如果說(shuō)，有什么東西是世界上最公平的事物？那一定是時(shí)間。
每個(gè)人都有24小時(shí)，每個(gè)人都會(huì)用24小時(shí)度過(guò)不一樣的一天。
你的注意力在哪里，你的成果就在哪里。
2019年3月2日，我用了17小時(shí)做了一件事。
挑戰(zhàn)一天語(yǔ)音寫(xiě)作20萬(wàn)個(gè)字。
從5:00到22:40，痛并快樂(lè)著。
除了一日三餐，日常運(yùn)動(dòng)，回復(fù)了一些信息之外，其他時(shí)間都在語(yǔ)音寫(xiě)作。
7個(gè)月的語(yǔ)音寫(xiě)作訓(xùn)練，早已讓我養(yǎng)成長(zhǎng)時(shí)間專注的能力。
每次在1萬(wàn)個(gè)字之后會(huì)休息5分鐘，有時(shí)候是10分鐘。最后兩萬(wàn)字沒(méi)有休息，因?yàn)槲乙谧约旱挠?jì)劃時(shí)間內(nèi)完成沖刺。
短暫的休息，是讓自己的大腦從專注模式切換到發(fā)散模式。喝杯水，吃點(diǎn)零食，看一下遠(yuǎn)方，也會(huì)讓挑戰(zhàn)變得有趣。
01
談?wù)勛约鹤钌畹膸c(diǎn)感受：
樹(shù)立“相信我能行”的信念。
在語(yǔ)音寫(xiě)作戰(zhàn)隊(duì)中，已經(jīng)有很多戰(zhàn)友實(shí)現(xiàn)了一天20萬(wàn)字的挑戰(zhàn)。
他們能行，我也一定能行。跟隨榜樣的腳步，讓自己努力做到。
自我設(shè)限一旦被消除了，就會(huì)開(kāi)始極速的奔跑。
用意識(shí)流來(lái)進(jìn)行極速寫(xiě)作
把自己的思維盡情的表現(xiàn)出來(lái)，釋放自己的潛能。
語(yǔ)音寫(xiě)作的素材可以來(lái)自生活，來(lái)自過(guò)去的經(jīng)歷，來(lái)自你想要的未來(lái)，但它最大的資源庫(kù)往往來(lái)自于無(wú)意識(shí)。
從開(kāi)始的第一個(gè)10000字時(shí)，我沒(méi)想過(guò)要怎么去寫(xiě)。但是我并不害怕自己沒(méi)有東西寫(xiě)。
經(jīng)驗(yàn)告訴我，無(wú)意識(shí)會(huì)源源不斷的提供給我足夠多的內(nèi)容。
“心里對(duì)照法”助力達(dá)成目標(biāo)
這種方法是將我們現(xiàn)在的狀態(tài)和我們所期望達(dá)到的狀態(tài)做對(duì)比。
在一整天的挑戰(zhàn)過(guò)程中，我會(huì)給自己設(shè)置里程碑，寫(xiě)下預(yù)計(jì)完成的時(shí)間點(diǎn)，想象自己完成目標(biāo)時(shí)的情景。
我還會(huì)向老師和戰(zhàn)友匯報(bào)，得到他們的鼓勵(lì)，破除障礙，固化自己的愿望，迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)。
02
任何17個(gè)小時(shí)抽離出來(lái)，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，也許并不是非常重要。但如果我們是在努力的做一件事。
這件事集中了我們一天所有的時(shí)間來(lái)做，就可能會(huì)取得驚人的突破。
一件事有沒(méi)有意義，在于你賦予了它什么意義。
20萬(wàn)字，對(duì)于別人來(lái)說(shuō)可能沒(méi)有意義。而我卻賦予了它一個(gè)更深層的意義。
因?yàn)楫?dāng)你挑戰(zhàn)完這件事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的大腦里從此植入了一個(gè)信念：沒(méi)有一件事是你做不成的。
你以為你不行，其實(shí)是你沒(méi)去嘗試。
當(dāng)你已經(jīng)掌握了語(yǔ)音寫(xiě)作的基本技巧后，就應(yīng)該盡可能的把自己的思想去記錄下來(lái)，讓你的人生可以被追溯。說(shuō)的越多，收獲越大。
你的極限，會(huì)超出你的想象力。
在3月2日以前，我沒(méi)想過(guò)自己能挑戰(zhàn)20萬(wàn)，畢竟四個(gè)月以前我用了一天也只完成了15萬(wàn)。
日常的語(yǔ)音寫(xiě)作訓(xùn)練，會(huì)讓我們大腦深處的意識(shí)逐漸浮到表面上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它取之不竭。
03
在20萬(wàn)的每一個(gè)一萬(wàn)字里，我的基本節(jié)奏是45分鐘一萬(wàn)字，我很少會(huì)停頓。
這里面會(huì)有很多的廢話，但這些都是我思維中的一部分。誰(shuí)也不能保證自己的思維里沒(méi)有廢話。
時(shí)隔多年，當(dāng)你回憶起這一天，你知道你完成了一次挑戰(zhàn)。20萬(wàn)字的語(yǔ)音寫(xiě)作，用了17個(gè)小時(shí)，這是你的人生體驗(yàn)。
17個(gè)小時(shí)，你可以隨意揮霍，也可以讓自己去努力的做一件事。
