開(kāi)篇贈(zèng)言：能善用時(shí)間的人，必能掌握自己努力的方向。——人生格言

2月的各項(xiàng)創(chuàng)意

1、更新日記模板

這是至今最極簡(jiǎn)版本，越簡(jiǎn)單的越持久。

2、101目標(biāo)

更新了101目標(biāo)內(nèi)容，增加目標(biāo)梳理和難度，寫(xiě)下了一系列終極目標(biāo)，列下未來(lái)每10年我期待自己的樣子，靈感來(lái)自《給40歲的嶄新開(kāi)始》。協(xié)助家人寫(xiě)下101目標(biāo)清單。

重新把101目標(biāo)帶到身邊，每日翻看。這樣讓我更重視目標(biāo)的存在，連在和人接觸的時(shí)候，也能隨時(shí)想到怎么和目標(biāo)達(dá)成聯(lián)系在一起，千萬(wàn)別把目標(biāo)不當(dāng)一回事，我相信復(fù)盤(pán)可以減少頻次，但是目標(biāo)提醒一定要增加觀看頻次，加深印象。

3、101目標(biāo)運(yùn)動(dòng)版本

參考自己的體質(zhì)，和KEEP App，設(shè)計(jì)了運(yùn)動(dòng)版的101目標(biāo)，每天翻看，尋找當(dāng)天能實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。

4、吃飯聽(tīng)喜課

吃飯的時(shí)候不看視頻，改成聽(tīng)喜馬拉雅音頻，找念的比較慢的，比如散文或者喜歡的15分鐘小課，聽(tīng)完了，也吃完了

5、每天專(zhuān)注3小時(shí)

在上午最專(zhuān)注的3小時(shí)，給每個(gè)小時(shí)設(shè)定目標(biāo)倒推。這個(gè)方法更適合我，開(kāi)始有一種不僅每天，而是在當(dāng)下和每個(gè)小時(shí)的自己賽跑的感覺(jué)。每天9點(diǎn)前，10點(diǎn)前，11點(diǎn)前完成什么等等，獲得了一種久違的愉悅

生命

4、每天健身：

2月初和家人達(dá)成共識(shí)，開(kāi)始一起健身，而且做到了每天都在堅(jiān)持。我把瑜伽重新?lián)炱饋?lái)了，下載了KEEP上所有瑜伽操課，一套套嘗試，哪一套是最適合我的，不喜歡的直接刪除。再配合熱身、卷腹、蹲起、俯臥撐、平板支撐、散步和跑步。同時(shí)記錄階段小成就?；仡櫟臅r(shí)候很驚喜的發(fā)現(xiàn)，原來(lái)每一個(gè)達(dá)成都在腳下。你越是在乎，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的越快。不用在意自己的目標(biāo)是否在別人眼里渺小，自己的身體，自己管理，開(kāi)心就好。另外徽章收集癖好的我，被KEEP上的成長(zhǎng)系統(tǒng)萌到了。為了收集每一個(gè)新的徽章，我要繼續(xù)加油。

2018年1月開(kāi)始對(duì)健身更重視了，完成了5個(gè)小目標(biāo)：

跑步累計(jì)21次

行走累計(jì)21次

運(yùn)動(dòng)累計(jì)666次

運(yùn)動(dòng)累計(jì)365天

騎行達(dá)到C4等級(jí)累計(jì)200公里

2018年2月，和家人一起互相監(jiān)督，完成了9個(gè)小目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)365天

單次跑1公里

單次跑2公里

單次跑3公里

單次跑4公里

行走達(dá)到H4等級(jí)累計(jì)50公里

跑步達(dá)到R4等級(jí)累計(jì)50公里

為健康賬戶儲(chǔ)蓄1萬(wàn)分鐘

行走累計(jì)42次

5、購(gòu)入戴森吹風(fēng)機(jī)

果然，沒(méi)有使用護(hù)發(fā)素的情況下，頭發(fā)吹的又快又直又亮，值回票價(jià)。普通吹風(fēng)機(jī)用的時(shí)候要搖晃200多次，新式吹風(fēng)機(jī)功率大，用起來(lái)手不累，節(jié)省1/3時(shí)間。

6、加強(qiáng)護(hù)膚，目標(biāo)是用完100件護(hù)膚品

2月連續(xù)被美容院和朋友批評(píng)太偷懶了，回家之后面對(duì)3瓶護(hù)膚，30個(gè)面膜，深入反思。東西這么少，買(mǎi)了很久了，都沒(méi)用完，到底還要拖到什么時(shí)候，皮膚是身體的一部分，就不管不顧了嗎，到底要有多懶？于是設(shè)定目標(biāo)，用完身邊100件護(hù)膚品，連一片面膜都算上，看什么時(shí)候能養(yǎng)成好習(xí)慣?，F(xiàn)在不上心，以后要變黃臉婆的。

生活

7、生活習(xí)慣打卡

之前我是很看不上用什么工具，1月開(kāi)始給一整個(gè)月習(xí)慣養(yǎng)成打卡時(shí)，感覺(jué)很有趣，不少之前懶得做的事情都被推進(jìn)了。

2月打卡項(xiàng)目有：早起、護(hù)膚、社群管理、冥想、瑜伽、每天整理5分鐘、手繪。

其中早起、整理都堅(jiān)持了21天以上，護(hù)膚堅(jiān)持了14天以上，3月會(huì)繼續(xù)保持滴。

8、過(guò)春節(jié)

這個(gè)年在北京過(guò)的，老爸很開(kāi)心，做了粉蒸肉、豬頭肉、筍干扣肉等各種肉給我們吃。大年初一一起逛龍?zhí)逗R會(huì)。初二去姥姥家聚餐。初四去姨家聚餐。這個(gè)年，就算圓滿的過(guò)了。

9、支持老爸創(chuàng)業(yè)

老爸老年創(chuàng)業(yè)，每個(gè)星期去鳥(niǎo)事賣(mài)自制鳥(niǎo)食，給老爸做了做買(mǎi)賣(mài)時(shí)用的微信收款二維碼，幫他以后提升業(yè)績(jī)。

10、購(gòu)入新電器

①飛利浦烤箱、微波、蒸汽三用烤箱，買(mǎi)了之后用來(lái)每天加熱鹽袋，熱敷腰部、臀部，特別舒服；

②戴森吸塵器，買(mǎi)了之后，給床、枕頭和地毯除螨，用透明抽屜盒收納吸塵器機(jī)身和機(jī)頭

11、定制精油

和朋友奈奈定制了按摩精油、精油護(hù)手霜、“袁春楠”個(gè)人風(fēng)格精油香水，很喜歡，每天使用中

生存

12、貴州內(nèi)訓(xùn)

現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)培訓(xùn)的550位朋友都特別熱情，企業(yè)老總也給我很大鼓勵(lì)，今后會(huì)持續(xù)優(yōu)化內(nèi)容，給大家更大價(jià)值。

13、喜馬拉雅課程升級(jí)

《讓你脫胎換骨的人生整理術(shù)》課程完更之后，受到了同學(xué)們持續(xù)的評(píng)價(jià)和反饋。

我感覺(jué)還是有感而發(fā)，決定把專(zhuān)輯從原來(lái)的52節(jié)課升級(jí)到70節(jié)，新增了關(guān)系、理財(cái)、空間等新內(nèi)容，加量30%，從2018年2月23日起每周五六日各更新1期。已購(gòu)買(mǎi)課程的老學(xué)員將免費(fèi)得到18節(jié)新課。新學(xué)員3月前購(gòu)買(mǎi)仍可享受原折扣價(jià)128元，3月10日后會(huì)調(diào)整到原價(jià)199元/套。

2月制作完成了11節(jié)課，即將完工啦~

14、直播、演講

1日，口袋記賬《用復(fù)利的方式實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由》

8日，第1整理術(shù) 荔枝微課《真愛(ài)可以被整理出來(lái)嗎？》

27日，BBTMC《AC13 幽默大師》

28日，整理不可以 荔枝FM《我把自己活成了整理術(shù)》

4、中級(jí)課程研發(fā)

設(shè)計(jì)推出了《中級(jí)整理達(dá)人在線訓(xùn)練營(yíng)》已經(jīng)開(kāi)始學(xué)員招募，算是課程體系上的完善和突破。集合了4位老師一起完成，除了在辦公整理和人生梳理兩大主題上期待為大家?guī)?lái)價(jià)值之外，也增加了3節(jié)福利課，從整理大主題下的細(xì)分領(lǐng)域想為大家?guī)?lái)更多認(rèn)知拓展。

1.提升家庭幸福的關(guān)系整理術(shù)

2.舒緩壓力，獲得放松的芳香調(diào)頻術(shù)

3.用視覺(jué)筆記提升會(huì)議、培訓(xùn)中的信息整合力

5、發(fā)起小打卡活動(dòng)

從去年11月底到現(xiàn)在，我已經(jīng)在微博上持續(xù)記錄90次，每天整理5分鐘。即使作為整理師，也依然對(duì)日常整理繼續(xù)探索，自己的收獲很大。

所以通過(guò)公眾號(hào)小打卡，發(fā)動(dòng)學(xué)員們一起開(kāi)展，每天整理5分鐘活動(dòng)，現(xiàn)在已經(jīng)有300多人參與，集體完成了1000次打卡。春楠整理的學(xué)員們?nèi)绻爰尤胄袆?dòng)，要注意微信群通知哦。我們的打卡主題是：春楠整理|打卡5分鐘，幸福向前行

祝大家珍惜2018年每一天，獲得你想要的自我實(shí)現(xiàn)！我們3月底見(jiàn)~