1、有這么一個佛家故事：一個官宦人家，每日極度揮霍，旁邊是一個尼姑庵。官宦人家的廚房溝渠就從尼姑庵門前經(jīng)過，每日大量的剩飯剩菜被倒掉，一位尼姑看著，心里極度疼惜。就被剩飯都撈起來，洗干凈，曬干存起來。幾年后，官宦人家家道中落，被抄家，大屋也被封。一家大小被暫時拘留在尼姑庵里，尼姑拿出當(dāng)日被倒掉的米煮成飯，那主人都覺得很好吃。尼姑說出原委，眾人慚愧。
佛法認(rèn)為，本來以前生的善業(yè)，招至今生的福報，但是如果不知惜福，奢靡放逸，胡作非為，照樣可以轉(zhuǎn)福為禍。那個官宦之家，本有福報，卻不懂珍惜，最后招致禍業(yè)。
2、第一次聽“惜福”這詞，是在參加一個佛教基金會的聚餐。那天首先是跟著師姐們學(xué)習(xí)素菜烹飪。她們輕柔地解說，開始時就說：“要感恩，感恩食物。對待食材，也要輕柔?！痹谌嗵}卜絲、壓面包時，都會叮嚀：“輕輕地，溫柔地，食物才會帶給你最大的歡喜?！弊詈笠坏罍小跋Ц?，就是把做剩的所有材料都放在一起熬成湯。
在吃飯前，還要唱感恩歌：“粒米杯湯盤中蔬，得來不易粒艱辛，細(xì)嚼慢品用心嘗，感謝天下眾生恩?！比缓箅p手合十，鞠躬后入座。師姐叮嚀“要惜福。”就是不剩飯菜。
大家都安靜地進(jìn)食，沒有交談沒有吧唧聲。左手端碗，右手執(zhí)筷，第一次吃得這么慢，仿佛是要把食物在口中全部磨碎，和唾液混合，才舍得咽下去。第一次，懷著感恩的心，吃得滿心歡喜。
3、惜福，不僅僅是愛惜糧食。要惜福，首先懂得感恩。人活一輩子，需要感恩的事情很多很多。感恩父母賜予我們生命；感恩國泰民安，社會安定，沒有饑荒沒有戰(zhàn)亂；感恩我們擁有的一切一切。
一個懂感恩的人，一定也是善良的人。沒有怨氣戾氣，說話輕柔，臉上總是掛著真誠的微笑?！案卸鳌薄皩Σ黄稹薄皼]關(guān)系”常常掛在嘴邊，待人以寬，責(zé)己以嚴(yán)。善良的人最美麗，相貌柔和，眼神溫柔。
懂得感恩，就會珍惜。珍惜父母恩，對待父母盡心盡孝；珍惜夫妻情，相敬如賓，體貼入微；珍惜子女福，對子女不責(zé)難，用心教；珍惜朋友情，真誠相待。珍惜衣食住行的一切，不浪費(fèi)，珍惜每一個學(xué)習(xí)工作的機(jī)會，努力做。倘若都能做到，也不枉人間走一趟。
4、可惜，現(xiàn)代太多“身在福中不知?！敝?，為利欲眾叛親離，為金錢摧毀身心，還有很多隨意浪費(fèi)，殺戮不斷。種種的惡業(yè)橫行，上人如看見，定會痛心疾首。
除了自己惜福，還要影響身邊的人，也懂得惜福。這個才是我們最大的福業(yè)。
感恩。
