡直不敢想象。所以，你從未體驗過恐懼是什么感覺。而那些條件差的同學(xué)，面對社會各界的壓力，面對未來生活迷茫的壓力，面對自己啥都不會沒人脈的壓力等。這其實也好解決，就是不斷學(xué)習(xí)新東西。雖然說丟西瓜撿芝麻不好，但小猴子一直活在自己世界，覺得我一直都有得到新東西啊。這樣，小猴子一定沒有什么好不安的。同理可證，你得不能停下來的學(xué)習(xí)任何新東西，一般游戲從最初級開始，就是讓你不斷掌握新知識技能，覺得自我良好，產(chǎn)生依賴性，讓你上癮的。

5.人生得意須盡歡，莫使金樽空對月

所有的不安都來自對過去的悔恨或?qū)ξ磥砻悦?。然而，若你能夠知曉，過去的已經(jīng)無法挽回，未來則必須通過今天才能到達(dá)。想明白這點，或許你能更加重視現(xiàn)在，現(xiàn)在的感受，知覺等。上帝發(fā)明死亡簡直就是最明智的選擇，縱使你是當(dāng)時的富甲諸侯，還是一國之君，最終都殊途同歸。所以，若是你能想通這點，把注意力放在當(dāng)下，人類的七情六欲自然也被你洞悉，而不至于被影響。至于不安騷動，則根本無可能侵?jǐn)_你。

最后，當(dāng)然不安和騷動決不能那樣容易杜絕。人類有時候也因為有不安騷動才顯得可愛，所以，大可不必因為它而苦惱。放寬心，活在當(dāng)下即可。