前幾天看脫口秀大會，聽到呼蘭吐槽說，直到現(xiàn)在，都會偶爾做關于高考的夢，特別有共鳴。我好幾次夢到高考，發(fā)現(xiàn)什么都不會，在夢里著急，還埋怨自己為啥不好好學習～

后來學習武志紅的心理課，說夢到考試，常有這三種寓意：

一是遇到現(xiàn)實考驗，擔心自己過不了這一關；第二種是道德考驗，強大的超我在責問自己；第三種是安慰自己，一定會渡過難關。

話題說遠了，不管怎么樣，考試是不可能避免的，害怕考試也是很多人都有的情況。如果我們能掌握一些學習方法，或許能讓我們不再那么害怕考試了。

這次帶來的書，叫做《學習技巧》，是一本針對害怕考試，課堂測驗等問題的大學生、中學生專門編寫的，作者是東尼·博贊，是思維導圖之父、學習方法及腦力開發(fā)的專家。接下來，我來帶你了解書中幾個重要的知識點：

1.常見學習問題

2.傳統(tǒng)教育和新教育的區(qū)別

3.博贊有機學習技巧

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1.常見學習問題

作者總結了，我們學習中，遇到的卡點及常見原因，如以下卡片，可以對照著看看，自己是不是有這些問題。

其中問題自查表中的第5個：“我是否總是換一個時間做事，而不是按計劃的時間去做”，特別戳我，經(jīng)常是明明做好了計劃，卻總是往后推，一直推到deadline才不得不去做。在deadline的壓力下，最后做出來的效果也不是很好。

如何解決這些問題呢，他提出了BOST有機學習技巧。先別著急看方法，先從道理的層面了解一下，什么樣的學習方式才是更適合我們的。

2.傳統(tǒng)教育和新教育的區(qū)別

學習過程中，必不可少的環(huán)節(jié)是吸收知識。傳統(tǒng)的教育模式是，填鴨式教學，把知識分成很多學科，然后由老師按照統(tǒng)一的進度講解給學生。

我在《翻轉(zhuǎn)課堂的可汗學院》這本書中讀到，這樣做的弊端有兩個，一是忽略了學生學習能力的差異，二是人為的學科劃分割裂了原本事物在真實世界中存在的聯(lián)系。

也就是說，學生學習能力不同，老師講完之后，理解慢的學生可能沒有聽懂就下課了。

另一方面，現(xiàn)實世界中，事物都不是獨立的，不同學科之間的知識，其實在同一件事情中起作用，也就是我們說的學科交叉。如果總是割裂地看待問題，會讓我們無法順暢地，把課程中學到的內(nèi)容應用到現(xiàn)實世界。

而新的教育模式，倡導的是，以學習者本人為中心，以此往外延伸。

學習者先去了解眼睛如何工作，以及如何記憶、思考、記筆記、解決問題、發(fā)揮自己的才能。而具備這些基礎能力之后，不管所學習的科目是什么，都會游刃有余。

不再是填鴨式，而是每個人按照自己的情況，主動選擇學習的內(nèi)容，在必要的情況下尋求幫助與指導。

兩者的對比，如下圖所示：

3.博贊有機學習技巧

道理講完了，下面就要說具體的方法了。到底應該怎么樣，發(fā)揮學習者的能動性，去吸收他所需要的知識呢。這就是這本書的重中之重——博贊有機學習技巧。

這個學習技巧會告訴你，如何培養(yǎng)良好的學習習慣，以及如何克服對學習的恐懼和焦慮。主要分為兩個策略：準備和應用。具體請查看卡片：

在學習過程中，做筆記的方法，我也給你總結好了，請查收：

最后的話：

學習完這本書，我最大的感受是，這套學習方法，不僅僅適用于考試，也適用于我們成年人的學習。

先通過快速地通讀，去確認讀這本書的目的，吸收什么知識，解決什么問題。

然后邊讀邊用思維導圖，搭建自己的知識體系，讓新舊知識建立關聯(lián)，最后去應用和行動。

這樣就建立起了學習的閉環(huán)，從而打破“學了那么多道理，卻依舊過不好這一生”的魔咒。

我是喜歡做筆記的玖玖醬，下次分享東尼·博贊系列書籍的最后一本《啟動大腦》，下本書見～