文/芮
12月19日，2019年的第353天。
“你，是一切美好的開始?！?/p>
感恩自己是最好的貴人
??不要太用力
昨晚睡晚了，晨間不想運動，就放下。不需要太用力，反而會更好。
??準備健康食材
晨起準備了健康食材，微調(diào)飲食。血酮2.2，調(diào)整有效。
??不一樣的公主
送給Elaine圣誕禮物，她一拿到就開始迫不及待玩了，開心。
??工作的第3個青蛙
繼續(xù)加油本周工作第3個青蛙，完成了最難的部分。贊！
感恩他人是滋養(yǎng)的禮物
??微光的贊賞和互動
微光是之前理財和極簡的伙伴，她在豆瓣上偶然看到我的書評，很用心地給了我反饋。她對效能很感興趣，希望未來能多交流。
??劉珊的動人夢想分享
被劉珊的真性情的分享打動了，越聽越好聽，然后及時在微信上和她表達了感受，發(fā)自內(nèi)心的分享永遠是最動人、最有說服力的。
??小糖豆的聆聽
小糖豆聆聽了我前一晚的夢想板制作小分享，很意外她會那么細致地去回聽，也和她說明了分享的緣由和不足，感恩她的熱心、聆聽以及鼓勵。
??Amy的轉(zhuǎn)發(fā)
影響我寫感恩日記的Amy轉(zhuǎn)發(fā)了之前共讀《高能要事》的心得，由此也連結(jié)了幾位朋友，對我?guī)椭艽?，感恩她?/p>
??A邀請我看話劇
兩個人的氛圍變好了，A主動邀請我看話劇，他覺得好看的肯定是佳作。
感恩自省是未來的光
??自控覺察
-午睡15min補充精力；
-“寫完這頁就收手”的自在。
??極簡覺察
-舍去不消化的食物；
-舍去香水空瓶。
??關(guān)于使命的思考
睡前一念閃過，如果我不做這件事情，誰更適合來做呢。
“在浮出水面之前, 她和我們一樣掙扎?！?/p>
我想幫助那些還沉浸在黑暗中的人，讓他們看到還有很多希望和可能性。
??閃閃發(fā)光的句子
01-因為我們自己的這個世界是我們主動搭建起來的，世上有許多超級鏈接，有時候你輕輕點一下，或者后面你就進去了一個超級大的宇宙。by 歡喜
02-放下一些對安全感的執(zhí)著，信任他人，信任世界，沒有信任就沒有依賴，沒有依賴就沒有和他人的鏈接。by Eva表姐
03-幸福是沒有標準答案的。去掉執(zhí)念“只有達到什么條件，我才能幸福”。by Eva表姐
最后這一句，是寫感恩日記的意義，
也是越寫越幸福、充滿能量的原因。
幸福并沒有標準答案，而是來源于我們的覺知。
