年齡最直接的意義并不是皺紋的多少，城府的深淺， 而是內(nèi)心的強(qiáng)弱? 做人最有魅力的不是 智慧與身體 而是內(nèi)心?
我們都該學(xué)會(huì)說(shuō) ：“這一切都沒(méi)有什么了不起”
我現(xiàn)在所做的一切 都希望我今后回頭不 后悔還能淺淺一笑 2017.8.30 那天是我動(dòng)手術(shù)的日子，在30號(hào)的前幾天我一直在醫(yī)院上海徘徊? 當(dāng)報(bào)告單出來(lái)的那一刻我傻眼了 “細(xì)胞病變”? 這個(gè)消息 不僅老公懵了 全家都陷入了一種無(wú)法言喻的感覺(jué)?
小家伙說(shuō) ： 媽媽你怎么了 我擔(dān)心你 你會(huì)永遠(yuǎn)在的對(duì)不對(duì) ！很溫暖 當(dāng)時(shí)也是傷感的
醫(yī)生說(shuō)：年紀(jì)輕輕 病的這么重 （ 我虛歲28 實(shí)歲26 確實(shí)年齡不大哈哈哈）
醫(yī)生也就沒(méi)有溫度的說(shuō) 趕緊手術(shù)吧? ? （在未住院與住院期間 始終感謝 老公? 我爸爸媽媽妹妹 以及老公爸爸媽媽? 還有遠(yuǎn)在國(guó)外的弟弟 所帶來(lái)的無(wú)限能量 ） 讓我坦然面對(duì) 幸運(yùn)的是 切緣陰性
今天寫的事 貌似有點(diǎn)傷感哈? ?
連續(xù)第一篇 我的抗氧化之路 就是這么開(kāi)始的
也非常感謝月月? 對(duì)我的幫助
以及俊主那么專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)? （讓我深深的體會(huì)到? 人體抗氧化能力好了? 是有著強(qiáng)大的自我修復(fù)能力）
所以我選擇的東西是非常非常專業(yè)以及非常有保障的（我只想要我以后的人生 我自己可以主宰 ）
話題說(shuō)的有點(diǎn)遠(yuǎn)? 回正題了哈
7.00? 做好一切準(zhǔn)備? 當(dāng)然第一步?
體重下降0.3kg? 但是沒(méi)有過(guò)多的喜悅感 因?yàn)槲倚枰粩嗟那斑M(jìn)? 體脂上升 0.2 %? ? （我 需要讓脂肪下降? 肌肉提高 夢(mèng)想著有一塊腹肌……哈哈哈哈哈? ）
每天喝沸石?
科普一下
2.纖體滴 ： 之前上過(guò)圖? 懶人 不愛(ài)拍來(lái)拍去? ??????????
3. 早餐 ： 健怡餐每天不會(huì)變 加個(gè)雞蛋? 今天換吃橙子? 吃完早餐? 營(yíng)養(yǎng)素一定跟上 減重的路上 肉不能松弛 我也快奔三了 保養(yǎng)意識(shí) 需要有啊
我比較懶 不喜歡拍照? ??????
3.中餐 ：我今天把動(dòng)物油改為橄欖油 （餐點(diǎn)：魚(yú)? 青菜? 肉炒青椒）
4.晚餐： 西蘭花? 肉? 四季豆? 還有奇亞籽? 規(guī)劃好一切 哈哈 等明天數(shù)據(jù) “兩餐之間：有蘋果? 無(wú)糖每日?qǐng)?jiān)果”
今天詞窮? 就這樣吧??（俊主說(shuō)： 昨天米飯應(yīng)該吃半碗? 哈哈 今天中午就乖乖的半碗吧 —— 因?yàn)樯眢w原因 昨天瑜伽20分鐘? 運(yùn)動(dòng)量沒(méi)有達(dá)到 但是有個(gè)好消息 （之前不管運(yùn)動(dòng)幾分鐘 有氧 無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 第二天 肯定沒(méi)有精神? 但是這次沒(méi)有 值得期待 我的身體素質(zhì)越來(lái)越好 于我而言 ：我減重 是想更加健康? 體型的完美排第二? （1.不吃早餐 2.減肥藥 3.節(jié)食4.過(guò)量運(yùn)動(dòng) 5.只吃蘋果 不吃飯 等 減重方式不科學(xué)對(duì)身體有害 希望認(rèn)識(shí)與不認(rèn)識(shí)的朋友們：不要盲目? 身體健康才是人生的財(cái)富 ??）
二十歲至三十歲 可以沒(méi)有姣好的面容 沒(méi)有豐沛的經(jīng)驗(yàn) 沒(méi)有一鳴驚人的才藝 但一定不可以沒(méi)有堅(jiān)韌的性情? ? ?
至single ：2017年最后一個(gè)月的第一天
2018 我一定會(huì)越來(lái)越好?
