咖啡冥想的秘決:1發(fā)動喜悅的引擎。2、專注于想美好的事情。3、回想每一個細(xì)節(jié)。4、曾經(jīng)做過的最難忘的好事。5、隨喜他人的好事。6回向目標(biāo)。7、隨時隨地做，8、臨睡前一定要做咖啡冥想。
我近期最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是：財富增長
目標(biāo)與內(nèi)在核心需求：安全感、他人認(rèn)可度、幫助到更多的人。
懺悔：
看到孩子寫作業(yè)拖拉，不愿意做，我心里擔(dān)心作業(yè)沒有時間做。于是再三催促，說話語氣很不耐煩。
處理方式：想筆的故事?？匆姾⒆油侠?、不愿意做作業(yè)是我曾經(jīng)做事拖拉的投射。如果要看到一個按時、喜歡做作業(yè)的孩子。我要對自己在工作上拖延，不喜歡做的狀態(tài)進(jìn)行懺悔！并承諾每天工作時帶著覺知和利益他人的心態(tài)去及時歡喜地完成！另外，我擔(dān)心時間不夠，從而說話語氣不耐煩。留意種下時間和安駐當(dāng)下講溫柔的話的種子。
播種計(jì)劃：
恩田：
1、 ?存愛心基金。祝福全天下所有人都擁有氧氣般的金錢！幸福美滿的人生！為我種下慷慨大度的種子而開心！
2、 ?每月固定時間給父母生活費(fèi)！感恩父母的養(yǎng)育之恩，讓他們在金錢上擁有安全感！祝福他們每天都開心快樂地生活！為我種下慷慨大度和關(guān)愛生命的種子而開心！
3、 ?每日快樂捐智庫網(wǎng)。感恩格西老師善巧的教法，得知所籌之善款幫助到了很多人有機(jī)會聽聞智慧為非常開心。為我種下慷慨大度和傳播智慧的種子而開心！
敬田：
4、 ?每月快樂捐香港無國界醫(yī)生，感恩醫(yī)生們的大愛，救助掙扎在生死線上的生命重獲新生，讓她們獲得希望和愛，為我種下慷慨大度和保護(hù)生命的種子而開心！
悲田：
5、 ?每日在騰訊公益上捐贈貧困兒童助養(yǎng)項(xiàng)目。感恩孩子們給我?guī)淼母袆?，在那么困難的情況下依舊頑強(qiáng)勇敢對面對生活。想到他們，無形中也增強(qiáng)了我面對困難的勇氣。感恩她們給予我機(jī)會幫助他們。
6、 ?每日在騰訊公益上捐贈抗戰(zhàn)老兵生活補(bǔ)貼計(jì)劃。感恩他們冒著生命的危險保衛(wèi)祖國的家園，為我們創(chuàng)造和諧穩(wěn)定的生活環(huán)境。
7、 ?在騰訊公益上燒傷兒童。試著去體驗(yàn)他的痛苦，祈盼他們能戰(zhàn)勝病魔，快快地恢復(fù)健康。
8、 ?在唯愛會平臺捐步支持雅安災(zāi)區(qū)兒童！
他人：
9、 支持超市和餐館，祝福商家生意興?。樽约嘿I東西心里總在算計(jì)而懺悔，承諾在每次買東西時帶著覺知祝福他人通過我而獲得了更多的金錢，間接服務(wù)到了更多的人。
10、每月幫助堂哥公司記帳，提醒他按時申報各數(shù)報表，給他財務(wù)方面的建議。祝福他的公司蒸蒸日上，事業(yè)越做越紅火！
11、 ?幫助前上司收集內(nèi)在新設(shè)公司各種資訊，幫助他獲得準(zhǔn)備的信息。祝福他的新公司開辦順利！
過往：
12、在暑假期間免費(fèi)提供住房給侄女居住，送她禮物，帶她周邊游玩，讓她居住自在，給她創(chuàng)造一個如自家般溫暖的環(huán)境！
13、為我過往在騰訊公益、輕松籌上的捐贈而開心。為我種下慷慨大度的種子而開心！
14、將工作補(bǔ)貼主動讓給同事，祝福她擁有氧氣般的金錢！為我的慷慨大度而感到非常開心！
感恩：
1、 ?感恩父母的辛勤付出！感恩父親對我的幫助，為我接送孩子！幫我做飯！感恩父親對我的幫助！
2、 ?感恩格西老師的慈悲與大愛，讓深奧的智慧轉(zhuǎn)化成通俗易懂的教法，讓更多的人受益！感恩同修們的分享！
3、 ?感恩陪伴在我生命里的親人、朋友！感恩大家的彼此扶持、彼此成就！感恩自己每日堅(jiān)持修習(xí)智慧，讓自己內(nèi)在更強(qiáng)大可以幫助到更多的人！
4、 ?感恩宇宙的眷顧，讓我感受到被照顧，不用再去擔(dān)心與恐懼！按著正確的法則，懷著希望和勇氣去生活，用慈悲與愛對待他人！
隨喜：隨喜我自己遇到事情上回到空性去找原因。隨喜自己今天開心地服務(wù)家人！
冥想后回向：帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的財富增長！愿我成為那個成功和幸福的“超人”，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功和幸福！ ? ?
