Day.28《溝通力提升》學(xué)習(xí)筆記

第二課:

男人注重:解決問題

女人注重:交流感受

男生最怕女生:玻璃心、虛榮心、妒忌心

(劃重點(diǎn))玻璃心比敏感更嚴(yán)重

Eg:

一起打牌,輸了,男朋友“怪”女友

正常:抄家伙“打”

敏感:胡思亂想

玻璃心:摔門走人

玻璃心,對伴侶的依賴性強(qiáng),經(jīng)常把伴侶當(dāng)垃圾桶,吐苦水,久而久之,伴侶會厭煩。

我們要學(xué)會情緒共振聊法,站在對方的角度去表達(dá)感受想法,贊同對方的情緒,但不要評判對方事情的對錯(cuò),找到起因的困難點(diǎn),強(qiáng)調(diào)事情,不強(qiáng)調(diào)人,回饋相同的情緒狀態(tài)。

例如:我當(dāng)時(shí)......所以我理解......

交流平衡,才能相互流動。

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