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早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修12班-09-唐潔--富陽#

20171026（31/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘2朵玫瑰

1.背親子溝通八大要決?

2.擁抱老公 ?

3.磕大頭?

今日三朵玫瑰

1.磕大頭

2.擁抱老公

3.給孩子一個肯定4.讀祈禱文

【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】

1.每天背親子溝通八大要決；

2.每天磕大頭：

3.每天獨(dú)處半小時

【幸福金句】人生始于今天，過去只存于腦中。

【覺察日記】指甲鉗一下子找不到了，我亂翻抽屜嘴里說，我原先放在這個抽屜，怎么沒有啦？女兒過來說，不是我弄的，不要指著我。我一下子悶了，我的焦慮、不安、惶恐情緒一下子傳遞給了她，我馬上解釋道，指甲鉗找不到我很著急，我想快點(diǎn)找到它。話說出，她也安靜下來了....無形中我的身體、語言，表達(dá)方式就會給她帶來好大的反應(yīng)。就如“杠桿原理”我只要撬動自己那一方，對方就會隨之給你一個大大的表現(xiàn)，關(guān)鍵是找到支點(diǎn)。我的支點(diǎn)在哪里？我的起心動念，我的初衷是什么？