近日，@共青團(tuán)中央發(fā)布了一條令人震驚的消息：某直播平臺(tái)游戲主播“孤王”因過(guò)度勞累而不幸猝死……據(jù)粉絲稱，孤王年僅20歲，此前是公認(rèn)的《王者榮耀》最強(qiáng)輔助。
據(jù)粉絲稱，該主播從七月開(kāi)始就把直播時(shí)間改為凌晨12點(diǎn)到早上9點(diǎn)，一連數(shù)月晝夜顛倒。
孤王在直播平臺(tái)有17萬(wàn)粉絲，175萬(wàn)禮物?，F(xiàn)在看他的直播間信息，發(fā)現(xiàn)他在猝死當(dāng)日還在進(jìn)行直播。
為了打游戲，持續(xù)熬夜導(dǎo)致猝死的事件屢見(jiàn)不鮮。今年4月，廣州一名17歲小伙子，也是因?yàn)槌撩允謾C(jī)游戲“王者榮耀”，連續(xù)激戰(zhàn)40多個(gè)小時(shí)后腦梗發(fā)作，差點(diǎn)猝死，好在及時(shí)送醫(yī)，保住性命。
網(wǎng)友熱評(píng) 
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網(wǎng)友在感到惋惜的同時(shí)
紛紛表示
不贊同這種生活方式
并有網(wǎng)友提出了疑問(wèn)：
熬夜真的會(huì)猝死嗎？ 不得不承認(rèn)，持續(xù)不眠不休地熬夜的確是一些人猝死的誘因。而發(fā)生猝死的原因有很多，其中最常見(jiàn)的是心源性猝死。
熬夜猝死的人，大多數(shù)死于突發(fā)的心臟病。還有一些人死于腦中風(fēng)，其原因是血壓過(guò)高使腦血管破裂。
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但是，熬夜并非猝死的根源所在。
只有那些已經(jīng)表現(xiàn)出心血管癥狀或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。
大多數(shù)猝死的年輕人患有心臟基礎(chǔ)疾病或者腦血管先天畸形，但是往往在尸體解剖后才被發(fā)現(xiàn)。
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對(duì)普通人，熬夜會(huì)增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。
那么，沒(méi)有心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，自詡身體健康的人是不是就可以毫無(wú)壓力地熬夜了呢？
答案是：NO?。。?/span>
熬夜會(huì)影響心血管健康，增加普通人群心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)。其原因在于，短期睡眠剝奪就足以使交感神經(jīng)系統(tǒng)緊張，并導(dǎo)致血壓升高，壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不規(guī)則。
而所有這些因素都是導(dǎo)致冠心病的先兆。
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發(fā)布于今年6月的《中國(guó)心血管病報(bào)告2016》是我國(guó)最新、最權(quán)威的心血管疾病狀況綜述，報(bào)告指出，我國(guó)無(wú)論城市還是鄉(xiāng)村，居民首位死因仍然是心血管病死亡，高于腫瘤和其他疾病，占居民疾病死亡構(gòu)成的40%以上，也就是說(shuō)，目前我國(guó)居民每5例死亡中就有2例死于心血管病。
這些數(shù)字告訴我們，猝死離我們并不遙遠(yuǎn)。
一般來(lái)說(shuō)，猝死的常見(jiàn)誘因主要有以下幾個(gè)：
較為劇烈而持久的勞動(dòng)，造成過(guò)于疲勞；
飽餐、飲酒及過(guò)量吸煙；
精神神經(jīng)過(guò)度興奮、激動(dòng)；
嚴(yán)重的心功能不全；
低鉀、低鎂血癥；
某些抗心律失常的藥物。
經(jīng)常熬夜的人，過(guò)勞，是猝死的高發(fā)人群
慢性睡眠剝奪能促進(jìn)高血壓、肥胖和糖尿病的發(fā)展，而高血壓、肥胖或代謝綜合癥等疾患恰恰是誘導(dǎo)心臟病發(fā)作的因素。
此外，睡眠不足會(huì)使機(jī)體免疫系統(tǒng)失調(diào)，促使血管壁的炎癥反應(yīng)水平上調(diào)，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，從而增加中風(fēng)的危險(xiǎn)。
昨晚剛剛連續(xù)熬完夜看到這則消息瑟瑟發(fā)抖！
不管怎樣，還是要提醒大家：
做什么事都要適度，身體是自己的，
一定要好好保護(hù)！
送你一份熬夜“養(yǎng)護(hù)指南”
教你，在不得不熬夜的情況下，
怎樣才能快速入睡？
熬夜之后該如何“彌補(bǔ)”，
才能減少對(duì)身體的損害？
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