二、 練習(xí)情緒理解：玩“他的感覺(jué)”游戲

不只如此，反過(guò)來(lái)孩子還會(huì)發(fā)現(xiàn)，相同的事情，每個(gè)人的感受可能都不相同，比如同樣是看球賽，爸爸可能覺(jué)得超好看，媽媽卻覺(jué)得無(wú)聊死了，而這個(gè)過(guò)程孩子就是在學(xué)情緒理解了！

“我的感覺(jué)”玩完之后呢，你下一個(gè)游戲就可以玩“他的感覺(jué)”。

什么叫“他的感覺(jué)”？

就是一群人圍一圈，順時(shí)針或逆時(shí)針都可以，然后去猜你身邊這個(gè)人他是什么情緒。

比如說(shuō)我先，假設(shè)我是小朋友，我就猜坐在右邊的媽媽?zhuān)疫x一張圖卡，然后就看著媽媽說(shuō)“我覺(jué)得媽媽很生氣，因?yàn)榻裉焖隣C了新發(fā)型，爸爸都沒(méi)發(fā)現(xiàn)”。

那媽媽這個(gè)時(shí)候要做什么事情？媽媽要做的叫做“確認(rèn)”。假如媽媽真的很生氣，就要說(shuō)“喔，你說(shuō)對(duì)了，我真的很生氣”。那假如沒(méi)有很生氣呢，媽媽就要說(shuō)“不是哦，沒(méi)有哦，其實(shí)我沒(méi)有生氣，媽媽對(duì)爸爸最體諒了”。

好，那接下來(lái)就換媽媽猜隔壁的人，邏輯就是你先猜隔壁人的情緒，然后說(shuō)出你的理由，然后說(shuō)完了之后呢，當(dāng)事人就去做確認(rèn)的動(dòng)作，看他覺(jué)得你說(shuō)對(duì)了還是說(shuō)錯(cuò)了。

通過(guò)這種猜測(cè)他人感覺(jué)的很簡(jiǎn)單的游戲，孩子會(huì)學(xué)到一件事情，就是如果想知道別人到底是什么情緒，一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法，就是我看他的樣子嘛。如果臉上笑笑的，我就猜他高興，如果他臉垮垮的，我就猜他在生氣。

可是很多時(shí)候，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人表達(dá)出來(lái)的那個(gè)樣子，未必是他真實(shí)的感受。

比如說(shuō)你的孩子可能會(huì)說(shuō)“我覺(jué)得媽媽很高興，因?yàn)閶寢屇樕闲πΦ摹?，但是?shí)際的狀況可能是，你今天上了一整天的班，累得要死。你為什么臉上帶著笑容，因?yàn)樵谂愫⒆油姘　?br>

所以媽媽在確認(rèn)的時(shí)候，可能會(huì)跟小朋友說(shuō)：“對(duì)，媽媽現(xiàn)在臉上笑笑的，是因?yàn)閶寢尶吹侥恪⒃谂隳阃?，但其?shí)今天媽媽過(guò)了很不愉快的一天，我現(xiàn)在心里是很難過(guò)的。”

在這個(gè)確認(rèn)跟回答的過(guò)程中，孩子慢慢就會(huì)體會(huì)到，人似乎是有“表面情緒”跟“真實(shí)感受”的，而且表面情緒跟真實(shí)感受有時(shí)候未必一致。

那表面的情緒看得到，真實(shí)的感受是看不到的，那怎么猜得到呢？除非我對(duì)這個(gè)人有觀察有了解，對(duì)不對(duì)。所以如果你反復(fù)多次跟孩子玩這個(gè)很簡(jiǎn)單的游戲，你的孩子就會(huì)變得越來(lái)越會(huì)去留意周?chē)娜苏诮?jīng)歷什么、發(fā)現(xiàn)什么。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，玩到后來(lái)，孩子猜人的感受的時(shí)候，越來(lái)越不依賴(lài)臉上的表情，而是越來(lái)越依賴(lài)他對(duì)別人真實(shí)的觀察和了解。而這個(gè)能力，正是孩子以后要在社會(huì)上跟人相處非常重要的能力。