怎樣溝通可以不吵架？

1、表達(dá)你要的，而不是你不要的(有需求要正面表達(dá)，別人猜不到你的想法)；

2、表達(dá)你的感受，而不是你的情緒(比如表達(dá)自己是憤怒的，而不是憤怒的去表達(dá))；

3、表達(dá)你的需要，而不是你的抱怨(有時情緒上來，多是你猜我要什么，猜不到就說明你不在乎我，開始抱怨，不要這樣)；

4、表達(dá)你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置(做一件事要看目標(biāo)，而不是陷在事件內(nèi)）。

總之就是四個點(diǎn)吧：理智，邏輯，共情，同理~千萬別有話不說，也別情緒化的傷人