【書籍】專注力02

【標(biāo)題】如何專注于你的第一個目標(biāo)

【字?jǐn)?shù)】489

設(shè)定smart目標(biāo)

S目標(biāo)要具體，M可計(jì)量的，A可獲得的，R現(xiàn)實(shí)的，T為目標(biāo)設(shè)置一個截止日期。

保證進(jìn)展

設(shè)定一個目標(biāo)，對過程效果進(jìn)行監(jiān)控，如果所做的事情沒有給你帶來想要的結(jié)果，那么趕快進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，找些能夠替換的措施進(jìn)行改變。

分解目標(biāo)

宏偉的目標(biāo)很大，將它們分解成一個個小目標(biāo)，這樣你才會一直有進(jìn)步和有所成就的感覺。

可視化

你無法專注于看不見的事情，你要保證每天做些重要的事。就在身邊保有一個與此相關(guān)的視覺或聽覺符號，可以是是照片或者圖畫。

專注

如果你認(rèn)為同時開始在為這三個目標(biāo)而努力，會花費(fèi)非常多的時間，那么選擇其中的一個或兩個作為開始。

激情清單

寫出為什么這些目標(biāo)對你的將來很重要。用一張清單點(diǎn)燃你的激情，在你精疲力盡的時候可以幫助你，激勵你繼續(xù)前進(jìn)。

目標(biāo)地圖

繪制規(guī)劃好所有通向目標(biāo)的主要步驟，然后為這些目標(biāo)繪制分解地圖。

堅(jiān)持

通常我們第一個星期甚至第一個月對策略執(zhí)行的很好，慢慢的被生活中的瑣事打亂了我們的計(jì)劃。這個時候就要執(zhí)行B計(jì)劃，想出一個更輕松，更快樂的方式來做這件事。

如何專注于你的第一個目標(biāo)，失敗的唯一途徑就是你的自我放棄。