“更”有“改變、改換”的意思，“日更自己”就是每天改變自己。其實(shí)，我們?nèi)嗣刻於际窃诟淖兊?。我們身體的新陳代謝每天都在進(jìn)行；我們每天接觸到形形式式不同的人群、不同的事物，這些都在促使我們改變，客觀上，我們每天都是在更新的。 這里講的“日更自己”，跟客觀的更新有區(qū)別，它強(qiáng)調(diào)主動(dòng)、有意識(shí)地對(duì)自己作出的更新。 當(dāng)你覺(jué)得生活按部就班，一成不變；當(dāng)你發(fā)現(xiàn)今天是昨天的重復(fù)，明日是今時(shí)的翻版，日子陳舊、麻木、毫無(wú)新意，試試主動(dòng)、有意識(shí)地每天更新自己吧。 ? 早晨醒過(guò)來(lái)的那一刻，跟自己說(shuō)：新的一天開(kāi)始了，我要讓自己變新一點(diǎn)點(diǎn)。如果你想擁有一個(gè)新鮮的自己，有儀式感地完成這樣的自我暗示不可缺少。看似簡(jiǎn)單的一句話，每天說(shuō)上一次也是不容易的。因?yàn)榛蛟S你剛剛從一個(gè)惡夢(mèng)里面驚醒，心神怔忡；或許新的一天，一大堆麻煩正等待你去解決，你不一定有心情、動(dòng)力跟自己說(shuō)上這么一句話。但不管如何，每天睜開(kāi)眼睛，都要堅(jiān)持給自己一個(gè)承諾：我今天要更新一點(diǎn)點(diǎn)。日日新，年年新，長(zhǎng)此以往，你會(huì)變得積極、新活、美好。 “日更自己”的重點(diǎn)在“更新自己”，做到這一點(diǎn)的關(guān)鍵有賴于自己的主觀能動(dòng)性，主動(dòng)有意識(shí)地去改變自己，讓自己變得更新，更好。當(dāng)然，每天都能自我更新最好，退而求次，三天，一周……也不錯(cuò)，只是個(gè)周期的問(wèn)題而已。 ?不同的人們有更新自己的不同做法。 ?有些人通過(guò)工作更新自己。 ?網(wǎng)絡(luò)寫作者每天更新作品，設(shè)計(jì)新的情節(jié)、新的人物，呈現(xiàn)新的思考，與讀者互動(dòng)，從中得到進(jìn)步；教師精研教材，嘗試不同教授方法，把自己新得的感悟傳遞給學(xué)生，并從學(xué)生那里獲得新的觸動(dòng)和反饋……每件工作，不把它當(dāng)成任務(wù)，而是把它看成讓自己更新成長(zhǎng)的工具，工作，其實(shí)能夠讓人受益匪淺。 ?興趣愛(ài)好是心頭所好，人們往往更容易主動(dòng)、快樂(lè)地在其中實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的更新。 ?我有一些喜歡騎行的朋友，他們借助騎行實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的更新。騎行是運(yùn)動(dòng)與出行的美妙結(jié)合，他們?cè)谲嚭蠹荞W上簡(jiǎn)易行李，一騎走天涯?；蛉〉来ú兀咦钗ｋU(xiǎn)公路賞最美麗風(fēng)景；或環(huán)游青海湖，于炎炎烈日中體味百變湖光……風(fēng)景絕佳處支起腳架，揮汗如雨，蕩胸生云，似乎生命從沒(méi)如此開(kāi)闊過(guò)。也有幾個(gè)騎友選擇單車作為自己上下班的工具，在這方面他們擁有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)――上班之路長(zhǎng)達(dá)十幾公里，沿途景色優(yōu)美，路面平坦，十分適合騎行。騎上這條路，上坡時(shí)低頭銳進(jìn)，下坡時(shí)放聲高歌，煩惱皆消，塵慮盡忘，疲累了身體，輕松了靈魂，每天風(fēng)雨不改地來(lái)來(lái)回回，只見(jiàn)他們?cè)交钤侥贻p了。 ?運(yùn)動(dòng)對(duì)自我的更新高效直接，汗流浹背之際，身體內(nèi)循環(huán)與天地息息交換，整個(gè)人由內(nèi)而外煥然一新，開(kāi)懷的感覺(jué)讓人無(wú)齡。 ?閱讀是最經(jīng)典的更新方式，看一本書(shū)，一篇文章，你可以在別人的故事里活一遭。把自己代入到某一個(gè)角色身上，隨著他喜怒哀樂(lè)，跟著他跌宕起伏，只要你愿意，他的一切可以全都是你的，踩踏他的足跡在文字中云游一番，不想繼續(xù)下去了，合上書(shū)本，你還是你，他還是他。而走出來(lái)之后，你又分明不只是原來(lái)的你，你的靈魂、你的情感，已經(jīng)被淘洗。有人說(shuō)，閱讀，其實(shí)是與作者心靈的對(duì)話，和他交朋友，這樣的朋友，無(wú)需你付出太多，就能給你帶來(lái)新的知識(shí)，新的經(jīng)歷，新的思想。你和他碰撞、交流、融合，不知不覺(jué)，你超出了自己。 ?有人選擇養(yǎng)花來(lái)更新自己。種一株新苗，剪幾片枯葉，看蕊的綻放，品瓣的凋零，難道，這只是養(yǎng)花？不，這更是在養(yǎng)自己。養(yǎng)花的人可能會(huì)注意到，當(dāng)你剪掉一截枝條，往往在斷口附近，不久會(huì)陸續(xù)探出短短的側(cè)枝、米粒狀的嫩葉。對(duì)此我特別著迷，我常常在假日的清晨，執(zhí)一把利落的花剪，細(xì)細(xì)地給家里的花兒修剪枝葉?！班辍钡囊宦?，枯敗干癟的灰褐被剪離鮮活的株體，心里很痛快，仿佛挫敗、煩憂、沮喪、悔懼……一切可能存積的負(fù)面都應(yīng)聲而落，盈盈彈動(dòng)的枝頭，新生的快樂(lè)正用力鉆破青色的外皮。笑望滿盆翠色，你擁有了清新的自己。 ?書(shū)法愛(ài)好者氣質(zhì)寧?kù)o安詳；喜歡音樂(lè)的人，目光愉悅靈動(dòng)，從他們的眉眼，我們能尋咂到他們沉浸在自己的世界時(shí)，那種如魚(yú)得水的快樂(lè)：音樂(lè)像新雨一樣輕輕涮去身上的灰塵；而雪白紙箋上落下的一筆一劃，似乎能把血管里的淤積都給導(dǎo)引出來(lái)。有一位朋友癡迷剪紙，專剪美人。壚邊人似月，皓腕凝霜雪。一顧傾人城，再顧傾人國(guó)。剪著剪著，看她也漸漸變成了自己作品里的美人。 并不是只有工作、興趣愛(ài)好才能實(shí)現(xiàn)自我的更新。 ?“茍日新，日日新，又日新”，商王成湯把這句話刻在他的洗澡盆上，意思是說(shuō)，如果能夠一天新，就應(yīng)保持天天新，新了還要更新。更新的理念被湯帶到洗澡這樣的日常小事上來(lái)，清洗身體，跟清洗靈魂，是能夠同步進(jìn)行的。那么，揚(yáng)眉、凝睇、揮手，只要你著意，都可以注入更新自己的含義。在心里對(duì)自己笑一笑，也許瞬間作別的，已是舊日的自己。 更新無(wú)處不在，更新無(wú)時(shí)不可行。讓我們洗禮自己，從身到心。做一個(gè)棄舊納新，去惡從善的更新的人。