人生最重要的事有兩件：如何開始一件事，如何持續(xù)一件事。

兩件事合起來，其實說的就是習慣。

在之前的文章里，我提過《微習慣》這本書，也正是通過實踐書里的技巧，我才養(yǎng)成早起做俯臥撐的習慣。

而在過去一年里，我又養(yǎng)成了跳繩的習慣，過程也并不痛苦。

這周看了《掌控習慣》這本書，啟發(fā)特別大，也在書中找到我能養(yǎng)成運動習慣的答案。

在書的第二章，作者提出了一個很奇怪的言論，你不能養(yǎng)成好習慣，原因是你不清楚你想成為哪種人。

習慣和成為哪種人有半毛錢關(guān)系嗎？

經(jīng)過閱讀和思考，發(fā)現(xiàn)作者確實沒有吹牛，而我之所以能夠養(yǎng)成運動習慣，很大程度上是因為想清楚了自己想成為哪種人。

01 身份塑造習慣

咱們中國有一位著名的將軍叫粟裕，他的夫人是一個大戶人家的小姐。

解放后，有一天兩個人在上海逛街。

粟裕突然指著前面一個咖啡館說：嗯，這個地方好。

他夫人就非常的驚訝，哎，一個直男，怎么突然這么有情調(diào)了？

就問他說：這個咖啡館好在哪啊？

粟裕將軍說：這個咖啡館，上頭放四挺機槍，我能封鎖整條街道。

這個故事看上去是個段子，但是也反映出身份對一個人思維習慣的影響。

即使在不打仗的時候，將軍還是在以自己的身份去觀察和思考，這就是身份塑造習慣。

看看你自己周邊的人，是不是也會有這樣的例子：

如果是一位老師，會有好為人師的習慣；

如果是一位會計，會有做事嚴謹?shù)牧晳T；

如果是一位運動員，會有健康飲食的習慣。

可見，一個人的身份，確實會塑造一個人的習慣。

02 習慣塑造身份

在宮廷劇里，一個公主成長的過程，其實就是通過培養(yǎng)習慣塑造身份的過程。

比如，會有專門的人教她如何與別人溝通，如何站立更加得體。

正是在一個個細節(jié)上培養(yǎng)習慣，讓公主得以成為公主。

你的身邊可能會有愛跑步的人，跑了一段時間，他們會有一個新的稱呼:跑者。

你的身邊可能會有愛寫作人。寫的久了，他們就會有一個新稱呼:寫作人或者作者。

如果你持續(xù)的做一件事，這件事最后就會成為你的身份標簽。

正是借由習慣的養(yǎng)成，你擁有了一個新的身份。

不管你現(xiàn)在的身份是什么，你相信它存在的理由只是因為你有證據(jù)。而證據(jù)，就是你日復(fù)一日持續(xù)在做的事。

你不會因為運動一次，就成為跑者；

你不會因為畫了一幅畫，就成為畫家。

你重復(fù)的次數(shù)越多，你的身份就會得到越多的認同。

最終，習慣養(yǎng)成就成了投票題，你的每一次行動都在投給你想成為的那種人。

03 想清楚你想成為哪種人

無論是持續(xù)做俯臥撐還是跳繩，都是因為我想清楚了一件事。

無論到任何年齡，我都希望自己是一個身體健康且有一定競技狀態(tài)的人。

正是有了這個答案，我才能不斷的持續(xù)下去，并且不斷的突破自己。

為了健康，我要保持運動習慣；為了保持一定的競技狀態(tài)，我還要在適當?shù)臅r候挑戰(zhàn)自己的極限。

當你明確的知道自己想成為哪種人，接下來就是思考這種人會有那種習慣。

比如你想成為作家，那么作家會哪些習慣呢？

你想成為老師，那么老師會有哪些習慣呢？

有時候，外界會強加給你某種身份，比如你是一名學生，一名員工。這個時候，你不得不形成某些習慣。

當沒有外界的力量強迫你擁有某種身份，而你又想培養(yǎng)好習慣，那就要先想清楚你想成為哪種人。

如果你以前想到培養(yǎng)習慣，就只想到“要做什么”，培養(yǎng)閱讀習慣就是讀書，培養(yǎng)運動習慣就是跑步。

當你讀完這篇文章，希望你有一個新的思考角度。

通過培養(yǎng)習慣，你想成為誰？