文｜包子姐姐
“夏至到，鹿角解，蟬始鳴，
半夏生，木槿榮。”
----《禮記》
夏至是二十四節(jié)氣之一，
為每年公歷6月21日或22日，
“夏至”即炎熱的夏天來臨。
古詩有云
晝晷已云極，宵漏自此長。
綠筠尚含粉，圓荷始散芳。
說的是到了夏至?xí)r節(jié)，白晝漸漸拉長，天氣漸漸變熱，荷塘里的荷花都開了，蟬鳴開始了，村里的小朋友又可以下水摸魚、游泳了。
夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，
空氣對(duì)流旺盛，
午后至傍晚常易形成雷陣雨。
這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小，
人們稱“夏雨隔田坎”。
唐代的詩人劉禹錫有一首著名的《竹枝詞》
竹 枝 詞
(唐)劉禹錫
楊柳青青江水平，
聞郎岸上踏歌聲。
東邊日出西邊雨，
道是無晴卻有晴。
【詩文解釋】
江邊的楊柳青青，垂著綠色枝條，水面平靜，忽然聽到江面上情郎唱歌的聲音。東邊出著太陽，西邊還下著雨，說是沒有晴天吧，卻還有晴的地方。
詩人用了“晴”與情同音，表面上好像在說天氣的變化，實(shí)則是表現(xiàn)了一位愛戀中的少女忐忑不安的微妙心情。
夏至之后，雷雨天氣也是時(shí)常來臨
剛出門還是陽光明媚
一不小心就已經(jīng)是大雨傾盆
這段時(shí)間
廣東的小朋友是深有體會(huì)
天天都是暴雨
一言不合就瓢潑大雨的下
現(xiàn)代也有位詩人徐書信就做了一首七絕詩來寫大雨
七絕·暑雨
現(xiàn)代? 徐書信
夏日熏風(fēng)暑坐臺(tái)，
蛙鳴蟬噪襲塵埃。
靑天霹靂金鑼響，
冷雨如錢撲面來。
夏至以后
天氣越來越炎熱
連知了都受不了
經(jīng)常在樹上“熱死了，熱死了”的叫喚著
左河水的“夏至”里說：
驕陽漸近暑徘徊，
一夜生陰夏九來。
知了不知耕種苦，
坐閑枝上唱開懷。
正是反應(yīng)了夏至之后的炎熱
這么熱的天氣
古人是如何保養(yǎng)身體呢
從中醫(yī)理論講，夏至是陽氣最旺的時(shí)節(jié)，俗話講“冬至一陽生，夏至一陰升”，陽氣在這一天強(qiáng)盛到極點(diǎn)，陰氣自這一天開始滋長。養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點(diǎn)，一方面保護(hù)陽氣，不要讓它過旺而引發(fā)上火，一方面也要滋陰調(diào)息，養(yǎng)護(hù)心臟。
夏季剛好是小朋友們暑假的時(shí)候
所以小朋友和爸爸媽媽都要注意了
夏季也要宜晚睡早起。
晚上空調(diào)不能開的太低溫度。避免風(fēng)寒濕邪侵襲。
即使是暑假啊，也一定要睡午覺，午覺是以陽養(yǎng)陰，這樣才能讓身體更加棒棒的。
在姐姐的印象中
夏天會(huì)是一個(gè)綠色的季節(jié)
自唐宋以來，
以杜甫、韋應(yīng)物、韓愈、賈島、范成大、陸游等為代表的許多著名詩人創(chuàng)作了大量的節(jié)氣詩詞，
包子姐姐選了一些關(guān)于“夏天”的詩
和大家一起欣賞
畢竟西湖六月中，風(fēng)光不與四時(shí)同。
接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。
（宋 楊萬里《曉出凈慈寺送林子方》）
別院深深夏簟清，石榴開遍透簾明。
（宋蘇舜欽 《夏意》）
故人具雞黍，邀我至田家。
綠樹村邊合，青山郭外斜。
（唐孟浩然《過故人莊》）
石梁茅屋有彎碕，流水濺濺度兩陂。
晴日暖風(fēng)生麥氣，綠陰幽草勝花時(shí)。
（宋王安石《初夏即事》）
梅子留酸軟齒牙，芭蕉分綠與窗紗。
日長睡起無情思，閑看兒童捉柳花。
（宋楊萬里《閑居初夏午睡起二首·其一》）
泉眼無聲惜細(xì)流，樹陰照水愛晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。
（宋楊萬里《小池》）
小朋友們，有沒感覺到每一首詩都像一幅幅美麗的畫面呢
暑假的時(shí)候，
小朋友也不妨在家休息的時(shí)候
動(dòng)筆畫一畫你眼中的夏天
夏至的習(xí)俗
最后我們一起看看古人在夏至的時(shí)候都有哪些習(xí)俗呢
祭神祀祖
夏至?xí)r值麥?zhǔn)?，自古以來有在此時(shí)慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災(zāi)年豐。因此，夏至作為節(jié)日，納入了古代祭神禮典?！吨芏Y·春官》載：“以夏日至，致地方物魈?！敝艽闹良郎?，意為清除荒年、饑餓和死亡。夏至日正是麥?zhǔn)罩螅r(nóng)人既感謝天賜豐收，又祈求獲得“秋報(bào)”。夏至前后，有的地方舉辦隆重的“過夏麥”，系古代“夏祭”活動(dòng)的遺存。
消夏避伏
“夏至日，婦女們即互相贈(zèng)送折扇、脂粉等什物?！队详栯s俎·禮異》：“夏至日，進(jìn)扇及粉脂囊，皆有辭?！薄吧取保枰陨L(fēng);“粉脂”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，歷朝沿用，進(jìn)而成為制度。
冬至餛飩夏至面
自古以來，中國民間就有“冬至餛飩夏至面”的說法，江南一帶夏至吃面是很多地區(qū)的重要習(xí)俗，民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。南方的面條品種多，如陽春面、干湯面、肉絲面、三鮮面、過橋面及麻油涼拌面等，而北方則是打鹵面和炸醬面。
食“麥粽”與“夏至餅”
江南食俗?！秴墙h志》載：“夏至日，作麥粽，祭先畢，則以相餉?！辈粌H食“麥粽”，而且將“麥粽”作為禮物，互相饋贈(zèng)。農(nóng)家還搟面為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐及臘肉等，祭祖后食用，或分贈(zèng)親友，俗謂“夏至餅”。
最后，我考一下小朋友們，你們知道文章開頭的那張圖片上的““一候鹿角解；二候蟬始鳴；三候半夏生?！笔鞘裁匆馑寄?？
一候鹿角解
”一候鹿角解“的意思：糜與鹿雖屬同科，但古人認(rèn)為，二者一屬陰一屬陽。鹿的角朝前生，所以屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便丌始脫落。而糜因?qū)訇?，所以在冬至日角才脫落?/p>
二候蟬始鳴
”二候蟬始鳴“的意思是：雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴。
三候夏半生
”三候夏半生“的意思：半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現(xiàn)，而陽性的生物卻開始衰退了。
小朋友們，關(guān)于夏至
你們今天學(xué)習(xí)到多少知識(shí)呢？
快快和爸爸媽媽說一下吧。
夏天來了，
我們還讀詩嗎？
當(dāng)然要讀
腹有詩書氣自華
多讀書
書中自有清涼國
心閑便清涼，無南北
·跟著詩歌看世界·
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