昨晚的睡眠很好，沒(méi)有早醒，估計(jì)跟白天有很大關(guān)系。

每天上班都出現(xiàn)分神、注意力不集中，腦子里面想的事物與眼前的工作內(nèi)容完全不一樣，妄想、幻想、臆想、胡思亂想等等。用哼歌轉(zhuǎn)移注意力還是效果不佳，抽煙也不行。后來(lái)想到邊說(shuō)邊做，用語(yǔ)言干涉大腦胡思亂想現(xiàn)象進(jìn)行操作，但沒(méi)嘗試。這種方法只能我一個(gè)人干活是可以嘗試，同事或老板在旁邊還以為我發(fā)神經(jīng)呢。明天有機(jī)會(huì)嘗試一下。

今天是計(jì)劃戒煙的第二天。當(dāng)我把煙抽出折斷兩根扔到垃圾袋里時(shí)候，心理還愣住，畢竟是反常行為，理解。

今天中午吃飯時(shí)間，到門衛(wèi)那里聊天，說(shuō)他認(rèn)識(shí)的人可以幫我介紹工作，我想了想，過(guò)幾天再說(shuō)吧，反正也沒(méi)幾天，目前的廠就倒閉了。話說(shuō)回來(lái)，像我這樣的人，做什么工作都不適合。體力、智力都不行。

今天發(fā)現(xiàn)了一個(gè)免費(fèi)電影的小網(wǎng)站，幸運(yùn)，開心。

2017.1.2夜