我們的內(nèi)在模式，其本質(zhì)是一些不同的能量狀態(tài)。而這些能量狀態(tài)，在頭腦層面的表現(xiàn)被稱為“思維慣性”，在身體層面的表現(xiàn)就是“情緒慣性”。

但不管是“思維慣性”還是“情緒慣性”，它們其實(shí)都是同一個東西，它們是我們在成長的過程中，無意識狀態(tài)下形成的慣性模式。

這些慣性模式，在我們的內(nèi)部，會分化成兩種不同的聲音，一種聲音，來自那個沒有成長起來的小孩子，被稱為“內(nèi)在小孩”。另一種聲音，是我們吸收了撫養(yǎng)者的權(quán)威性聲音，被稱為“內(nèi)在父母”。

這些聲音，會因?yàn)槲覀內(nèi)粘Ｖ械囊恍┦录?b>觸發(fā)，它們會從我們的內(nèi)在深處，升起來，如果我們深陷無意識狀態(tài)，無法聽到它們的聲音，這些聲音就會干擾到我們，而這種干擾是在一個更深遠(yuǎn)的層面上運(yùn)作并發(fā)揮作用的。

我們需要的是，愿意去面對內(nèi)在的這個聲音，愿意去看到它，承認(rèn)它的存在，尊重它此刻的狀態(tài)，并且接納它，認(rèn)可它，因?yàn)檫@個聲音，就是我們內(nèi)在的一部分。

留意情緒在身體上的感受，可以幫助我們慢慢的去與內(nèi)在的這個聲音鏈接，這需要一個過程，但是一旦你看到它一次，就可以看到它第二次，而隨著你不斷的去與它鏈接，去直面它，它對你的影響也會逐漸減弱，直到你可以與它和平共處。

記住，對抗是無用的，對抗只會削弱你自己的力量，因?yàn)樘颖苁且环N自我欺騙，勇敢的去與內(nèi)在的聲音共處并體會它的能量，才會真正的開啟療愈之路。

尊重、允許、接納、承認(rèn)會讓我們真正敞開，有力量去擁抱并轉(zhuǎn)化它。

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齊小赤? |? 貓奴兼身心靈療愈師 |? 公眾號：qxc421