行d162 170825 情緒管理,好好說話

【春暖花開】20170825 周五 行day162

[戶外] 1h 世博公園,看輪船

[兒歌] 小鬧鐘及后續(xù)幾篇

[古詩] 無

[畫日記] 補(bǔ)

[精讀]

[閱讀]my car,小虎哥洗澡

[積木] 美高

[磨耳朵]鵝媽媽12-15

[媽媽反思]

1 游戲力的作用。

今天早上和洋洋吃蘋果,我說圓圓的象太陽,咬一口變月亮,再咬一口變小船。就這樣洋洋,三下五除二的,吃了半個(gè)蘋果。

2 兩天洋洋午飯慢,我很嚷嚷他。沒按量吃完,不吃了,洗澡完該睡覺又要吃,于是又喂。

自己該好好說話,但是明確規(guī)則。吃飯時(shí)間各自包括自己好好吃完飯,飯后兩小時(shí)不給任何東西。

3 晚上同學(xué)聚會(huì),自己希望洋洋能夠在公眾場所安靜輕聲說話,希望有了孩子家庭扔能恩愛,好好說話。如何面對表達(dá)不滿,學(xué)習(xí)情緒管理,言傳身教。

“你不對孩子無理取鬧的行為負(fù)責(zé),但作為成年人,你需要對自己如何面對孩子發(fā)脾氣時(shí)的行為負(fù)責(zé)”

最有效且簡單的就是放低音量溫柔說話。越是快要奔潰越要學(xué)會(huì)輕輕地說,慢慢地說。

http://mp.weixin.qq.com/s/UffDbQuLkemBWsfW4XlRUg

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