編號(hào)：DAY【013】

日期：2021年【7】月【28】日

1、新增/翻閱夢(mèng)想圖片+我的思考：

新增產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)圖。我要好好運(yùn)動(dòng)，修復(fù)身體！

2、我的感恩事件：

?外面風(fēng)波不平，一面祝福她祈禱，一面感恩我當(dāng)下的平安寧?kù)o。

?感謝姐妹們的探望與祝福。

?感恩喜馬拉雅，優(yōu)質(zhì)資源好多，今日我開(kāi)始聽(tīng)中醫(yī)養(yǎng)生課。要認(rèn)真學(xué)以致用，守護(hù)好家人健康。

?感恩半日托班，姐妹倆學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)舞蹈玩游樂(lè)場(chǎng)很開(kāi)心。

?感恩先生靠譜的帶娃技巧哈哈，抱娃娃樂(lè)意，給娃洗澡也很舒服滿意，優(yōu)先奶爸！

3、我的成就事件：

?為明確了最重要的事，就積極展開(kāi)行動(dòng)的自己點(diǎn)贊。

?洗了頭發(fā)很舒服，為好好照顧自己不斷調(diào)整更舒適環(huán)境的自己點(diǎn)贊。

?和家人溝通交流后面的安排，為我自己的堅(jiān)定與在家中增強(qiáng)的影響力點(diǎn)贊。不再隨便都行，我要更多掌控，盡量別一切安排到滿意。

4、問(wèn)&答：

問(wèn)：今日有何感悟想法？

答：活好我自己先！謹(jǐn)慎覺(jué)察any起心動(dòng)念，要善要正！這亦對(duì)增強(qiáng)元?dú)夥稣钚坝幸?。養(yǎng)生與修身本就有許多相通之處。

5、其他想說(shuō)的話：

我與家人的身體都有太多不健康的癥狀或征兆，不能再假裝不知繼續(xù)惡化了。要好好調(diào)養(yǎng)改善！