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? ? ? ?走一樣的路，背著包的人，總比兩手空空的人更辛苦一些。以往的我，總是容易背著擔(dān)心的包袱活著。
? ? ? ?以前我總是把自己的時(shí)間安排得滿滿的，還不是擔(dān)心自己不夠好，所以用做更多的事來證明自己的價(jià)值。端午節(jié)那天，也還是因?yàn)楣?jié)前領(lǐng)導(dǎo)說有幾張重要的工作要抓緊做，于是我是有安排自己在端午節(jié)安排自己在家里加班的。所以端午那天去歡樂谷時(shí)，其實(shí)我在玩的時(shí)候，腦海里還會時(shí)不時(shí)冒出“工作還沒做完”的焦慮念頭。也許這就是舒老師很多年前說的“催命符”吧！擔(dān)心使然！是因?yàn)閺男】吹礁改感量嗤纯啵辉试S自己更幸?？鞓返募易遢喕厥谷?！因?yàn)閾?dān)心，因?yàn)檩喕?，讓我沒法很好地、全然接納自己、沒法放松地活在當(dāng)下。那一刻，我就發(fā)現(xiàn)這里頭有未完成的功課。
? ? ? ?昨天依然會有一些焦慮，因?yàn)橛袀€(gè)市級個(gè)人課題要完成中期課題匯報(bào)，然后必須是6月2日完成，也就是今天。在昨晚臨睡前，都還沒開始動筆。本來給自己上了鬧鐘，也因?yàn)橐庵玖Σ粔?，今早沒能按時(shí)起床。沒辦法，只有抓緊在單位的點(diǎn)滴時(shí)間了。好的是，每周五上午，我都沒有課。因?yàn)閷W(xué)期初跟學(xué)校課程中心相關(guān)負(fù)責(zé)人溝通過，希望周五上午不安排我的課，因?yàn)槌３Ｓ惺屑壯杏懟顒?。所以，今天早上，?dāng)我全力以赴地寫課題中期報(bào)告時(shí)，我心無旁騖，腦袋高速旋轉(zhuǎn)，旁邊的聲音都影響不到我，我竟然用三小時(shí)的時(shí)間，完成了一篇6000字的課題中期報(bào)告，比規(guī)定的5000字還多一千呢！我超額完成了任務(wù)?。∧且豢?，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)之前的安排、焦慮全部是無用功。
? ? ? ?以前我總是著急，當(dāng)有任務(wù)來臨的時(shí)候，總是馬上安排進(jìn)我的時(shí)間表。然而因?yàn)楦鞣N干擾、其他事宜及意志力不夠強(qiáng)大等原因，最終大部分都沒有按我原先的安排完成，更多的時(shí)候，還 是在交任務(wù)的最后一兩天完成的。
? ? ? ?既然這樣，我何必要做一些沒有執(zhí)行力和承諾的安排呢？白白讓自己焦慮，讓自己無法純?nèi)坏叵硎墚?dāng)下！當(dāng)我想清楚這一點(diǎn)的時(shí)候，我便決定：以后少一些安排，我不用擔(dān)心事情少自己就沒價(jià)值，我要相信我是圓滿具足的！要安排，就安排自己那個(gè)時(shí)候真正想做而且真正能做到的，這樣，每一次安排，就是一次成果創(chuàng)造的機(jī)會。如果因?yàn)闀r(shí)間不允許，或者身體承受不了，再或者自己本身就在做別的事，那就干脆不要給自己不可能的一些安排，允許自己不帶著額外的負(fù)擔(dān)去走自己的人生，讓自己輕盈起來。因?yàn)槭聦?shí)證明，當(dāng)我沒有辦法承載負(fù)擔(dān)時(shí)，我總能在最后一博中順利過關(guān)，我應(yīng)該由此更多地相信自己的潛能，應(yīng)該可以讓自己以后更放松――突然想到，這么多年，我一直習(xí)慣把工作帶回家，估計(jì)就是過于認(rèn)真而焦慮，對自己信不足而致。
? ? ? ?今天以后，我要更多地放松下來，放下?lián)模嗟貙W(xué)著信任自己。放下對自己的擔(dān)心，放下對別人的擔(dān)心，全然地信任，全然地祝福。
? ? ? ?人生的路上，我不要做背著擔(dān)心的人，而想做輕松自在的人。當(dāng)我允許我可以更樂享生命的時(shí)候，我想自己是可以更自由幸福的。
