書名：基層女性

作者：王慧玲

一邊怨恨父母，一邊拼命的討好他們，通過不斷給他們錢，從而得到認(rèn)可。這是原生家庭不好的人一直經(jīng)歷或者正在經(jīng)歷的“遭遇”吧！

一邊痛苦壓抑，一邊又無法逃離，孩子渴望關(guān)愛，付出討好。

大部分情況是你經(jīng)濟(jì)或者精神不獨(dú)立，還沒有建立良好穩(wěn)定的個人生活，內(nèi)心的情感支撐體系是個空洞，所以哪怕是“有毒”的親子關(guān)系，仍然抱著期待?？释軓闹械玫綈邸⒄J(rèn)可和情感支撐。

如何從原生家庭陰影中殺出？

1.精神獨(dú)立

從糟糕的原生家庭當(dāng)中脫離的唯一道路，就是從精神上完成和父母的脫離。首先努力實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，與父母分開居住，獨(dú)立生活，去打造自己的精神世界。

例如，認(rèn)識更多的朋友，跟那些讓你感到快樂的人建立人際關(guān)系，去做你自己喜歡的事。

2.建立與原生家庭邊界

成年后，只有擺脫原生家庭，經(jīng)濟(jì)、精神獨(dú)立，擺脫父母的持續(xù)影響和控制，給自己創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，你的大腦才有空間思考、直面曾經(jīng)受到的傷害。以正確的心態(tài)去處理它，即使最終不能改變什么，也能找到方法讓自己的內(nèi)心更加平靜。

3.學(xué)會做自己的父母，

學(xué)會做自己的父母，重新教育自己，審視自己過往被父母影響的價值觀和思維模式，把糟粕從大腦中清除，如果精神不先富裕起來，不去打破固化思維，這一生便很難有突破。

4.合理看待親情，不要有道德負(fù)擔(dān)

是愛，而不是血緣關(guān)系，讓我們成為一家人，有愛的血緣關(guān)系才是家人，沒有愛的血緣關(guān)系只會化身為捆綁你的繩索，約束你的工具，你完全可以選擇不做捆綁下的犧牲品。不用有任何道德負(fù)擔(dān)，去按照自己的意愿生活。

真正的愛是支持包容，是希望對方快樂，而不是控制，索取，以愛的名義綁架親情。

5.不要做拯救父母的“救世主”

你無法對父母的生命負(fù)責(zé)，你拯救不了他們，他們的生命也不是你的責(zé)任，你的責(zé)任是對你自己的生命負(fù)責(zé)，成為一個健康快樂的人。只有這樣，將來你才有可能給身邊的人帶去一些快樂和實(shí)際的幫助。每個人都要為自己的人生負(fù)責(zé)。

6.愛自己是終身浪漫的開始

學(xué)會愛自己，要相信你永遠(yuǎn)值得被愛。

同時，不要沉浸在怨恨中，怨恨會阻礙健全人格的塑造和發(fā)展

成年后，我們要重新教育自己，投資自己，選擇有益于身心健康的方式成長。做自己喜歡的事，過想過的生活，成長，療愈，最終完成自我救贖。