【0418 復(fù)盤】5199-海藍(lán)
2018年4月第1周是讀書營五連的采訪周，第一季邀請了12位嘉賓，提問加分享，滿滿的干貨和雞血，復(fù)盤再次消化，梳理要點便于索引復(fù)習(xí)。
0402嘉賓：紅娘子+燕妮、0403嘉賓：范范+非洲大象、0404嘉賓：小貓倩倩+小五先生、0405嘉賓：安月白+海藍(lán)、0406嘉賓：虞瀟君+也知也非、0407嘉賓：劍心+朱鹮、0408嘉賓：杏仁酥+我本善良。
央視幼兒節(jié)目《智慧樹》里有一句話：“請你像我這樣做，我就像你這樣做?！?學(xué)習(xí)從模仿開始，通過刻意練習(xí)形成大腦和肌肉記憶，不斷復(fù)盤修正迭代，最終與自身實際相結(jié)合，形成自己的知識體系。老鐵們關(guān)心的問題主要集中在以下幾方面。
一、時間管理
時間管理的實質(zhì)是精力管理。
01 方法：
001 找到自己的精力峰谷時段。燕妮、月白、非非、小五都是早睡早起的晨型人，清晨5點起床，有時還更早。貓叔和奕晴是夜貓子，晚上效率更高。在精力最好的時段做最重要最難的事，往往事半功倍。
002 海藍(lán)和倩倩都提到把事情按重要緊急程序排序，一次只做一件事保持專注，能委托他人的或不重要的事可以不做。
003 倩倩提到勞逸結(jié)合，學(xué)40分鐘休息10分鐘；幾門功課交替學(xué)習(xí)也是一種交替休息。大象提到特別累的時候就不更文，找個湖邊放肆地大喊，瘋玩減壓。釋放掉負(fù)能量，才能滿血復(fù)活。
004 大象提出用有道筆記隨時記錄，隨時錄音，充分利用碎片時間完成一個個小項目，積少成多。
005?高效睡眠、冥想、運動，都是非常好的恢復(fù)精力的方式。
02 工具：
001 燕妮的效率手冊筆記本、海藍(lán)的34coins表格（Excel），都是記錄時間的工具，堅持使用，效果超乎你想像。記賬讓錢變多，記時間讓時間變多，其實不是增加了，而是浪費少了，時間開不了源，只能節(jié)流。
002 用云筆記隨時記錄靈感和金句、故事等素材。我省錢沒用過付費云筆記，簡書就是我的云筆記。有靈感或金句我會直接記在簡書私密文章里，等車或開不重要的會議時就用碎片時間寫文章框架，有時間的時候修改成文。
二、讀寫說
01 開始：
001 先完成再完美，不要玻璃心，堅持不要臉。臉皮薄就別想快速學(xué)本領(lǐng)、賺錢、交朋友。寫得不好誰還能隔著屏幕罵你嗎？就算真有惡意評論，刪除就是了。
002 大象介紹了整理思路的工具有思維導(dǎo)圖、用麥肯錫MECE法窮盡問題，帶著問題找答案。月白說沒靈感也坐下來先寫5分鐘，從記錄生活自由書寫開始。
003 想演講就多看演講類書籍多錄視頻，找機會霸占舞臺，不妨跟著大象在群里做一分鐘演講，我敢保證打call的多過拍磚的。
02 堅持：
001 經(jīng)得起挫折，耐得住寂寞，才能厚積薄發(fā)，享受榮華。安月白在2016年寫作初期一個月的稿費只有幾塊錢，30萬字才湊滿200元的提現(xiàn)起點。她轉(zhuǎn)換思維自我鼓勵，復(fù)盤寫作目的——自我表達(dá)、升級思維、傳播個人影響力，思考原因后用責(zé)任心讓自己堅持，終于迎來一天17000個訂閱幣的收獲。
002?工具：買昂貴的高質(zhì)量文具，你會為了使用鋼筆而練字，為了話筒而唱歌。
003 組團(tuán)：找?guī)讉€小伙伴一起練習(xí)，互相糾錯打氣，一群人走得更遠(yuǎn)。
三、主業(yè)與斜杠
01 校園學(xué)霸愛看書，職場精英能死磕
學(xué)霸最大的特點就是愛看書，紅娘子、杏仁酥的父母在讀書給予大力支持，小貓倩倩放學(xué)被父母托管在書店。
小五在專業(yè)比武中得第一，首先是要以第一為目標(biāo)，反復(fù)訓(xùn)練只為成績提高一點點。劍心說要做就做好，不能因為有兼職就不好好做主業(yè)，不能因為有主業(yè)，相聲就不好好演。我本善良在非洲駐守三年，靠的是家庭責(zé)任和對工作的敬業(yè)。范范在嘗試多個職業(yè)后，選定了咨詢行業(yè)，但之前每一步都為成就今天鋪路。
02 方法
001 興趣優(yōu)先：坐8小時長途車去攝影，朱鹮說，選擇自己喜歡和擅長的事，一點兒都不累。
002 敢于突破：小五告訴我們，不要光想要敢于嘗試，消防員也可以當(dāng)司儀和調(diào)酒師。
003 刻意練習(xí)：這是一切成就的必由之路，不需多言。
四、與人相處
01??矛盾化解
提升自己的價值和貢獻(xiàn)，成為無可替代的那個人，適用于化解一切人際矛盾。夫妻關(guān)系重于親子關(guān)系，再近的親朋好友也要保持各自的界限。要么狠，要么忍，要么滾。
02 貴人相助
讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如高人指路。
001 珍惜擁有
家人的付出，榜樣的力量，朋友的陪伴，都為嘉賓的成就做出了不可磨滅的貢獻(xiàn)，珍惜擁有。非非和瀟君不離不棄的愛，紅娘子的父母讓她自由選擇，言傳身教教規(guī)劃，海藍(lán)的婆婆和大象的爸媽對孫輩的照顧，幫他們掃清前行路上的阻礙，讓他們遇到再大的挫折也能找到修補傷痛的港灣，加滿油再次出發(fā)。朱鹮以表哥為榜樣，成為堅韌豁達(dá)，有奉獻(xiàn)精神的支教老師。讀書營里的伙伴，為老鐵每一次的進(jìn)步鼓掌，歡呼。
002 主動鏈接：牛人也是普通人，只不過比普通人多了一項或幾項專長。三人行必有我?guī)?，牛人不是全能的，也需要朋友和幫助。積極主動加好友，加關(guān)注點贊評論打賞轉(zhuǎn)發(fā)一條龍。提問時表達(dá)清楚開門見山，得到幫助后發(fā)個紅包珍惜對方為你付出的時間。甚至用不了幾次，你們就會成為朋友，密集有價值的互動，很容易刷出存在感，牛人了解你后，會樂于主動幫你，因為沒有感恩之心的，成不了牛人。
